co jest dobre na

heja, sporo czasu nie dawalem znaku zycia, ale sledzilem temat i teraz postanowilem podzielic sie dalszymi spostrzezeniami na temat mojej kuracji.. obecnie jestem na w 3 miesiacu i 3 tygodniu, mam teraz do zrobienia badania kontrolne, i wizyte po recepty 23 lipca. dawka: 40mg dziennie (biore to na raz na wieczor) waga: 68kg (przytylem od [...]

[...] na noc rowniez polecam naniesc spora warstwe kremu. duzo zalezy od temp i powietrza w domu. jednemu usta moga sie strasznie wysuszac a drugiemu wcale. tonik nie jest koniecznoscia. z myciem twarzy bym uwazal bo mozna niezle wysuszyc skore. polecam jakis zel hypoalergiczny. La Roche ma dobre Toleriane. Bylo tez cos podobnego z Iwostin [...]

A to nie ma nic lepszego do żarcia niż nabiał. Nabiał max 150 gram na dzień. A u ciebie jest go 600gram %-) Co to za dziwny wynalazek omet z białek. Daj całe jajka to od razu podskoczy wszystko. Pomidora nie wliczaj . Owoce jemy tylko rano lub po treningu. Gotowych musli też bym nie polecała. Są naładowane cukrem. A jakieś mięsa, ryby? [...]

[...] klatki. Bramka nr 2: przenoszenie sztangielki oburącz za głowę - podobno kilka osób to poleca, tego ćwiczenia nie robiłem 1,5 roku. Wcześniej myślałem, że to na barki jest :) Bramka nr 3: wyciskanie sztangi na płaskiej wąskim chwytem - nie wiem czy będzie dobre połączenie z wyciskaniem sztangi na płaskiej, ale wewnętrzne rejony klatki nie [...]

CO do sprzeczki klatka + tric i plecy + bic oraz barki + nogi Moim zdaniem jest to bardzo dobre polaczenie. Robiac klatke rozgrzewamy tripa potem go dobijamy 2-3 cwiczeniami po pare serii i mamy juz upadek miesniowy i nasz triceps moze regenerowac sie cale 7 dni bez mocnych bodzcow. Tak samo przy plecach podciaganie wąsko angazuje mocno biceps. [...]

I takie szybsze pytanko. Próby wątrobowe wyszły dobre, ale ALT mam 41 na max 40 wiec powyżej normy. Jest to coś czym powinienem się zająć? Jeśli jest tak pierdoła to mniejsza, ale jeśli ważne jest mieć poniżej normy to coś wysmyślę. To normalne jak byś miał 2x norma to było by alarmujące chociaż widziałem też ludzi co im 2x nie przeszkadza ;-) [...]

hmmm twoja ostatnia wypowiedz jest troche nie jasana a co z 15stkami ? dobre sa ?? a buterflay ?? na moja głowe to tak zrozumiałem: PLECY ściąganie drążka wyciągu górnego za głowe 2 kafelki x15 4 kafelki x10 6 kafelków x5 15-stki 1 kafelek 1 kafelek 1 kafelek 2 kafelki 2 kafelki 2 kafelki 10-tki 2 kafelki 2 kafelki 3 kafelki 3 [...]

[...] narzucił... Panowie niepalący! Czuć od was uprzedzeniem na kilometr, a uprzedzenie wyklucza wszelki obiektywizm. Panowie palący - zgadzam się z tym, że palenie marihuany jest mniej szkodliwe od picia alkoholu i jarania szlugów, ale jakoś nie wspomnieliście, że to co u nas kupuje się pod baletami ma się do marihuany jak metanabol czy omnadren [...]

[...] Sam zamieniłem martwy na to ćwiczenie gdyż nie umiałem dobrze technicznie robić martwego i nic po nim nie czułem nie to co teraz po "Dzień Dobry" a poza tym tak jak ja nie masz odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń mięśni dwugłowych ud a proponowane przeze mnie ćwiczenie jest na nie bardzo dobre Mam nadzieje że choć trochę pomogłem.Pozdro

Co do reszty to samopoczucie dobre , libido lepsze niż na cyklu. Na hcg zawsze jest fajnie, pozniej czesto wystepuje nieuchonny spadek libido

[...] widze ze humorek sie poprawil ;))) Co do mojego wyrazu twarzy to wiem ze moge zabic samym spojrzeniem ;) (ze smiechu takze mozna umrzec ) Zgadza sie moja opalenizna jest futurystyczna ;)... boogie dobre to z tymi przedramionami ;))) nie da sie ukryc ze odstaja od reszty ;))) Widze ze nawet moje majtki zostaly objeachane ale co do nich to [...]

