co jest dobre na

[...] patrzec w lustro :) tymrazem cale 5 miesiecy bez zadnych supli, sam ryz, makarony itp. ku mojemu zdziwieniu przyrosty sa, moze nie duze ale zmotywowaly, z 33cm w bicepsie jest juz 36, ale wiadomo wszystko co dobre szybko sie konczy... teraz juz wszystko stoi, tak jak bylo tak jest, no to zdecydowalem sie na kupno gainera 'gain bolic 6000' z [...]

[...] punkty wywiadu. Oto one: - Twierdzi, że zasady PRIDE są dobre, ale zarządzanie (officiating?) może być lepsze. - Uważa, że UFC zyska dużą popularność w Rosji - Uważa, że UFC jest daleko za PRIDE, a K-1 Hero’s - pomimo sukcesu - również nie dorówna PRIDE - Zapytany o to czy uważa się za najlepszego fightera w historii, odpowiedział że nie, [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Dzień dobry wszystkim :) jestem na bombie od maja. 1-8 propionat 100e2d,8-16 enan250e4d tren enan 150e4d którego wogole nie czuje ale o tym później). Co daje 450enan i ok300 trenu. Od 2tyg zmieniłem [...]

[...] 12/10/8 -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/10/8 -siodemki Każdy pewnie zauwazy ze nie ma w planie nog ale to jest spowodowane kontuzja (zerwaniem acl (stan pooperacyjny wiec nogi cwicze codziennie na reh pod okiem rehabilitantow)). W tym planie wlasnie przez to zmieniłem 2-3 [...]

[...] Dawkowanie 1. cykl (same mono) 10g DT 10 g DNT 2 cykl (resztki mono + cp) DT przed treningiem porcja CP po treningu 5g mono DNT 10 g mono DIETA Tu niestety nie jest idealnie, bo nie mam kasy i możliwości żeby trzymać diete z rzedu 4000-5000 kcal wiec nie zostaje mi nic innego trzymać diete z miejszą nadwyżką kcal. Sniadanie 7:00 [...]

[...] bardzo duże ilości jedzenia co spowodowało że w chwili obecnej mam 94kg. Bardzo bym chciał zbić to do 80 kg, większość tłuszczu to oczywiście brzuch, źle się z nim czuje, jestem senny, i kondycją jestem chyba gorszy od mojej babci. Od początku roku nie próżnowałem, z racji iż u mnie w mojej mieścinie jest jedna siłownia i za bardzo nie chcę [...]

cze mam pytanie co o tym myslice ?? jest to opis premixu dla prosiat ?? czy mozna to brac o czy da to jakies efekty ?? dodam ze 25 kg kosztuje 120 zl:))) "Wszystkie potrzebne komponenty oprócz zboża do sporządzenia doskonałych mieszanek na odchów prosiąt do masy ok. 30 kg Szybkie tempo wzrostu, wysoka zdrowotność, dobre pobranie paszy, bez [...]

[...] + 50g gainera godzinę przed snem: 1kaps Chela MZB Ok teraz mam do was kilka pytań. Zastanawiam się jakie kupić białko i gainera, co do białka myślałem nad sfd econo v2, jest w miarę tanie i ma b. dobre opinie. Mam tylko problem z gainerem, ostatnio biorę mass activatora i nawet po małej dawce po wypiciu czuję się wzdęty, brzuch mam tak jakby [...]

Witam. Mam pytanie do kobiet ktore stosowaly srodki pomagajace zlikwidowac cellulitis. Czy wg Was Cealin jest naprawde godny polecenia? Ja stosowalam i w sumie nie wiem co moglabym na jego temat powiedziec, w sumie stosowany z umiarkowanym wysilkiem daje jako takie efekty. Ale czy wg Was np Elancyl kapsulki lub ewentualnie zel(jesli tak to ktore [...]

[...] lodów alkocholu chociaż czesem winko :) Nawet trzeba zwracać uwage na to jakie się warzywa sporzywa bo nie wszystkie wolno no i owoce takrze prawie zero! Oczywiste jest to że już nie jestem na tej diecie chociaż samopoczucie po niej jest świetne ( ale dopiero po ok 2 miesiącach jak się organizm przyzwyczai do tłuszczu) Tak naprawde [...]

