co jest dobre na

Też tak myślę. Moim zdaniem straszną ignorancją jest myśleć że przeżywamy życie będąc tylko i wyłącznie tym czym TERAZ jesteśmy, w moim przypadku Puarem-Kubą. Dlaczego mamy przytomność, świadomość jaźni właśnie w tej epoce, tu i teraz? W tym ciele? Czy gdyby moi rodzicie się nie spotkali to co, nie odczuwałbym życia w innym ciele? Moim zdanie [...]

wiesz, ja pytam raczej a także proponuję jeżeli odpowiedź jest pozytywna... a przy przysiadach, ciągach- spróbuj z małym ciężarem-, wszelkich ćwczeniach w opadzie jak wioslowanie czy unoszenie ramion, a także uginaniach ramion na biceps nie odczuwasz tego typu - mniejszych czy wiekszych- dolegliwości. poniewaz to - mały cięzar- pozwoli na [...]

Odnośnie diety to poczytaj odzywianie, i kuchnie sfd. Po co powtarzac to co już jest napisane? a co do głównego pytania: nie będziesz masowal jednej partii a innych rzeźbił. Nie da się i juz. Masa idzie z nadwyzką kcal a rzeźba albo z bliansem na 0 albo lekkim minusem. (tak w skrócie). Więc najperw przymasuj a potem wyrzeźb, bo inaczej nic nie [...]

mnie denerwuje pare rzeczy: 1. dochodzę przy maksymalnym wysiłku do tętna, które jest porównywalne, a czasem ciut niższe jakie mam przy wybiiegach cardio 2. Podczas sprintu, czuję się niepewnie, w obawie o wywrotkę 3. Hamowanie po sprincie, odczuwam w stawach, 4. zejscie nawet w przejsciu w marsz, nie powoduje wcale spadku tętna do poziomu jaki [...]

[...] Wypisek z diety nie dajesz ;] Coś czuję, że kiepsko u Ciebie z tą diętą co? Weź sobie do szkoły/pracy serek wiejski dobry interes jak pudła z jedzeniem nie bierzesz, ja sobie jutro może sandacza do szkoły wezme. Ale nie wiem czy jest to dobre ryba na masę. Może ktoś inny kto tu zagląda wie? Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-10 22:36:00

W starciach JDS-Cain ani razu nie wygrał mistrz, więc wg tej logiki trzecią walkę powinien wygrać JDS%-) Ja kibicuję Cainowi z całego serca, znalazł sposób na Cigano, ale jest to sposób niezwykle trudny. Prawdą jest że style makes fight ALE w tym wypadku obaj Panowie mają na siebie argumenty, pytanie brzmi tylko który je lepiej wyeksponuje w [...]

[...] o to chodzi ze czym mniej powt z zalamaniem miesniowym tym bardziej "przepala" sie nerwy. Na wiekszej ilosci powt tak mocnego przepalenia nie bedzie.. ale jakiejs jest. Regresja ciezarow To nastepna rzecz jaka ratuje w takich treningach... i jeszcze cos: u Krzycha ta metoda zdawala sie bardziej dzialac tam gdzie cwiczenie nie mialo [...]

listek masz ip 1 amp. 200mg/ml czy masz na myli, ze we flakonie 10ml jest stezenie 200mg/ml ?? w tym cypku test jakis moze byc ale czy cypio to nie wiem ;-) ja slyszalem kiedys, ze w tym ipeku w kazdym flakonie jest enan, albo prop z enanem, ew. prop jeszcze sam byl ale w miejszym stezeniu, deklarowali 150mg/ml a ktos tam mowil, ze go czul cos jak [...]

Na pewno Olimp jest nr 1 na rynku jeśli chodzi o sprzedaż, ale Trec jak rzadko która nowa firma wszedł bardzo dobrze. Natomiast system Treca jest dobry o tyle że ustalając zarówno ceny hurtowe jak i detaliczne, dają dobre marże i ludziom po prostu opłaca się sprzedawać Treca, a od sprzedawcy w sklepie zależy 90% tego co sprzeda. Natomiast wiem że [...]

Wedlug mnie to jest troche przeladowany .Wedlug mnei wystarczylo by ci 3 dni treningowe i polaczenei mniejszych mniejszych parti z wiekszymi. A co do samego planu - trzy dni to za mało na dobry trening to jest moje zdanie, a po drugie co do przeładowania to mi się nie wydaje, bo jak wiadomo pierwsza seria po rozgrzewce np. wyciskanie płaska ławka [...]

