co jest dobre na

Przejde się i to w tym tygodniu. Sorry, kompletnie zapomniałem! no to gluta odstawie. Co do tego Carbo to jest po prostu wygodne, ale masz racje, zaczne robic sobie shake - banan, truskawki, maliny mleko (200ml) i z 20gram białka i powinno być git. Aha i jak z tym BCAA - napisałes "1 gram czystego bcaa na kg masy ciała" ale to w bilansie [...]

[...] pytan (z gory sorry za bycie noobem :) ) - czy tak jesz te 3(?) posilki w kazdy dzien treningowy, a w reszte jesz co popanie czy 7 dni w tygodniu trzymasz rezim? - jak dlugo jestes na takiej diecie? Starasz sie to przez caly rok utrzymac czy kilka miesiecy czy jak? - z supli bierzesz tylko carbo, bialko i kreatyne? - urozmaicasz sobie jakos te [...]

[...] importer SNI mieszkający w USA na stałe nie mam rozbudowanej dystrybucji w Polsce. Mój atut to internet dlatego ze tylko do niego mam dostęp. Dużo sklepikarzy w Polsce nie jest przychylna SNI jako że nie trzymam sztywnych cen na produkty i robie okresowo bardzo duze promocje dając produkty ludziom po cenach importera. Klient się cieszy. Ludzie [...]

A co to dobrych momentów, jestem pewna że jest ich więcej, natura tak nas stworzyła, że to musi być dobre jeśli taki instynkt mamy. Bez tego instynktu czasami mogłoby być naprawdę ciężko utrzymać nerwy na wodzy ;-) tak że dobrze to zostało urządzone.

Bracie apeluję do ciebie... Chodzi mi o to że obecny Johnson prezentuje zdecydowanie wyższy poziom od starego flaka jakim w tej chwili jest pan Austin. Gdzie ja napisałem że jest puszą soku pomidorowego bądź nie porównałem go do Harrisona? Co jak co ale Granta cenie i stawiam wyżej o Raya. Williamson to był solidny ale gdy walczył z Władimirem 7 [...]

[...] i nie miałem jeszcze przyjemności na ulicy. Jak trafisz na dobrego fajtera takiego co wie co robić z rękami i nogami to ani BJJ ani KM ani Bóg Ci nie pomoże. Fakt KRAVA jest to zestaw brudnych sztuczek podanych na brudnym talerzu. Z tym się zgodzę ale do cholery dla Pana Boruty jedynym i skutecznym systemem jest BJJ i tyle - on nie uznaje [...]

[...] się to wiązać z karami finansowymi, przede wszystkim tzw. luxury tax (ang. podatek od luksusu). By liga była ciekawsza... Podstawową zaletą wprowadzania ograniczeń płac jest wyrównanie poziomu danej ligi, a także zapobieganie sytuacji, w której jeden klub jest w stanie zagarnąć i opłacić najlepszych, a także najbardziej obiecujących [...]

[...] może dlatego, że tutaj nie ma produktów z dokładnie tej samej firmy i musze używać zamienników. Więc opieram się na tym co u mnie: B: 128 T: 69 W: 199 Kcal: 1923 Myślę, że jest lepiej. + mam pytanie, co sądzisz o fix'ach z Knorr'a? Szybkie danie dobre idzie zrobić. Zdrowe czy lepiej unikać, jak już to raz w tygodniu z połowy torebki ? Jeśli ma [...]

Uważam że bardzo dobre białko jem już kolejną puszkę co do ceny nie ma się co przyczepiać jest to bardzo dobry produkt otrzymywany w laboratorium a nie jakieś domowe g...o!Rozpuszczalność super smak super Naturalny i taki ma być bez żadnych barwinków i tym podobnych.Dla porównania brałem białko .... pewnej firmy która nie idzie na jakość tylko na [...]

Scorpio ja tam wierze czy to w polskie undery czy zagraniczne, chyba nawet bardziej w te polskie bo sa pod reka i wiecej o nich wiemy, jestem na nie skazany choc jak mam zamiennik apteczny to wybieram apteke, problem winka inject to odwieczny problem underow dlatego nigdy nie bilem winka underowego, np atomic tez zlecil komus zrobienie z tego co [...]

