Ja zaczynam w tym tygodniu jak dojdzie paczka z sfd taki combos: -nofap (już na nim jestem z kilka dni, nie wiem ile) -suplementacja cordyceps + ashwagandha to co mi polecił qw3rty -ograniczenie mediów społecznościowych i portali informacyjnych; -dieta w miarę zdrowa(ale zazwyczaj staram się jeść zdrowo) -umiarkowany wysiłek fizyczny, który w [...]
[...] w waskim towarzystwie sie obracasz... wiesniaku sam pisales ze mieszkasz na odludziu wiec nie wiem co to za teskty za waskim towarzystwie, spotykam roznych ludzi co w prostej linii powoduje, ze spotykasz roznych jak dla Ciebie kazdy narzekający jest w 100% przypisany do jakiejś grupy to musisz chyba zacząć więcej orzechów jesc bo kiepsko z tobą
Co tam wegezyeby? Słońce, ten kosmiczny yebaka, nakurvia swym blaskiem i trawa poschła? XXD Brzuszki puste? Nawet mi Was nie żal XDDD U mnie kaczki rosną jak poyebane. To już nie kaczki tylko yebane godzille XD Ale kurva będę jadł. Jak poj**ion XD Pieczone, duszone i gurwa nawet sobie gulasz z kaczki zrobie. Bo kurva mogę, w przeciwieństwie do Was [...]
[...] żródeł do dopychania. Lody przyzwoitej jakości np mają wapń, białko dobre tłuszcze (np CLA) itp itp. http://potreningu.pl/articles/2007/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-lody Oczywiście, to tylko jeden z miliarda przykładów, chodzi mi o to że naprawdę zachęcam do IIFYM - do zapoznania się z tym modelem żywienia - przestać bać się dobrych [...]
Jak gościu waży 60 kg to nic dziwnego, że się tyle razy podciągnie. Antos, bo nie pamiętam czy to ty pisałeś, jak nie to sorry. Bo mówiłeś o tym, że ludzie przesadzają z ilością posiłków i tym, że przesadzają z białkiem. Z tego co wiem to u nas na masie to tak z 5 posiłków dziennie i 1,5-2 g białka na kilogram masy ciała. Czyli jak ktoś waży 90 kg [...]
A wtrącę parę groszy swoich%-) Antos - generalnie się z Tobą zgadzam, jednak uważam że priorytetem powinna być wygoda tj. jeżeli ktoś woli więcej posiłków a częściej bo np dużo pracuje i nie ma czasu na 30-minutową konsumpcję , albo po prostu dostaje fioła bez żarcia - to niech tak robi. Ja sam jestem raczej gościem z tendencjami do postu i [...]
"to wszystko mit, że bez jedzenia nie będzie sił na trening właśnie po wielu godzinach bez jedzenia jest najwięcej sił i najwyższy poziom koncentracji a liczenie kalorii to bzdury dla dzieci - liczy się wchłanianie, im rozsądniej zarządzamy produktami tym organizm funkcjonuje sprawniej, nie ma też obrzydzenia z powodu "bycia na diecie/bycia na [...]
Jak wpieprzasz bardzo dużo to wydziela się tez bardzo dużo insuliny w jednym momencie. Nie wiem na czym Wodyn to opiera, ale można powiedzieć, że ma to jakieś logiczne przesłanki. To powiedziawszy, wg mnie liczy się dzienna praca trzustki. Czyli jak jest eksploatowana w ciągu dnia. Zauważmy, że podczas postu sobie odpoczywa i się regeneruje. [...]
Drugie podejście do kolacji. Ale wiecie co pomyślałem? Że skoro mój organizm i tak po wlewie niczego nie przyjmuje to w sumie mogę jeść co lubię, a nie te kleiki i gerberki. Więc może by tak jutro oj**ać jaką pizze? Co za różnica czy będę rzygał ryżem czy serem?
Ja wczoraj po drodze przechodząc koło ławki niedaleko kościoła zostałem zagadany przez starszą kobietę. Miła, ale trochę zakręcona. Mówiła, żebym z nią za długo nie rozmawiał, bo każda osoba, z którą ostatnio gadała zmarła. Po co mnie zagadywała?! Żegnajcie koledzy! Dla mnie grudzień to zima. Wiadomo, nie kalendarzowa, bo 22 grudnia, ale to tak [...]
To co mu trzeba najlepiej dawać jeść? Moi rodzice to coś z obiadu i też mokrą karmę dawali. Studentka mi coś mówi, że jej mama jest w szpitalu i jej zachorowała i żeby obecność usprawiedliwić. A ja jej, że potrzebuje dokument potwierdzający (kartę przyjęcia czy cokolwiek), bo taką gadkę to co drugi student mógłby wciskać. Nawet jakby jej matka [...]
Coś Wam opowiem w ogóle. Dziś na obiad babcia mi przyniosła zupke rybną. Myślę, fajnie, lubię na pewno dobrze wejdzie. Zupka wchodzi, a tu przychodzi pielęgniarka. Moja ulubiona. Śliczna, miła, dowcipna. No wiadomo, że romansów z tego nie będzie, ale mimo wszystko chce żeby mnie lubiła i dobrze o mnie myślała. "jedz, jedz Wysocki, ja tylko Ci coś [...]
Chyba u nikogo to nie zdaje egzaminu zeby jesc co 2-3 godziny, bo to jest mission imposible, czlowiek musial by caly czas siedziec w domu albo jak gdzies wyjdzie to na jakis okreslony czas(2-3h) Nie powiem ze nikt, ale napewno zdecydowana mniejszosc przestrzega tego Dobry ART
Zabstyl: http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C361835%2Cczy-owady-czuja-bol.html Nie, to jest właśnie typowo czarno-białe podejście. Ja cały czas jem, ograniczyłem tylko i się trzymam. Każdy robi co chce. Uważasz, że ja zamienię się w końcu w weganina, bo "kropla drąży skałę"... Oszacowałem, na ile jestem w stanie się poświęcić i tyle. I [...]
AGARES „W pierwszym akapicie trochę odchodzę od tematu, ale to ważne, bo nawiązuje do tego na końcu. Pierwsza sprawa zmiana na jednym polu, powoduje zmiany na innym. Jeśli ludzie będą chcieli zmniejszyć spożywanie zwierząt hodowlanych, to będą też chcieli zmniejszyć cierpienie zwierząt laboratoryjnych i tak jest na 100%, bo to po prostu [...]
Puar no mam jakiś taki preparat, ale mało on daje. Owszem jestem głodny czasem po nim, ale zjem trochę i autentycznie mi żołądek skręca. Dremor może te pokarmy medyczne byłyby jakimś rozwiązaniem, ale boję się że rodzice wydadzą na to kupę hajsu a ja i tak nie będę mógł tego jeść. Co do treningów to w sumie trudno to treningiem nawet nazwać. Jak [...]
No z apetytem lepiej. Znaczy porcje dalej jak dla przedszkolaka, ale zaczynam coraz częściej mieć ochotę na jakieś konkretne dania, a nie że nic nie chce jeść i jem tylko po to, żeby mieć spokój. I w ogóle Pan doktór się zgodził na lody :D tata mi zaraz przywiezie. I ustaliliśmy też, że mam przynajmniej raz na tydzień robić odstępstwo od diety i [...]
Obiadu połowę, kolacji jakoś no nie miałem ochoty jeść. Ale mama mi ciastka przyniosła, to może zjem ich teraz trochę przed snem. Ehh... Czuję się jakbym cyrograf podpisał, co tu zrobić żeby jeść się chciało. :/
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
