co jest dobre na

Metanabol jest oczywiscie szkodliwy, poniewaz jest substancja obca dla naszego organizmu (jak wiekszosc lekow). Wydaje mi sie jednak, ze jego szkodliwosc w opinii publicznej bardzo wzrosla (czy to zasluga massmediow czy moze czasopism z "naturalnymi" kulturystami na okladkach?). No a faktem jest, ze ci ktorzy maja w swoich profilach [...]

Nie wiem czy trenowanie parti jedynie raz na tydzień wyjdzie ci na dobre,ale wiadomo dla każdego jest lepsze co innego ;].Niech sie specjaliści odezwą ale tym treningiem raczej mięśnie będą miały cięzko rosnąć ;].Ale powodzenia ;]

[...] mozna by ? Przeciez tluszcz jak tluszcz, na takiej pizzy norme dzienna prawie sie wyrobi, wegli tez sporo, bialka troche mniej ale taki obiad daje rade. Chodzi o to ze tylko jest niezdrowe? Czy sa jeszcze jakies inne aspekty zeby tak nie robic ;d Waszek, przede wszystkim to ma zero jakości! Mąka pszenna, kiełbasa w której więcej sztucznych [...]

[...] można to złożyć różnie: 2 drążki - neutral i szeroko nachwyt (jako 2 osobne ćwiczenia oczywiście) Wiosło w opadzie Odwrotne wiosłowanie Martwy ciąg Szrugs Dla przykładu, oczywiście też może być sciąganie liny na prostych rękach,wiosło siedząc, wiosło leżąc na ławce skośnej etc. ćwiczeń jest sporo. podkreśliłem to co dla mnie najbardziej istotne

[...] przeszkodzie, żeby Patryk udowodnił swoim widzom, swoją naturalność. cóż za problem ją pokazać. sam miał dobre pomysły jak to zrobić i kierował je do innych yt -erów. a więc jestem za tym, żeby na swoich fp wstawił coś co ten fakt potwierdza. o czym Ty kiedyś Patryk mówiłeś? o wariografach, badaniach i czym tam jeszcze?także do dzieła i niech ten [...]

[...] Vit a Min Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Zaczynałem na 3400kcal, teraz chyba około 2800; Rozkład:30/50/20 Wrażliwość na stymulanty: Mało korzystam, więc nie jestem w stanie dokładnie określić Możliwości finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Wiem, że to będzie przydługa historia, ale nie wiedziałem, że kiedykolwiek może mi się [...]

[...] ruchu to lekko licząc zapotrzebowanie masz na poziomie 2200kcal. Widzisz sam fakt ze w tak krótkim czasie schudłaś tyle, świadczy o bardzo dużym deficycie kalorycznym. Nie jest to zbyt dobre. Dołączając śniadanie "tyjesz" bo już masz mniejszy metabolizm, wiec każda próba podwyższenia kalorii będzie sie tak kończyła, zostaje ci [...]

[...] A jak sam czujesz? bo komus zza monitora bedzie dosc ciezko ocenic co powinines zrobic z dawkami. Boldek w 2tyg to za bardzo tam go nie odczujesz jeszcze ale to sam pewnie wiesz, wiec mozesz nawet sie wstrzymac. Jesli nigdzie Ci sie nie spieszy to jeszcze bedziesz mial czas na podbicie dawek. Cykl zawsze mozna pociagnac dluzej niz jest zakladane.

[...] -4,75 a w drugim -5,25 lub -5,00 i rezygnuje z silki bo niechce w wieku dwudziestu kilku lat chodzic z biala laska:-/ a i pytalem okulistke o te soczewki za 2tys zl a z nimi jest tak: zaklada sie je na noc i sie spi w nich przez cala noc a rano jak wstajemy to je zdjemujemy.przez cala noc koryguja one wade wzroku tzn. cos tak robia z rogowka i po [...]

Don ale dobrze wiesz, że nie wszyscy mają siłe na zrobienie PRAWIDŁOWO 5 podciągnięć a co dopiero z obciążeniem. Nie uważasz, że ściaganie górnego drążka do klaty jest równie dobre dla takich osób? Ruch ten sam a obciążenie max jakie dadzą radę

[...] wzrostu, 80kg, obecznie trenuje kulturystyke ale to nie tak zawodowo tylko tak dla siebie, i chcialem sie zapisac na jakas sztuke walki, co myslicie o kombat kalaki ?? bo jest u nas kumpel chodzi, taka do obrony ewentualnie ataku ale to jak ktos sie zacznie tak na powaznie, kombat kalaki jest do tego dobre ? moze ju jitsu, nie wiem, co [...]

