Zgaduje po przeczytaniu wiekszosci postow na sfd, forum pakera czy innych polskich forach. Paker jest wszedzie wiec i tutaj tez gdzies musi byc ;) Dodaj do tego troche dedukcji i pomocy naszego informatyka i wszystko sie kreci wokol anonimowego Sharkmen skrycie lobbujacego na swoja strone ;) Tak przy okazji, bardzo fajna strona! Wychodze z [...]
Siemka. Jak na dziewięć miesięcy na siłowni no to nie jest źle wręcz nawet bym powiedział że spoko sylwetka się prezentuje. Wiadomo ja preferuje troche bardziej "ostre" sylwetki więc pewnie proponowałbym Ci teraz lekką redukcje żeby zobaczyć co pod tą warstwą tłuszczu i wody się kryje. Tak jak wyżej poprawiłbyś tym wrażliwość insulinową i po [...]
Więc co proponujecie ? Macie jakies inne dobre diety ? Jest to dieta na rzeźbe , 6 posilkow dziennie.
[...] je jak najbardziej. I polecam na wolnych ciężarach a nie na maszynie smitha. Jeżeli z kolei chcesz robić coś typowo na pośladki to wybrałabym inne ćwiczenia :-) Dzięki za odpowiedź. To jedno z których robię, ale oczywiście nie jedyne. Póki co wybrałam Smitha, bo nie mam długiego stażu i jest mi trochę łatwiej robić to tam z obciążeniem ;D
Po pierwsze polecam dobre łózka z opalaczmi barków i ramion- nie piszesz na jakie łóżko chodzisz, ale jeżeli jest starszego typu to może tego nie mieć. Po drugie tuba też opala równomiernie, wiec może warto spróbować. Co do kładzenia się na plecy- nie sprawdzałem, bo nie miałem takiej potrzeby- być może tez skutecznie- w kazdym razie warto [...]
Ponieważ nie jest warte tego aby było stałym składnikiem zdrowej diety (bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych). Masz dostępne na rynku migdałowe lub z nerkowców. zglupiec mozna od czytanie forum/ ogladania youtuba, co inny to inna opinia. Ja na przyklad zakupilem maslo z orzechow ziemnych bo w jednym z filmikow Karmowski polecam jako [...]
[...] do jakosci. Trec-Jedna z najbardziej polecanych i cenionych kreatyn (Creapure)-250g-49zl Ultimate-Jedna z najbardziej polecanych i cenionych kreatyn (Creapure)-sam bralem efekty bardzo dobre Co do OLIMPU to nie zgodze sie z Toba gdyz np ich kreatyna OLIMP CREAPURE niczym sie nie rozni od innych kreatyn z SKW wiec takze jest bardzo dobra.
heh. ok. ide sie przyjrzec cloutowi. a co z vasobolanem i white bloodem? ja chce mega pompe tylko czy to dobre jest? czy mam se na pralke przykelic?
[...] uniemożliwiała mi dobre trzymanie diety i poświęcania czasu na liczenie. Teraz natomiast mam wakacje i chciałbym jak najlepiej wykorzystać te dwa miesiące. Posiadam ułożoną dietę co do której mam pewność , jednak chciałem się upewnić czy taki podział % makrosów jest dobry ;) Tylko z wyliczeń* Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-07-04 23:45:24
Co to sa dobre badania ? Ja mialem echo robione 2x w przeciagu miesiaca, zeby to zweryfikowac, Jeden typ znajomy ordynator, powiedzial ze to jeszcze nie jest tragedia ale na moim miejscu konczylby z tym sportem.
[...] hormonalnym i mocno blokuje,a układ hormonalny srednio normuje się do 21 roku zycia tak więc do tego czasu omijaj takie środki. dlaczego tabsy?bo iniekcyjne wino znaleźć dobre i bezbolesne jest ciężko,poza tym czy wino w tabsach czy w iniekcji obie wersję mają grupe 17 tak więc tak samo jada po wątrobie.Propa mozesz podbić na 150 mg co 2 dni
No wlasnie.... Jak to jest? Bo ja sobie przyjalem ze cos mi tam spadnie po cyklu(cykl trwal 5 miechow, przerwa do stycznia od saa) i ze w pierwsze 4 tygodnie nowego cyklu na kick starcie odrobie to co stracilem. Mniej wiecej dobre rozumowanie?
Zgadzam sie z przedmówcą ok 2,5 g. na kilogram masy ciała,jednorazowo przyswajalne jest ok. 30g. wiec tyle co jedna porcja odrzywki białkowej,najlepiej brać bialko rano i na noc.Dobre odrzywki białkowe to nowości OLIMPA z PURE WHEY ISOLATE 95 na czele, ale przy twoje nie dużej wadze pomyśl może o jakimś gainerze . Pozdrawiam.
jest różnica co do szybkości wchłaniania między WPC i WPI ale na tyle mała,że jak nie masz nadwyżki kasy to spokojnie dobre WPC wystarczy
zależy do jakiej klasy trafisz. Nie licz na rozróby bo tam idą za dobrzy uczniowie. Raczej jest spokojnie. Chlopacy to lamerzy ale panny są dobre, choć tylko z wyglądu. W koncu lo5 ma najlepsze dupy w oL ;) Jak chcesz za***istych jaj i rozrób co chwile to idź do lo7, polecam ;)
[...] A co do tematu. Z grubsza sprawdziłem sobie jakie warunki gwarancji/serwisu mają obie firmy. W zasadzie obie gwarantują dostęp części zamiennych. Na plus dla Domyosa jest ogólnodostępny schemat złożeniowy. Dają też 5 lat gwarancji na, jak to ładnie nazwali, elementy struktury. Na pozostałe części 2 lata. Zipro na wszystko 2 lata. Na [...]
A czemu tak?Jak ma iść na MT to niech odrazu idzie a nie jakieś szopki odstawia. Najlepiej by było jak byś sie dowiedział gdzie są dobre sekcje w twoim mieście zarówno Taja jak i Kicka i po prostu przeszedł się i zobaczył co ci bardziej odpowiada, chociaż nie wiem czy jest sens zapisywać się jak do końca sezonu zostało nie wiele ponad miesiąc.
[...] wypadek podczas którego dostał wylewu krwi w jamie brzusznej leciał na bombie test+deka+tren, nikt się go nie pytał czy bierze saa bo był nie przytomny, rozpruli go, zaszyli i jest cały i zdrowy. Może po prostu lepiej porobić badania krwi i jak wyniki wyjdą dobre to po prostu iść na ten zabieg, tym bardziej że będzie to znieczulenie miejscowe
uprawa zajmuje dużo czasu, to dobre dla kogoś kto ma pracę zdalną i nienormowany jej czas albo jest na emeryturze. Nasi rodzice nie pracowali zdalnie, a jak cofnę się wstecz ~20 lat to wszyscy rodzice moich kolegów i koleżanek ze szkoły mieli swoje działki swoje warzywa i wszyscy pracowali, a w większości fizycznie Zależy też co mieli albo też jak [...]
Nie ma co kombinować plan masz w porządku, proste fbw na podstawowych ćwiczeniach jest bardzo dobre brzuch w zależności od potrzeb
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
