co jest

kwas mlekowy rozpada sie od 30 min do paru godzin po wysiłku to co cie boli to sa uszkodzone włókienka mieśniowe-kwas mlekowy jest wyzancznikeim postepów w treningu . Coraz większy wysiłek pomaga ci sie "przenosic" na coraz wyższy poziom wytrenowania . Panowie podstawowe info z biochemii się kłania .

Beta-alanina, Cytrullina są to substancje bardzo higroskopijne tzn bardzo szybko wchłaniają wodę , przez co nawet w zwykłej pokojowej "atmosferze" dość szybko wilgotnieją i się zbijają w bryły.. Z jednej strony można się cieszyć, chociaż widać że jest troche tych substancji aktywnych w srodku,.,

I tu zgodze sie z Czarnuchok, zajadam drugo dzien profi whey olimpa i teraz wiem ze smak czekoladowy to jest cos co tygryski lubia najbardziej. Zdecydowanie lepsze od wanilii i truskawki. pozdrawiam

To nie ogar , to nie komar !!! sam nie wiem co to jest , ale przykleic pedały i jak moj goral

Tez bede zyczliwy a co.Moje ulubione w stojce-Uchimata, Harai-ogoshi,Osoto-gari.Na glebie-senkaku(w bjj to chyba trojkat jest)

Soorki za pomyłke a co do powtarzania sie postow to naprawde nie jest dziwne ze one sie powtarzaja na tym forum niema chyba tematu jaki nie byłby poruszony

Mysle jednak ze nie wszystkie tematy byly poruszone na tym forum np. jaka kielbasa jest lepsza pod wzgledem jakosc/cena sopocka czy siemonska? A co do tematu to ja najbardziej lubie uczi-jaczi-cziczi-daczi (technika ta istnieje naprawde, chyba w karate)no i oczywiscie balache na łapke i mataleo i wszystkie slay na swiecie P.S Pisze ten post, [...]

Panowie ( i Panie ) gdyby nie takie osoby to nie mieli bysmy co robic na tym forum Zeby nie bylo, ze spamuje odpowiem na pytanie chociaz temat byl walkowany w dziale setki razy. Tak jest sens zaczac trenowac oraz laczyc silownie z SW. Przy dobrej diecie i treningu na silowni nie bedziecie mieli problemow z lapaniem masy

niski poziom wody podskórnej też jest istotny, a nawet równie ważny co poziom tłuszczu. pzdr/

wystarczy wiedza co to jest pot i czemu sie pocimy i bedziesz miall odp na pytanie

Najlepiej zgłośic sie do lekarza rodzinnego on powie co to jest.

Zależy jak większy, ale to naturalna rzecz. To tak jak z ramionami, zazwyczaj lewa czy prawe ramię jest nie co większe. ''Spuchnięcie'' to znaczy? Skoro mylisz to z pompą to nie ma się czym przejmować.

Witam, jestem nowym członkiem forum jak i amatorem w c ćwiczeniach. Moze to nie jest odpowiedni dział na taki temat za co z góry przpraszam. Jeżeli jakaś doświadczona osoba która zrozumie mnie jako nowicjusza i pomoże w pierwszych krokach i doradzi w ćwiczeniach posilkach jakich przestrzegać jakich unikać prosił bym o kontakt na pw lub w jakiś [...]

Ja od początku sierpnia do teraz przybrałem 13kg!!! Z 64kg na 77kg. I co wy na to? Dodam do tego, że nie jest to tłuszcz. Kto mnie przebije?!

Proflu nie wiem czemu, ale wypełnić nie mogę. Mateo też tu nic nie pomógł. A co do masy. To oczywiście dieta, cwiczenia i suplementy na które wydałem w ch*j kasy. Ale coś za coś masa jest i roztępy także - naszczeście mało i tylko koło pachwiny.

Jedyne co jak narazie odczułem to zwiekszenie apetytu, ale strasznie. Non Stop sie chce jesc, zjesz obiad, za 20-30 minut głodny, dobre jesli masz problem z apetytem. Najgorzej jest w nocy, bo chce Ci sie jesc, a nie chce Ci sie wstac :PPPP

[...] poza bialkowego Co do smakow to w http://www.sfd.pl/temat114281/ masz napisane jakie sa ja wyczytalem takie:kawowy, cappuccino, czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi,truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy, bananowy Pamietaj by zbyt wczesnie nie brac sie za kreatyne i podstawa do uzyskania przyrostow jest dieta. Masz diete ?

[...] jajka , chce tunczyka tez wcinać.Wiesz cwicze juz ze 6 lat a kreatyne pierwszy raz wzielem rok temu i to bedzie moja 4 sesja i do ego 1 kg bialka w tym roku a tak na sucho.Co do diety to nie mam problemow z weglami(ryz , makaron) , nie mam problemow z tluszczem , nie jestem ulany, tylko bialka mi trzeba. A kawowy jest dobry albo toffi???

ile kosztuje , mialem olimpa monohydrat, kreatyna 1000, to była moja pierwsza, ale wtedy nie bardzo wiedzialem jak sie z tym obchodzic, co do kretki to jeszcze cena jest dla mnie wazna bo nie mam tyle funduszy.Tak w ogole to mam 250 gr ultimate nutr ,mialem tego poł kilo i ten ostatni cykl robilem ultimate ale poza masa nie poszła mi sila , prawie [...]

malo kto to wsuwal ale z tego co widze jest tam kretka, myslalem ze to tylko nobooster tak czy inaczej thx jakby ktos mial cos do powiedzenia o cytonixie to niech pisze o Novedexie tez piszcie ! zapraszam do wypowiadania sie osob ktore to szamaly Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-07 11:59:56