[...] to była ta edycja Mercurial Euro 2008 - buty super lekkie, mega przyspieszenie w nich oraz bardzo dobrze klei się w nich piłkę. Buty generalnie dla techników. Opinia o nich jest taka że nie nadają się na polskie boiska ale rok spokojnie w nich pograsz. dzięki, że napisaleś tego posta, od razu poprawiłeś mi humor :) po pierwsze nie ma czegoś [...]
W takim razie będę. Ja i umiłowany misiek ze Śląska jesteśmy związkiem który je. Nic tylko pasza i pasza, co będziemy jeść? I nam doopy rosną. Dodam, że doopę to on ma lepszą niż ja. Genetycznie krągłą i sterczącą, jak idzie do kuchni to mu na tę dupinę kubki kładę, i zanosi bez zrzucenia :P;) Tak dla wizualizacji jak go matka natura w zakresie [...]
Chwała Pani mgr ze jest z nami i nie odpadla z gry w tym zmieniajacym swoj charakter poscie. To zabrzmi dziwnie - ale fajnie ze jestes. A gdzie reszta Pań - Dorciuś np ? Hehe Jakryc dobre z tym pijakiem Ja takich hardcorowych napoi nie pijam, chodz zdarza mi sie kupic WD od kumpla z akademika w szokujacej cenie 9 zł za 0,7 Ja jutro walcze z [...]
aleś skromny (wypas)byku a u mnie dobre żyły tylko w czasie seryjek na żywo pare jest, le nie tyle co u Ciebie, no i na plecach nie mam(chyba) wybacz pomyłkę, nieumyślna, nadrobię obiecuje 3m się
co do bialka i aminow to pisalem wyzej i tu jest zgodnosc sa okresy kiedy lepszy proch niz micha sa okresy ze lepszy proch niz nic z racji niemoznosci dostarczenia pozywienia,oczywiste sprawy i mam nadzieje ze romk po naszych wpisach bedzie mial tego swiadomosc. co do kreatyny byly badania robione na wszystkie mozliwe sposoby przyjmowania w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Czy jeżeli mam już jakiś staż to czy dam rade wyrzezbic to i owo do wakacji ? 2.Czy mój zestaw ćwiczeń jest odpowiedni ?:-P 3.Co sądzicie o suplementacji w moim wieku ?:-> 4.Jakie są wasze opinie na temat 2 supli: Super Pump 250 i activlab tricreatine malate pro 5.Czy jesteście w stanie podać mi dobre ćwiczenia na brzuch ? 1. Nie wiem co staż [...]
[...] hantlem 3s 10/10/10 szrugsy 3s 10/10/10 biceps: uginanie ramion ze sztangą 3s 12/10/8 uginanie hantlem o kolano 3s 10/10/10 (dawać tu progresje) jak myślicie nie jest za bardzo przeładowany ten plan??? prosze o wszystkie uwagi nawet najmniejsze Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : obecne 70 kg ;p Wzrost : 177 Cel [...]
[...] budowaniu masy mięśniowej i poprawie słabszych grup mięśniowych. Przez cały ten czas w przygotowaniu najlepszej formy pomagał mi i nadal pomaga RADEK SŁODKIEWICZ, za co jestem mu bardzo wdzięczny. http://img812.imageshack.us/img812/4594/dsc02697l.jpg Po roku czasu,w kwietniu zeszłego roku postanowiłem sprawdzić na jakim etapie budowania masy [...]
W sumie to moze jestem cieniasem, ale raczej nie sciemniaczem Od jakiegos czasu robie HST, i mam lepsze wyniki niz na jakimkolwiek splicie, ktorego probowalem od dawna. Wiec chyba logiczne ze wole byc wiekszym cieniasem cwiczacym HST, niz mniejszym cwiczacym splita, no nie? Co do zawodowcow - jedza tony koksu, maja inne cele - musza pracowac nad [...]
Jeszcze będzie ćwiartka. Chociaż jestem przekonany, że dobre rozpisanie podejść, porządny pas i asekurant(dla picu, ale widać, że potrzebujesz) do tego rehbandy i już teraz by poszła. Fansie możesz tego nie rozumieć ale mnie naprawdę zupełnie nie jara sam ciężar. Dla mnie zwiększanie ciężaru jakimiś pasami, wstążkami, opaskami itp to jest po [...]
przeczytaj moją wypowiedź z 120str. Jeżeli regularnie widujesz na swojej twarzy zmiany ropne to jest niemal pewne, że to zakażenie bakteryjne- najprawdopodobniej gronkowiec złocisty. Niektórzy mówią, że gronkowiec należy do naturalnej flory bakteryjnej skóry i każdy go ma ale dlaczego nie wszyscy mają syfy? i dlaczego większość dermatologów walczy [...]
