SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeśc

Czy chodziło Ci o: "co jeść"?

  • Dieta.Masa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Moje wymiary to wzrost 181 cm waga 62 kg . Od 4 miechow chodze na silownie (nie mam zastrzezen do moich treningo) Potrzebuje przyrostu masy . Poradzcie cos co mam jesc zeby rosnac Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-04-04 16:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy, proszę o opinie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam 15 lat, około 175cm wzrostu , około 32cm w bicepsie i około 55 kg wagi :/ chciałbym zacząć treningi. Poradźcie mi co mam jeść i czy do wakacji zobacze jakieś efekty przy ciężkiej pracy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-02-08 18:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakzrzucic brzuszek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie moge zrzucic brzucha co zrobic jak cwiczyc moze dieta bieganie itp jakiej diety stosowac prubowalam nie jesc chleba frytek makaronu nic nie dalo jestem szczupla osoba ale ten brzuch tez urodzilam 11 miesiecy temu dziecko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2010-10-06 00:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Czy mógłby ktoś mi podać jakie naturalne produkty wspomagają prostatę? Chodzi mi co pić, jeśc itp. Bo mam zapalenie gruczołu krokowego i mogłby by mi one pomóc. Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2014-02-08 11:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema mam pytanko co polecacie na pierwszy cykl kreatyny ćwiczę 3 miesiące diety nie mam ale staram się jeść 5 posiłków dziennie bogatych w białko moja waga to 90 kg wzrost 180 klatka 110 Biceps 39

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2016-03-30 10:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.oliwki czarne.pl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie wartości mają czy są zdrowe na co pomagają,gdzie je można i do czego zastosować jakie gatunki są najlepsze czy można stosować z lnnymi produktami ,czy można je gotować a tagże czy możemy jeść na surowo

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2011-01-21 14:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac hca( w g?)jako dodatek do thyrotherm ? dieta zbilansowana -300cal tyle ze wiadmo nie zawsze sie da jesc to co w rozpisce:) dzieki !!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2007-03-01 10:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jesc zeby przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 177 cm wzrostu,i ważę 59 kilogramów...pomocy!!!jednym słowem wyglądam jak szkielet,zero kobiecych kształtów!co powinnam jeść,żeby przytyć?????????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-06-10 12:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowe jedzenie przed zawdami!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko co mam jeść i pić przed zawodami siatkówki?! Bo koleżanka poleciła mi picie red-bulli itp.ale to nic nie daję! Z góry dziękuję i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2011-12-19 21:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Wszyscy maja problem jak schudnac a ja mam inny problem.Przy wzroscie 153 waze 42 kg. Czy sa moze jakies tabletki badz plyny na przytycie? i co powinnam jesc? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2011-06-18 12:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie oddzielne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy dobrze jest jeść oddzielnie? Tzn mam na talerzu mięso + ryż/ziemniaki + warzywa - najpierw zjadam ryż/ziemniaki, potem warzywa, a na samym końcu mięso, wszystko zjadam po kolei. Co sądzicie o takim sposobie jedzenia?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2017-09-17 15:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax Whey Protein 82

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o odżywce Vitalmax Whey Protein 82.Właśnie kończe go jeśc i niewiem czy kupować go dalej czy serwatke z Treca

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2005-01-27 20:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Techniki Pływania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Szukam dokładnych opisów technik pływania. Mam jeszcze jedno pytanie, co powinno się jeść przed i po pływaniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2004-06-15 17:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym aby ktos mi pomugl dopiero zaczynam cwiczyc i nie mam pojecia jak mam sie odzywiac jak by ktos mog by mi wytlumaczyc co mam jesc ile i kiedy.To bylbym bardzo wdzieczny!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2005-01-10 09:35:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jjemne kalorie warzywa owoce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to prawda co tu jest w artykule http://www.o2.pl/artykul/owoce-i-warzywa-z-ujemna-liczba-kalorii-6078938992837249a ze moge jesc jablka i truskawki i morele ile chce to nie przytyje a nwat troche schudne??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2017-01-11 12:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan odżywczy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 178cm 60kg. Co powinienem jeść żeby przybrać na wadze tak z 5-10kg? Ćwicze na siłowni tak raz w tygodniu ale mam zamiar zrobić określony plan i zacząć ćwiczyć, pomoże ktoś mi dobrac plan odżywczy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2014-03-17 19:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiatm.Mam pytanko:Co warto jeść po treningu?Na jakie produkty ma wtedy nasz organizm największe zapotrzebowanie??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2006-06-17 15:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anabolicznejedzenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co najlepiej jeść aby szybko i skutecznie przybrać na masie bez odżywek prosze jak możecie pomóżcie mi mam 15lat ważę 57kg i 170cm wzrostu mam jaka proponowali byście mi dobrą diete aby przybrać na masie mięśniowej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2011-01-31 15:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcę schudnąć, mam do dyspozycji bieganie cwiczenia udostpeione na yt typu ewa chodakowska, i proste cwiczenia w domu, neistety na siłownie nie mogę iść. i jeszcze co powinnam jesc a czego nie, jestem wegetarianką:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2013-08-28 21:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta antygrzybicza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 2 miesiecy doety przeciwgrzybiczej weszlam w efekt jojo.Naokrąło chce mi sie jesc, zwlaszcza slodkiego i juz przytylam 3 kg w ciagy 2 tyg.Co zrobic by zniewlowac apetyt i by powrocic do diety?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-06-14 13:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)