Ciđnienie mam w normie bo 136/90... także dobre... Jedynie co to ta senność ale wydaje mi sie ze jest to spowodowane tym że niedawno prałem przez miecha p i m p b l a s t a a od dwóch tygodni nie biore odzywek na azocie i może od tego ta senność. Ale boje sie co to może być w tych plecach...

[...] drugi dzien. ja kiedys sam na tym tak lecialem 12 tygodni. ale mozesz kuc 2 razy w tygodniu 500 mg / tydzien. w rownych odstepach w niedziele o 8 rano i w srode o 20. ja nie jestem zwolenikiem mety ale jak sie upierasz ta wal sobie 25- 60 mg dziennie przez 6 tygodni. ale po mecie masz zawsze duzo wody w miesniach i estrogen co powoduje odkladanie [...]

po angielsku jest wholegrain to moze bedzie tez na niemieckich opakowaniach napisane. Wyglada jak makaron do spagetti tylko ma kolor ciemny, lekko brazowawy. W anglii jadlem, napewno bedize na polkach ze zdrowa zywnosica. Po treningu jednak dalbym posilek, poniewaz sam kokktail bialkowy nie uzupelni brakow po treningu. Posilek potreingowy i [...]

Nie ogladalem tego programu, wiec ciezko mi sie ustosunkowac do zdan wyrwanych z kontekstu. Moje zdanie jest takie: nie wszystko co dobre, badz dopuszczelne w diecie "normalnych" ludzi ma zastosowanie w diecie kulturystycznej w szczegolnosci, badz tez sportowej w ogolnosci (lub po prosu ukierunkowanej na osiagniecie konkretnego celu) Co [...]

[...] piekarniach chlebka na zakwasie. W składzie ma byc tylko mąka żytnia razowa, woda i sól (ew. drożdże ale lepiej nie). Upieczenie własnego chlebka to niezła frajda no i jest przepyszny w smaku! Bez porównania z tymi sklepowymi. Wytrzymuje poza tym bardzo długo. Makaron razowy mozesz jeść też, platki owsiane, owoce rano i po treningu.. jako [...]

[...] o tarcze czy worek to faktycznie mastersy piankowe przemieszczaja sie gdy sie kopnie nie majac w trakcie uderzenia piszczlei rownoleglej wzgledem podłoza. Druga sprawa jest komfort - w piankowych czuje sie jakbym mial usztywniana i polaczona stope z piszczelą a przy bawelnianej jest lekko jakby nic nie bylo na nodze ale z kolei barziej czuc [...]

Przecież każdy Komandos je Orzechy Up! ;) A tak na poważnie to wszystko co słodkie i w tym sensie dobre jest złe. Płatki musli, fitness, slim itd. itp., czy ukryje się to pod nazwą orzechy itp., to jednak jest mała różnica. Te orzechy nie mogą być w porządku, to proste, orzechy w porządku to naturalne orzechy a tutaj połowa zawartość to cukry. [...]

a tu sa ok cwioczenia moim zdaniem dobry ttrening na miesnie brzucha jest nastepujacy: Spinanie brzucha-Wykonywac to cwiczenie nalezi wczuwajac sie w ruch przedluzajac kazde powtorzenie i stosujac pelen zakres ruchu.Jesli jestes juz zaawansowanym kulturysta wykonuj to cwiczenie 10-15 powtorzen (ostrzegam boli jak diabli ) Roznice w tym [...]

[...] Na codzień ćwiczy ze sztangielkami ok 25kg. A ma dopiero 19 lat, ćwiczy od 4 i bierze duzio ale to duzio suplementów. Ja mówie ze robie ze sztangielkam po 11kg bo jestem mały (mam tylko 17 latek). I jest to dla mnie odpowiedni ciężar. Nie martwie sie o nic bo wiem ze bedzie lepiej. Więc sie miętki nie podniecaj. W twoim wieku są i tacy [...]