co jest

A wiesz wogole co to jest gainer? Bierzesz wtedy i tyle jakie masz braki.

w nietr. daj 2x cp- np. rano i wieczorem w tren. massacrę przed treningiem, cp możesz jeszcze dodać rano- co nie jest jakąs koniecznością bo jedna bawka massacry juz działa dobrze

Tylko co to jest 120g bcaa, nie lepiej pomyśleć nad jakąś ekonomiczniejszą i większą paczką?

Witam!Od dwóch tygodni boli mnie prawa ręka,martwi mnie to gdyż myślałem,ze sie przetrenowałem więc juz minął tydzien jak nie chodzę na siłownie ale nadal nic,ból taki jaki był intensywny nadal taki jest!Brałem nawet po 5 zast.wiaminy b12 i olbenu ale niepomogł!Jak coś na ten temat wiecie to dajcie znać bo juz nie wiem co robić

nikt nie jest w stanie mi doradzić ? czy kupić listek cloma jeszcze czy co robić ?

Przed cm3 to był długi czas co nic nie brałem teraz przez 2 tygodnie brałem ale sie rozchorowałem i juz pprzestałem brac.Poobliczałem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi ze jest 2917 i czytałem ze do diety na mase nalezy dodac 500-1000kcal.Jakos nigdy nie potrafiłem sie zabrac za diete próbowałem duzo razy i nic z tego nie wychodziło...:(

wpisz sobie w wyszukiwarce gainer 737 i wpisz sobie gainbody machine man... co do efektow, to gainer jest odpowiednikiem kanapki. dziala jak kanapka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-25 09:30:54

Mięśnie rosą od dodatniego bilansu kcal. z odp. ilością białka węgli i tłuszczy w diecie oraz dobrego treningu, a jak pisał już faftaq, gainer jest tym samym co kanapka.

Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i przybranie w mięśnie (chodzi mi o to żeby mięśnie były duże i widoczne mam nadzieję, że wiecie o co chodzi).

kreatynę kupiłem dla energii która jest potrzebna każdemu sportowcowi, na siłownie chodziłem od dawna ale teraz spróbowałem z kreatyną... a z tego co wiem na kreatynie można również dobrze wyrzeźbić ciało.

nie ma, jak jest dieta i ten staż co faktycznie napisałeś to będziesz z efektów zadowolony.

Brales ssa ? jakies daa lub cos innego co powoduje podwyzszenie hormonow Np testosteronu / ;D moim zdaniem tez gino ;D sam mam obecne problem ;D do endokrynologa lec ,chirurga i zrob usg piersi ;D zobaczysz czy cos tam jest powiększone

Podstawawo oslonka na cyklu na nerki jest odpowiednia ilosc płynow. Trzeba pic duzo wody, nie zadnego gazowanego syfu itp zeby w skrocie nery mialy co filtrowac. Wieksza podaz plynow bedzie oznaczala wikesze wydalanie substancji szkodliwych i ich mniejsze stezenie w ml moczu. Mozna stosowac delikatne ziolowe srodki diuretyczne, ale zaznaczam [...]

Pomóżcie biednemu koledzy- przygarnij kropka. p.s co to jest FMA? czyżyk

Trzeba czytac dokladnie. Gdzie tam na stronie jest napisane ze zmieniaja sie nagrody rzeczowe, wywyali jakies garnki i cos tam jeszcze i dlatego pokazali co bedzie od 15. Suple pozostaja bez zmian.

No to tak . Ćwiczyłem jakieś 9 miechow pozniej mialem przerwe i teraz ćwicze non stop od 1 września. W marcu jeszcze wazyłem 62 kg. Mono nie wiem co to znaczy jesli chodzi o kreatyne to brałem ja raz 300 olimp mega kaps i jadłem olimp system protein 80. A dieta jest w 99%.

tzn co, przerywa jak tako mój tryb i w pewien sposób kilka dni jest zaprzepaszczonych ? jak to działa dokładnie ?

Dla mnie bez szału, ale pewnie znajdą się tacy co im smakuje. Ze smakami odżywek jest ten problem, że każdy ma swoje kubki smakowe, więc ciężko się kierować opinią innych. Trzeba samemu przetestować i wydać swój wyrok ;-)

Tak też mu radziłem.Jeszcze jedno pytanie on ma 19 lat czy po tym cyklu na odblokownie wystarczy ALC lub ZMA(sam brałem jest dobre),a może Tribullus terris(chuba coś przejęzyczyłem).Bo o clomid(co mu radziłem)będzie ciężko.

bulk - nie odczytaj tego jako atak, ale pamietas ze to jest dzial doping i musisz sie liczyc ze slowami. Jesli czegos nie wiesz to sie nie udzielaj, bo mozesz komus zaszkodzic. kobs - co do odblokowania to masz napisane wyzej, jesli masz watpliwosci to http://www.sfd.pl/search.asp Pozatym jak masz pytania to zakladaj osobny post. pozdrawiam Logan [...]