[...] ale z resztą już nie za bardzo. Sonnen ma genialny styl na Silve na Bonesa już IMO jeden z gorszych. Co mu po świetnych zapasach, skoro przeciwnik również ma świetne, ale jest jeszcze do tego dużo większy? Poza tym JJ jest zbyt mobilny żeby Sonnen mógł spokojnie go obalić. Nie wiem, ale zawsze mam walkę z Bispingiem w głowie przed tym [...]

[...] miód na me serce. Zwyciestwo przyznał dopiero organizator gali Cała walka to był CYRK,ale od 6 rundy w sumie ultracyrk Highlights walki od 6:50 zaczyna się ciekawie,dobre jest jak liczy sędzia niemca,potem nie wiem za co odejmuje punkt ruskowi,a potem to juz masakra jest http://www.youtube.com/watch?v=1pps0NBzsNg Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]

[...] już bardziej proponuję wzorować się na filmach od podsztanga.pl, wez sobie autorze posta dokładnie każdy filmik przeanalizuj z techniką, nagrywaj się, próbuj, tylko problem jest taki że ty chyba nie widzisz dokońca co robisz źle, bo te ostatnie ciągi chociażby też nie są dobre, nawet to 70 kg idzie już złym torem, a mam wrażenie że według ciebie [...]

[...] na Mistrzostwach Polski. Rozpocznę swoją opowieść od startu w Gliwicach. Zjawiając się na zawodach poinformowany zostałem przez organizatora, że nie mogę wystartować gdyż jestem zawieszony. Byłem zaskoczony gdyż nie otrzymałem żadnego powiadomienia o tym fakcie. Tym bardziej, że trzy dni wcześniej klub „Krisbut” otrzymał [...]

To tylko był spis tego co jadłem wczoraj, który sobie w vitalmaxie sprawdzałem. Ciężko uciec od domowych obiadów, ale ograniczam je jak mogę :) Serek wiejski jest praktyczny aby zjeść między zajęciami. Sałatka jarzynowa akurat była zrobiona w domu :P Mało bardzo jej jadłem. Dzięki za rady :) No w sumie jak dorzucę do tego serka wiejskiego kromkę [...]

Wielkie dzięki za pomoc. Zaraz po operacji miałem dużo czasu na myślenie i od razu zdecydowałem się że nie będę jadł słodyczy i pił kolorowych napojów. Przyznam się że jest i było mi ciężko, święta spędziłem w szpitalu a rodzina zadbała żebym miał wszystko czego mi potrzeba i na drugi dzień moja matka i żona przywiozły 2 siaty świątecznego [...]

jakies tam przygotowania??? zajrzałeś wogóle do tematu??? bardzo dobre plany nawet po pierwszym roku treningów. uważasz że to nie jest porządny trening? i ze jesteś gotowy na coś więcej? proszę ile razy ile kilo dasz radę zrobić: martwy ciąg klasyczny przysiad wyciskanie leżąc??? bo po tym co napisałeś twierdzę że jesteś na samym początku jeśli [...]

[...] napisac ze fajnie z wogole cos ktos wreszcie wkleil,jesli nie klamales co do koszy ani zasiegu to znaczy ze ty tam nie wsadzasz ( bo ewidentnie widac ze albo kosz jest nisko albo gosciu jest wysoki dlaczego? wytlumaczenie (potem moge nawet zdjecie zrobic): wyskakujac do wsadu piete masz najwyzej na wysokosci kolana (normalnie jest to [...]

Nie no siłownia ta jest bardzo fajna kiedyś tam chodziłem ze szkoły średniej czasem na wf i wszystko mają naprawdę bardzo dobre wyposażenie ale czy aż takie przyrosty będą i będzie się dobrze trenowało to się okaże bo też siłownia prócz jednego plusa że ma cały sprzęt ma masę wad np. hałas , latający kolesie do Okła z chasłami mogę ten ciężar , [...]

[...] zjesc duzo a wtedy mama sie pluje ze jem codziennie jaja. -nastepnie jem posilek z stosunkiem bialek do ww ww/b= 30%/70% PO JAKIM CZASIE, JAKIE WEGLOWODANY I JAKIE BIALKO? jest to okolo 30-60min po treningu. Tutaj roznie. Najczęsciej ziem cos slodkiego + mleko bardzo duzo mleka. -5 minut przed snem zjadam 370g jogurtu. HMMM JESLI NIE MASZ [...]