co do kreatyny

[...] mam arytmie serca Preferowane formy aktywności fizycznej: posiadam małą "siłownie" moge poswiecic weekendy i co drugi dzien tygodnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w zeszłym roku robiłem cykle kreatyny vitalmaxa i do tego odżywke gainera Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] wcale taka dłuższą bo z dobrym treningiem wcale nie bedzie taka długa) i jestem z tego dumny. Nie powiem, pare razy wahałem się czy nie kupić sobie jakiejś kreatyny czy białka, ale doszedłem do wniosku ze lepiej dołożyć do karnetu na siłke. Myśle, że lepszy jest systematyczny i sumienny trenig, dokładnie wykonywane ćwiczenia i [...]

[...] 16 Waga: 88 Wzrost: 185 Cel cyklu: narazie masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 16 lat przewidziane finanse na cykl: 300 zl uwagi i sugestie: nic Staż treningowy: 11 miesiecy

[...] kulturystycznej ;)- chcę po prostu być zdrowszy i mieć lepszą kondycję. DO tej pory ćwiczyłem nie używając żadnych suplementów... ale ostatnio zdecydowałem się na zakup kreatyny: "OLIMP MONOHYDRATE"(650 gram w proszku). Chciałem zakupić do tego również dextroze ale gość w sklepie z odzywkami poradził mi że zamiast tego można sobie kupić [...]

[...] jedzenie tymu fast he i przybralem kilka kilogramow i sporo centymetrow w pasie. glownym moim celem jest spalenie tluszczu, zamowilem kilka suplementow, aminokwasy, jablczan kreatyny, spalacz, witaminy. trenuje 5 razy w tygodniu, dosc sporo aerobow. jesli jest taka potrzeba moge rozpisac swoj aktualny trening oraz wymiary itd. pozdrawiam. BANITA

[...] :? Jestem dobrze zbudowany, no ale tłuszczyk zalegający na brzuchu mnie zniechęca.. No i zwracam się z prośbą do Was, chciałbym zaczerpnąć od Was kilka rad dotyczących kreatyny, jej wpływu na spalanie tłuszczu, rzeźbienie mięśni itp i czy dobrze zrobię biorąc ją.. No i jeśli już to prosiłbym z góry o napisanie jak ją odpowiednio dawkować, [...]

[...] najlepsza forma na wakacje stosowane już wcześniej suplementy : xpand Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka (oszczep) stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: nie uzywalem przewidziane finanse na cykl: nieokreslony uwagi i sugestie: nic Staż treningowy: 1rok

Witam, mam 24lata i mam juz za sobą 3kuracje z kreatyny ale nigdy nie brałem Tribulusa. Kupiłem tribulusa 90 olimpu i Kreatyne creapur Olipmu do tego kupiłem odzywki białkowe 80%. Moje pytanie jest takie jak połączyć tribulusa z kreatyną czy są jakieś przeciwskazania na łączenie tych supli bo powinno sie je brać na czczo i tribulusa i kreatyne? [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : troche tego było Uprawiane inne sporty: Muay thai od 7 lat stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: storm - universal shock teraphy ilość dni wolnych od kreatyny: 5 tyg przewidziane finanse na cykl: ... uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: 9 miesięcy

[...] mniej wiecej tak 15,18,21,0,3 i 6 rano czy powinienem przeniesc przed treningowy i potreningowy?? jak to zrobic? drugie pytanie to zaczalem uzywac Hydroxycut hardcore i kreatyny i tez teraz jestem w kropce jak to brac? robie tak - prosze ocenic kreatyna w dni treningowe dawka przed treningiem i dawka po treningu, w dni nie treningowe dawka [...]

[...] się do dużego obciążenia i już nie reagują jak powinny. Myślałem żeby dalej ćwiczyć tak: od połowy lutego do trzeciego tygodnia kwietnia robić siłę z jabłczanem kreatyny. Potem od końca kwietnia do połowy maja poprawić gęstość mięśnia bez suplementów. Ostatnie 2 tygodnie maja poświęciłbym regeneracji, bez treningów na siłowni ale [...]

[...] Mam zaleglosci nie tylko treningowe ale tez naukowe bardzo malo wiem np. o zma, tt. Mam w planach przejsc kilka sporych cykli juz posiadam zapasy gainera, cytrynian kreatyny,monohydrat,bcaa. Zastanawiam sie nad tym tribulusem i zma. Napiszcie co warto jeszcze kupic i jak to rozplanowac, co z czym brac? Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst [...]

[...] możliwości przysłanie 1-2 opisów. Proszę też o sprecyzowanie żądań finansowych (produktów jest ok. 30, przy czym opisy czasami będą się w dużej mierze pokrywały, np. dla kreatyny classic, mikro i kapsułek). Oczywiście służę pomocą i wszelkimi materiałami, przy czym ostrzegam że mogę być upierdliwy i dążyć do poprawiania opisu jeśli czegoś nie [...]

[...] olimp mega caps, horse power, bcca, białko, cell pump Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: thermo speed, cell pump ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: proszę o szybką odpowiedz Staż treningowy: 2 lata

[...] stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mono Mega Caps Olimp, Carbonox, Vita min, multi pack, mutant whey, peak build up ilość dni wolnych od kreatyny: 7 dni przewidziane finanse na cykl: Wszystko co mi potrzeba mam uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad 3 lata ponad poltoraroczna przerwa

[...] W domu mam sztanege prostą, hantle i sztange łamaną ... wiem jak cwiczyc. Problem cały tkwi w tym ze nie wiem zabardzo jaki suplement kupic. Początkowo myslalem o połączeniu kreatyny i HMB, jednak naczytalem sie ze HMB to syf i nic mi nie da ... Myslalem takze o MASS XXL .. ale zamierzam tez biegac wiec nie wiem czy to ma jakikolwiek sens. Proszę [...]

[...] Wyszło na to że najlepszym roziwązaniem będzie redukcja. Redukcje będę wykonywał z wspomaganiem kreatyny mono universala, aby mięśnie mocno nie spadły, ale chciałbym również wspomóc ją innymi suplementami i tutaj pytanie, co możecie polecić osobie która pierwszy raz [...]

[...] :) Po skonczeniu 6 tygodniowego cyklu na kreatynie mialem sie odezwac po nastepny... lecz nie dostalem odpowiedzi gdy napisalem... Teraz Biore Gainer Mutant Mass, mam 600g kreatyny w proszku, 1,8kg bialka, i 4x 1kg weglowodanow.. Moglby mi ktos ulozyc trening masowy? Bardzo bym byl wdzieczny dodam ze od wrzesnia nie cwiczylem na silowni mialem [...]

[...] raz białka daje najlepsze rezultaty i jest najodpowiedniejszą metodą by zapewnić optymalne warunki do nabierania masy mięśniowej. Obecnie po skończonym treningu zażywam 5g kreatyny, przebieram się, idę do domu (całość 20 min) gdzie czeka na mnie posiłek potreningowy w postaci 100g ryżu białego, 250g piersi kurzej, porcji warzyw. Jestem w [...]

[...] suplementy : monohydrat i dextroza Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 4 miesiece przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: posiadam xpanda, glutamine i gainera dla uzupelnienia Staż treningowy: 8 miesiecy