SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] do wszystkich dostęp był bardzo ograniczony. Jedyne co mi się podobało to podejście do diety w tamtych latach. Głównie była intuicyjna, a nie tak jak teraz co większość jest niewolnikiem kurczaka z ryżem i liczenia wszystkiego co do grama tak na prawdę nie znając swojego zapotrzebowania na makroelementy. Jeszcze dobre było, że był bardzo [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14292 Data: 2018-01-13 17:34:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w mące pszennej, roztrzepanym jajku i tartej bułce.Smażymy na rozgrzanym oleju dokładnie ze wszystkich stron, aż do zrumienienia. Gorąco polecam De Volaille bo jest naprawde dobre. Sznycel 75 dag piersi indyka (w przypadku piersi kurczaka liczymy pół piersi kurczaka na osobę), 4 łyżki sosu sojowego,olej,2 łyżki soku z [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 20:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] miedzy 185-188 cm, po prostu idealne proporcje ciala mozna przy takim wzroscie uzyskac, bo jak masz 200 cm to musialbys miec tak ogromnego bica i klate (pomijajac fakt ze jest to niemozliwe zwykle genetycznie) zeby zachowac wymiarowe proporcje ciala ze w ogole wygladalbys jak mutant. Ciagle nie wiem ile masz wzrostu ze tak placzesz :) Ja tam [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 22:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zespół cieśni nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    moja mama na to cierpi od jakiegos czasu, 2 lata temu nie zgodzila sie na operacje teaz sie zgodzila prawie calkowicie traci czucie w dloniach. Nie jest to nic strasznego, ale nie nalezy tego lekcewazyc leczy sie na poczatku fizjoterapia pozniej zabiegiem chirurgicznym, badania sa dosc nieprzyjemne w gorszych stadiach, w poczatkowych sa [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-01 00:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - ClenBurexin

    Post
    Trec
    PRO

    No na noc to nie polecam rzeczywiscie ciezko jest zasnac po Cleanburexinie ale co prawda działanie jaknajbardziej dobre sam teraz wcinam i jestem zadowolony :)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 20:41:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 6 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    1-nazwa Jack 3d up 2-smak 5/5 dobre jest 3-pompa nawet 6z plusem dam 6/5 4-pobudzenie 4/5 aż takiego szału niema ale skupienie na duży plus 5-ogólne 4+ smak dobry jest co do pompy naprawdę mocna ( może być spowodowane jedzonkiem świątecznym) Ogólnie dodał bym kofy i całkowicie dobre pre.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-29 10:31:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jakie są minusy kreatyny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18824 Data: 2018-03-17 18:30:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak do końca bym się z Wami nie zgodziła, że sklepowy nabiał jest zupełnie bezwartościowy pod względem bakterii. Owszem, on jest przetworzony i gorszej jakości, niż jakiś "eko" i domowy, ale bakterie tam też sobie żyją... Wystarczy wziąć świeży i dobrej jakości kefir, jogurt czy zsiadłe mleko (jogurty mogą nawet zawierać wyselekcjonowane szczepy [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 12:11:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie okazywałyby się szkodliwe albo nie miałyby jakichś skutków ubocznych , może poza wodą i powietrzem, które rzeczywiście trudno przedawkować. Choć hiperwentylacja jest faktem... Pamiętasz powszechny zachwyt kwasami omega3 na początku, gdy zaczynało być o nich głośno? Jakoś minął, bo okazało się, że dzięki swojej wysokiej reaktywności [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-03 19:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    OOOoo to masz dobre podejscie:D:P hehe:D:D , hymm to mysle ze to adrenalinka CI tak rozsadza pozytywnie , bo jest to forma pozytywnego stresu gdy sie bardziej nastawiasz na walke niz na to ze wszystko sie sypie:D , a tak pozatym to ciakwa rozkmina no bo osoby u których czesto są sponaniczne akcje typu jakies "dzikie harce" wieczorne [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 17:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sen a wzrost