[...] 2736kcal - (950+547,2)kcal = 2736 - 1497,2 = 1238,8 kcal / 9 = 137,6 g Suplementy : - Białko (jakie? na redukcji w celu uzupełnienia diety), - Vitaminy Olimpu (czy jest sens kupować : zma cynk i magnez skoro mam już Vitaminy) , - BCAA(jakie dobre? (Myślę o „hi-tec" ), - nie chce na razie brać spalacza wystarcza mi kawa - warto [...]

Cześć, Od ponad półtora roku albo i dłużej w sumie ciężko mi to określić jestem strasznie osłabiony, często brak mi siły żeby zrobić cokolwiek poza siedzeniem i spaniem. Może z rok temu zaczęło spadać mi libido (do tego słaba erekcja) i teraz w zasadzie gdyby nie to, że staramy się o dziecko to nawet by mi się nie chciało przez cały miesiąc. [...]

[...] jak sie zabrac do obliczenia ile to wszystko ma bialek itp:( 4 posilek obiad w domu ( ze szkoly wracam roznie. od 15:00 do 17:00) tutaj sprawa sie komplikuje poniewaz obiad jest niezalezny odemnie tylko od mamusi. codziennie mam co innego. przewaznie zupa i drugie danie jakieś. na obiad bede staral sie jesc jak najwiecej makaronu, ruży czy [...]

[...] wieczorowych, z reguły zaczynam ok 18-19) lub na noc (i tu też chciałbym was spytać, czy lepiej brać po treningu, czy na noc, czy też 2 x dziennie, ale aż tyle sądzę, że nie jest mi potrzebne, bo jajek, mięsa i sera chudego jem dużo) Oczywiście cel jest tylko jeden: masa mięśniowa. Białka, które biorę pod uwagę (jestem również otwarty na inne [...]

[...] w szkole (II sniadanie i I posiłek) Bcaa, kreatyny i Tauryny ktore bede brał nie wpisywałem. Co zmieniać-wszelkie poprawki(oczywiscie dobre) mile widziane :D jednak nie jestem pewien jednego ile T/B/WW powinien spozywac 17letni mezomorfik wazący 93kg przy wzroście 183cm?? Wg. kalkulatora podanego w poście Tyki "samodzielne ukladanie diety" [...]

[...] 4 w tyg. Odżywianie: bużo białka, mało fast fodów Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: czekolada Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 15vgodz tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] 73 Kg wagi Max pompek zwykłych 40 Na drążku podciągnę się ze zwisu swobodnego 6 razy (wstyd) Ogólnie brzuszków na 30 sekund robię najwięcej w klasie 33, ale i tak mój brzuch jest płaski i w ogóle nie widać zarysów mięśni. Moim celem jest robienie 100 pompek na raz. I dobry wygląd brzucha i w miarę klaty (btw. Klate mam większą niż kumple którzy [...]

[...] dni wolnego w pracy to obwody urosły mniejwiecej o 0,5cm jak i również siła. Prosze o wypowiedzi osób bardziej zaawansownych. Coś o mnie: Wiek : 21 Lat Staż : 3 Lata Dieta: jest (B : 2,3g/kg , WW: 2,98g/kg T: 1g/kg) obwód klaty 105cm obwód pasa 77cm obwód ramienia 38,5cm Dotychczasowy plan: pon : klata, plecy,barki wt: WOLNE śr. biceps,triceps [...]

[...] procentuje. Informacje wstępne: 1. Mam przygotowany cały trening fizyczny, rozciąganie, wydolnościowy, siłowy, pod sztuki walki i profesjonalista trzyma nad tym piecze wiec jestem spokojny. 2. Treningi zarówno MT jak i zapasów będę miał pod okiem indywidualnego trenera, takie dostałem zalecenie aby nie zaczynać grupowo z uwagi właśnie na to, że [...]

[...] ćisnieniomierz a mam taki to trochę będzie zawyżał tak czy siak ciśnienie ale inny domownicy mają dobre. Waga:90kg Wzrost:194cm Wiek:18lat Staż:ponad 1 rok Jakie jest wasze zdanie na ten temat fachowców?Czy rzeczywiście zwykłe suple mogą podnosić ciśnienie?Wiem że lekarze są sceptycznie nastawieni na suplementy i dla nich to od razu [...]