co jest

dzikifred 50 gr sobie wsadź w buty a ty PacjentSfd po co wystawiasz link na allegro to jest mój temat a nie twój.

ja zawsze bije w poniedzialki, srody i piatki zeby sie nie po***ac, przy dlugich estrach wiekszej roznicy to nie zrobi Ownage bodajze bije 500mg omo co 21 dni i tez jest ok

Moim zdaniem pod samoobronę cokolwiek co nastawia się na parter jest do bani :) jakbym chciał trenować coś pod samoobronę to judo + tajski boks

No ja mam prawie 190 cm to wiesz :D Wlasnie sie zdziwlem bo zawsze myslalem ze mam 187 a ostatnio 3 x sie az miezylem w szpitalu i wychodzilo 189 albo uroslem po 20-tym roku zycia co rzekomo jest niemozliwe albo ten sprzet do mierzenia byl lewy. Smiech, smiechem ale to Coleman robil szpagat na luz przy takiej masie!

aa czyli ogolnie spko myslalem ze jak w polsce morodownia co weekend i walka z wiesniakami :D Bo jak chodze na balety do uk to w 99% jest spoko ajwyzej bramka wynisie jakiegos amatora mma %-)

[...] rek pije zebys wiedzial czy z prawej czy z lewej poleci). Na cctv jetes kryty wyglada towja postawa ciala i gestykulacja jakbys kolesia uspokajal wiec wiesz sad nie uwierzy ze go sprowokowales tylko twoim zeznaniom ze go uspokajales a koles sie rzucil na ciebie i sie broniles. Patentow jest wiecej ale po co to komu, ja wolalem miec spokoj zawsze

DAwaj do spamposta zasugerowalem co dalej krecimy i wrzucilem temat gdzie koles nakrecil lepsza akcje niz ja :D Koles jest mistrzem trollowania :D

Nie lepiej na tym cyklu, lecieć cały czas ,sustaanon , po co ta zmiana estra, jest bezcelowa, i dodać łagodny anabolik jak ,, dekanian -nandrolonu 'lub boldenon w zależności od celu cyklu.

[...] dokładnie masz na myśli. Idealnie jakbyś wrzucił dobrej jakości zdjęcia (całej) sylwetki ukazujące problem braku proporcji mięśnia czworobocznego. Poza tym, filmik z tego w jaki sposób wykonujesz martwy ciąg. Przy prawidłowej postawie w tym ćwiczeniu jedyną możliwością aby jeden bark był niżej jest przechwyt, którego nie polecam Tobie stosować.

wie co to jest gęstość mięśni podajrze dlatego tak napisał

On nie wie co ot jest gęstoś..... PS. ucieło mi te 2 pierwsze słowa

a tak.sorki zabraklo najwazniejszego..wada84 wz172..lat27 a co do diety..hmm..napewno nie jest idealna pod wzgledem odpowiednich proporcji bialek wegl. i tł. 4-5 posiłki dziennie zero słodyczy okolo 2litry wody dziennie.gdy nie mam czasu na przyzadzenie posiłku zastepuje go koktajlem herbalaif ponad200cal tak to wyglada

toco saw nie jest na mase ?? to co ożna kupići połączyćz kreatyną

A co sądzicie o kontakcie z trenerem jak i dietetykiem czy rzeczywiście jest tak jak piszą. Nie mam jak chodzić na siłownie ale mam sporo sprzętu w domu, i chodzę do szkoły także dieta będzie musiała jakoś odpowiadać temu, Pozmieniają mi to wszystko pode mnie?

CHŁOPIE daj spokój z tymi testosterolami i biosterolami. nie dodawaj nic dopóki nie zmienisz wogóle podstaw. wiec ułóz i realizuj dietę jak jest właśnie tobie potrzebna a do niej dodawaj gain b. w ilości niezbędnej do tego by ci szła masa. to na początek wystarczy- jednakże bez moich sugesti/jesli ich nie zrealizujesz/ nie masz co nawet marzyć o [...]

nie wiem jak to jest na "dyklu" ale na cyklu nie powinno ci nic być. a jak sie boisz to powiedz pani pielęgniarce w szkole że koksisz. ona ci doradzi, co zrobic w tej sytuacji

mam Carbo z BXa <zis kupione>malo glukozy tam jest. Co myslisz 30gr carbo + ok 10gr gluty + 30gr bialka ?

słuchaj masz 16 lat czyli dopiero rośniesz, musisz zajść do specjalisty ja akurat miałem w twoim wieku coś takiego że jedna noga była krótsza o jakieś 1,5cm i właśnie bolało mnie w miejscu które pokazałeś, nikt ci tu dokładnie nie powie co to jest bo to trzeba widzieć

Jeśli robisz sam i wiesz co tam jest, to śmiało. Gotowa z opakowania się nie nadaje.

W DNT daj węgle tylko z rana (masz owsiane - jest ok), później już tylko z warzyw i ewentualnie owoców, oraz co tam wpadnie z innych produktów. Jak gdzieś się zaszwęda troszkę ryżu, kaszy, chleba czy ziemniaków to tez tragedii nie będzie, ale zmieść się w granicach, o których pisałem.