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Co do pory snu. Faktycznie sen przed godziną 24 jest efektywniejszy w porównaniu do snu po godzinie 24 nawet trzy krotnie(to juz cecha osobista organizmu) zwlaszcza u malych dzieci. Co do wypowiedzi w ktorej uzyty zostal przykład chomika w ciemnym pokoju, to rzeprowadzano juz takie eksperymenty ale zeby dowieść czegos zupełnie odwrotnego. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-07 00:55:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Ale co w tym dziwnego? Dopiero teraz masz dobre dnp, na 500mg byś pływał. Czyli dla ciebie tydzień na dnp i 0,5kg w dół to jest ok? %-) Zmieniony przez - metadon w dniu 2024-05-23 20:03:11

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-23 20:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] badań podejrzewam miałem bardzo dobre jak nie wzorowe( powiedział mi to jeden kandydant z Nigeru ,którego wzięli do pomocy).Żeby było jasne, nie napinam się tu jaki to jestem zaj**isty itd. . Pierwsza selekcja też była dziwna : kilka osób wysportowanych itd. nie poszli nawet do Blue,dziwne. Druga selekcja: wiele normalnych, zmotywowanych, [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 11:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenować MMA jako podstawę (z naciskiem na stójkę i zapasy) i uzupełnić KM. Pomijając fakt, że do KM trzeba wg mnie mieć podstawy sportowe np. z boksu, problem z KM jest taki, że mało jest tam ćwiczeń realnych na oporującym przeciwniku (dlatego zresztą kiedyś porzuciłem KM na rzecz MMA). Ponadto, większość rzeczy to uczone schematy, przy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17945 Data: 2018-01-25 12:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowa kwalifikacyjna do siłowni

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i mamy wyższe wykształcenie. W związku z tym chcielibyśmy zarobić dobre pieniądze. Problemy w tym, że w obecnych czasami studia ma prawie każdy. Dlatego też tak trudno jest o dobre stanowisko. Bez wątpienia jako pracownik recepcji jesteś w stanie zarobić około 2000-2200 zł na rękę. Niestety większość fitness klubów nie oferuje umowy o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16029 Data: 2018-10-22 20:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 00:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie zasadnicze, czy przyzna sie ktos do tego, ze rekonstrukcja nie wyszla mu na dobre???... że jest gorzej niż było... Jak zauwazyłem, wszyscy jestescie zachwyceni i pełni optymizmu co mnie również bardzo cieszy, a jednoczesnie, ten hura optymizm zastanawia. Oczywiście życzę wszystkim jak najlepiej i powrotu do zdrowia. Jest to zwyczajna [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 22:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Lekarz zawodów nie dał rady i w szpitalu gościu go nastawil po ok 30 minutach walki i zastrzykach rozluźniających, a bark czułem pod pachą,az tak mi uciekl:) Teraz mysle ze jest ok. Wiec albo dobrze mi sie goi, albo ortopeda mi dobrze naprawil, albo to i to:) Co do stabilizatora to sam nie wiem. Lepiej sie nie spieszyc z cwiczeniami, niech to [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 11:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć wszystkim! Dziś mija pięć tygodni od mojej artroskopii barku. Cała sprawa jest jednak nieco bardziej skomplikowana. Od dzieciaka mam kondycję zwaną potocznie wiotkością stawów. Byłam bardzo giętka - szpagaty, dotknięcie głową kolan, czy założenie nóg na szyję nie stanowiło żadnego problememu:) Przysłowiowe schody zaczęły się w momencie, [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 19:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] byla to krotka rozmowa. na podstawie zdjec RTG przed nastawieniem doktor stwierdzil, ze diagnoza wykonana we wroclawskim szpitalu na kamienskiego (zwichniecie tylne) jest bledna - okazuje sie, ze to standardowy przyklad zwichniecia przedniego. dostalem skierowanie na tomografie komputerowa w tychach, 31 marca jestem umowiony na ponowna [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 12:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)