Pocenie

Witam.
Mam pytanie odnośnie odchudzania a konkretnie biegania.
Czy podczas treningu areobowego opłaca się bardziej ubrać długie spodnie i bluzę z kapturem bo wtedy bardziej się spocimy i czy jest możliwość ze spalimy wtedy więcej tłuszczu niż gdybyśmy ubrali bluzę z krótkim rękawem i krótkie spodenki? %)

Nie pomoże Ci gruby ubiór w pozbyciu tkanki tłuszczowej,
tym bardziej - może zaszkodzić

Ubieraj się odpowiednio do pogody ;)
Pocenie nie ma nic wspólnego z gubieniem tkanki tłuszczowej.
Grube warstwy ubrań stosują zawodnicy w celu zbicia wagi. Ale to woda i chyba nie o to Ci chodzi ?

Oczywiście że nie

Zmieniony przez - Musical w dniu 2009-03-08 23:27:55

niski poziom wody podskórnej też jest istotny, a nawet równie ważny co poziom tłuszczu.

pzdr/

Wodę podskórną to mogą sobie kulturyści przed zawodami "wypocic" w tej bluzie z kapturem. Pocenie jest zależne od wielu czynników np. temp. otoczenia, wilgotność itp.

wystarczy wiedza co to jest pot i czemu sie pocimy i bedziesz miall odp na pytanie

barnaba44 czyli uważasz, że kulturyści przed zawodami biegają w bluzach?

pzdr/