[...] jak będzie%-) To, że w Święta będę jadł to nieuniknione, ostatnio jak u babci w Poznaniu byłem z wagą, to prawie się popłakała. Muszę się zrehabilitowac%-) Jeszcze tylko nie jestem pewien Sylwka, bo tak czy siak nie piję, a na imprezie nie będę mógł wpyerdalać tyle ile chcę i czego chcę ( co innego w domu podczas świąt%-)). Ale zaśmieciłem [...]

Czesc! Dzisiaj zaczynam MM, a właściwie już zaczęłam, bo jestem po śniadanku. Bałam się cokolwiek zjeść, bo jeszcze do końca nie wiem co mogę a czego nie.. Miałamm ochotę na chudy twaróg, ale poszłam do sklepu i już nie było, więc zdecydowałam się na jogurt naturalny bez cukru (ale z tłuszczem)+ płatki żytnie + łyżeczka dzemiku bez cukru. Dobre [...]

[...] masz problem ze śniadaniami no rzeczywiście bo po pierwsze chlebek który podałaś odpada ze względu na makę pszenną więc aby mieć dobre efekty nie możesz go jeść ale wiem że jest chleb tej firmy bez mąki pszennej poszukaj ,taki chleb możesz jeść z chudym twarogiem(ja osobiście znalazłam tylko taki który ma 1,5 %tłuszcu) ten figura 3% to troche za [...]

Witam, Mam prośbę do bardziej doświadczonych bywalców siłowni i radę dotyczącą zakupu suplementów. Ćwiczę 3 miesiące na sucho, genetycznie mam taką budowę ciała, że jestem "cienkiej kości". Zawsze miałem chude ręce. Przy wzroście ok 182 cm ważę ok 75 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Planuje zakupić jakieś suplementy i zastanawiam się co będzie dla [...]

[...] Dobre postanowienie Noworoczne ;-) Wagi pomiarowe typu Omron, czy Tanita są niestety niemiarodajne i mało wiarygodne. Także nie zalecałabym przykuwania do tego wagi. Ważne jest, byś kontrolował obwody, warto sobie sporządzić tabelkę pomiarów, robić je raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie w tych najbardziej newralgicznych miejscach. Dalej... [...]

[...] Posiłki też opisze kolego,ale w skrócie jem warzywa,brokuły,fasola i pomidor-czasem ogórek. Masło nazywa się Jori z nerkowca,laskowego,włoskie,pistacjowe(bardzo dobre,zamawiam w necie holenderskie ale mega pycha!!!) Pytania związane ze Mną tutaj,a jak masz jakieś bym pomógł to tak jak Tomasz mówi w górze strony jest osobny temat Pytania do Mnie.

Brzucha ani nog nie trenuje od lat, startowalem przez lata w WL - masa nog to problem a brzuch u mnie jest jak nalezy. Ja na towarze jestem I zawsze bede. Na 2 tygodnie przed operacja wykonalem ostatni strzal z tescia a wiec sama operacje mialem na lekkiej bombie. Pierwsze co zrobilem po powrocie ze szpitala to byl strzal (: i tak calosc [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-UFC-242.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „W MMA na pierwszym miejscu jest szacunek” – Khabib Nurmagomedov po wygranej walce na UFC 242 Khabib Nurmagomedov położył na szali swój nieskazitelny rekord oraz tytuł mistrza wagi lekkiej w walce z tymczasowym mistrzem Dustinem [...]

[...] faktu ze czy walniesz kazeine po treningu czy serwatke to jako amator... nie zauwazysz roznicy w swojej masie. Bialko dostarczone, torche wczesiej lub pozniej ale i tak nie jest to czynnik decydujacy. Ni jestesmy zaowdowacami ze roznica mm w obowdach decyduje o zwicziestwie badz porazce. kaczy1990 - zgadza sie ostrowia to nie shit z allegro, [...]

[...] odrobinę opinię Polaka-złodzieja na polaka-robotnika). Niedawno pan Bartoszewski przeprowadził konferencję prasową na której wygłosił wykład, którego teza mówiła, że Polska jest jak dziewczyna. Nie specjalnie ładna (są ładniejsze), nie bogata, ale sympatyczna. I my też powinniśmy być sympatyczni. Z czym kojarzą Wam się Włochy? Mnie ze wspaniałą [...]