Jeżeli progres jest widoczny w zasadzie wszędzie, zarówno w obwodach ciała, wyglądzie sylwetki, jak i na treningu, to nic tylko się cieszyć. Po tym co piszesz efekty są dobre. Niestety trzeba się liczyć z tym, że obwód w pasie będzie również szedł w górę. Tak to już jest i psychicznie trzeba nauczyć się radzić z tym, że po redukcji mamy widoczne [...]

[...] w temacie "Ułóż sam dietę", ACT przyjąłem jako siłowy o niskim natężeniu 3 x 30 minut, squash jako aerobowy 1x100 minut o średnim, 200 dodane ze względu na endo, no ale nie jestem w stanie wyrobić 2300, bo przy tym co wkleiłem jest 1800 i przez cały dzień czuje się zapchany ;). Warzywa bardzo biednie dzisiaj ze względu na zbyt słabe zaopatrzenie [...]

[...] dołączyły katastrofy ekologiczne oraz stresy psychiczne, wywoływane przez coraz bardziej złożone warunki socjalne. Wiadomo, że stopień posługiwania się groźną bronią jest proporcjonalny do stopnia ryzyka zawodowego. Sekrety żywotności zostały zachowane i pomnożone bądź jako tradycja rodzinna, bądź w tajnych służbach specjalnych. W [...]

jezeli jestes endo to mozliwe ze masz lekka niedoczynnosc tarczycy moze to byc lekki deficyt t4, moze to byc t3 trzebaby sie zbadac ale jezeli jest tak, ze Twoja niska przemiana materii spowodowana jest niskim poziomem t4 to uzycie go w redukcji na pewno przyniesie dobre rezultaty dawki.. czytalem o kolosalnych ale mysle, ze to troche jak [...]

[...] KSW do UFC nie zdziwiłbym się gdyby taki Borys zbił do lekkiej. Chciałbym dodać jeszcze jedną rzecz. Jakoś nie widuję częste wśród mistrzów KSW dociskania do siatki. Może i jest to nudne, ale klincz pod siatką, dociskanie, łokcie, kolana dirty boxing są bardzo skuteczne. A Gamer ma dobre zapasy tylko ma mały zasób technik. Cały czas idzie w [...]

moglibyscie cos wiecej powiedziec o british dragon? Co to jest i jak dziala ciekawi mnie takze co to jest ten stanabol nigdzie nie moge znalezc o nim informacji. Po przeczytaniu waszych rad na temat jakie substancje dadza dobre efekty w postaci przyrostu sily szukalem informacji na temat tych wszystkich preparatow. Zaciekawily mnie przede [...]

Wietom, tak dla sprostowania, to nie jest moja cena. Ludzie zamawiają sobie to białko z Ovopolu w Nowej Soli. Ja mieszkam 400km od Nowej Soli i nie mam z tym nic wspólnego. Wręcz tracę na tym, bo u mnie w sklepie sprzedaję to białko drożej (sam kupuję po 32 zł), więc ktoś kto czyta sfd może sobie zamówić w fabryce. A co do portagenu, to [...]

[...] opinią na siłce. Co do nóg robię je z półtora roku, ponieważ wcześniej zbierał mi się płyn w kolanie więc każdy konkretny trening mógł spowodować, że na wózku wyląduję, ale jest już z nim na tyle dobrze, że mogę zrobić dobry trening. Uda nie są za wielkie, coraz lepiej są one podkreślone. Zresztą za jakiś czas wrzucę jakieś fotki. Właściwie to [...]

[...] Pamiętaj że po wysiłku organizm również spala kalorie a jeżeli w ciągu dnia będziesz miał bilans lekko na minusie to będziesz chudł. Pamiętaj, że szybkie zrzucenie wagi nie jest wcale dobre. Zjedź chociaż banana i wypij trochę wody lub jakiś sok. Cieszy mnie że zmieniłeś podejście do treningu nóg. Co do diety to raczej dobrze. Nieraz może jakieś [...]