[...] uwage na doktorow. Nie lubie oceniac poziomu mojej wiedzy ale skromnie mowiac to mysle iz moja wiedza i wielu tych ktorzy leczyli sie izo i przywiazywali do tego duza wage , jest wieksza od tych wszytskich doktorkow ktorzy lecza po to by zdzierac z nas pieniadze. To cale oswiadczenie na poczatku ze sie wyraza zgode na leczenie tym lekiem to [...]
[...] mediach i wyzywanie Mariusza Pudzianowskiego na pojedynek w formule MMA. Skąd nagle ten impuls chęci walki z nim? - Pozwól, że nie odpowiem na to pytanie. Fakt jest taki, że dojdzie do pojedynku między mną, a nim. Zapewne oglądałeś wszystkie walki Mariusza Pudzianowskiego. Co możesz powiedzieć o jego umiejętnościach? - Zgadza się, [...]
no trening ok przerwy tylko zmniejszaj tak do 45 sekund co do wtorku ale na maszynie rozpietki troche kicha jest ale jak tam wolisz co do tricepsa dodąłbym jedno ćwiczenie a mainowicie wyciskanie w wąskim ucgwycie jako pierwsze ćwiczenie dobrzeje wewnętrzną część klatki i rozgrzeje biceps bardzo dobre ćwiczenie co do brzucha to moze lepiej [...]
Dziewczyny - zrobiłam 8-) W smaku jest po prostu super!!! Jestem przeszczęśliwa, bo po waszych historiach bałam się, że wszystko pójdzie do kosza. Jeszcze raz dziękuję za pomoc. Jedyne co mi nie wyszło to jego "konsystencja". Po godzinie jak wsadzałam patyk, to nadal przyklejało się ciasto, więc ostatecznie piekłam 1,5h i jeszcze pół godziny [...]
[...] cieszyc teraz ... Ja trenuje dla tego że mam regularni ruch i mi się podoba być z młodzieżą, poznawać ludzi paczyć na ich postępy i załamania. I tego się trzymaj nauczanie jest w tym wszystkim najwspanialsze, bo gdyby nie uczniowie to byśmy się nie rozwijali. Taaak, my nie wiemy co to poon sau, bo nam się znudziło. Teraz trenujemy techniki z [...]
Mysle, wielu z nas byloby sklonnych placic duzo. Dla mnie i wtedy i dzis nie bylo problemem placic te stawki o ile jest to uzasadnione. Szuszkiewicz zdaje sie zapewnia calkiem dobre wyposazenie. Inna sekcja moze dawac np. bardzo duza ilosc czas instruktora per pojedyncza osoba, co rowniez ma cene. Co innego kiedy jednak placisz i wiesz za co, a co [...]
[...] takie pojęcie, jak tanie o dobre żelki. Bez względu na to, co by w nich miało się znaleźć. Chyba, że cukier. Wtedy byłby co najwyżej tanie i dobre w smaku. Produkcja żelków jest procesem dość drogim, a ilości składników aktywnych w jednym żelku będą na tyle niewielkie, że musiałbyś ich jeść po 20 dziennie żeby to miało sens. Niestety Twój miks [...]
Małysz wycofa się z Turnieju Czterech Skoczni?! Adam Małysz jest ostatnio w słabej formie. Trener kadry Apoloniusz Tajner rozważa wycofanie najlepszego polskiego zawodnika z Turnieju Czterech Skoczni – pisze "Dziennik Polski". "Potrzeba nam spokojnego treningu, nie w atmosferze wielkich zawodów" – [...]
[...] umiał skakać. Taki był też Stanisław Bobak i te największe talenty. Mateusz się ciągle rozwija. Ostatnio osiągnął wzrost taki jak ma Adam, czyli 169 cm. Jednocześnie jest troszkę cięższy od Małysza, ale większa waga nie zawsze przeszkadza. Mateusz jest technicznie bardzo dobry, przypomina tych najlepszych. Jeżeli będzie dalej dobrze, [...]