co dalej

Witam mam taki problem że ćwiczę już jakiś rok i 2-3 miesiące i mam jakiś zastój, prosił bym o jakiś dobry trening co by dalej łapa,barki i klatka poszła do przodu ;D A i czym moze poradzicie jakieś dobre suple, może jakaś kreatynka albo coś takiego

wczoraj na wieczór poszed pierwszy szot susty wszystko normalnie....rano wstałem oólne osłabienie organizmu senność...to są skutki uboczne brania ale co myślicie przerwać czy ciągnąć dalej?

Nie wiem się dzieje na twojej stronie Son, ale gdy chce zrobić zakupy, wypełniam liste danych (adres itd.) to po naciśnięciu kontynuuj, zmiast przejść dalej to przenosi mnie na strone logowania. Co się dzieje

witam wszystkich mam takie pytanie jak mógł bym zostać piłkarzem chodziłem do szkoły sportowej nr 12 w Olsztynie ale nie mogłem tam zostać bo nie lubię mieszkać w internacie pomóżcie.. nie wiem co mogę dalej z tym zrobić

Zabieram głos w jakims artykule i pozniej chcem zobaczyć co sie dzieje dalej wchodze w moje tematy i ..... guzik. Nie ma tego tematu jak wielu innych w ktorym cos pisałem a nawet sam je zakładałem. Monza to jakos naprawic????

elo forumowicze mam pewnien problema mianowicie nie moge przytyc:(:( aktualnie waze 63 kg przy wzroscie 182 to wychodiz na to ze chudzielec ale wazylem 66 kg przytylem i znow spadlem a staram sie jesc co dwie godziny i dalej nie moge wrocic do tamtej wagi albo wyzszej

witam was. Już jestem 2 tygodnie po okresie i dalej odczuwam podobne bóle jak wtedy, gdy mam miesiączkę. Powinny już ustapić..:/ ciężko mi z tymi bólami i nie wiem co sie dzieje. Bolące jajniki czy też w dole brzucha wykończą mnie, bo i spać nie mogę;/ Czy to jakieś zapalenie?

Witam 20 stycznia wyjezdzam na tydzien poza granice naszego panstwa i nie bd mial szans na trening i diete poniewaz bd mieszkal u kogos.Jestem w polowie cyklu kreatynowego i pytanie brzmi co robic podczas tej przerwy? brac mono dalej po 5g dziennie przez ten tyg? czemu nei moge w innych dzialach zakladac tematow?

jak myslicie, skonczylem cykl na sile, bralem cell pumpa i zostalo mi go jeszcze na ok. 7-14dni, teraz robie tydzien przerwy pozniej zaczynam trening na mase, czy powininenem zostawic to co zostalo nanastepny raz czy brac dalej codziennie jeden raz dziennie?

Mam pytanie do jakiegoś znawcy tu. Bo interesuje mnie to np paczka makaronu 250g ma. Czy jak ugotuje to np z tego zrobi sie pół kilo i 100g makaronu dalej ma 78 weglowodanych ? Chyba wiecie o co mi chodzi

Byłem na diecie CKD przez 7 dni...poszedłem na impreze i popiłem za dużo i mie rozdeło:(.Nastąpił efekt jo-jo, doradcie mi a przy okazji inni beda mieć nauczke na przykładzie mnie jak mają postepować.Co mam teraz zrobić?moge wrócić na diete dalej....dziękuje z góry za pomoc.

w zeszłym roku miałem pierwszy cykl na mono Treca, na początku tego roku drugi cykl tez na mono ale Olimpu co byście teraz polecali? dalej mono? czy może juz jabłczan czy za wcześnie jeszcze i pozostać przy mono? może mix mono+cellpump? czy jeszcze coś innego

Siema , wczoraj mialem male starcie i dostalem cios pod prawe oko i stracilem czucice w zebach 1 , 2 , 3 w gornej szczece , wiecie w czym moze byc problem ? Co robic dalej ? czy to moze samo przejdzie ?

Pytanie do tych co brali w ciagu misieca-dwoch ome lub biora dalej jak działa ?

witam, na siłkę chodzę już 5 miesięcy z przerwą 1-miesięczną podczas wakacji. Dietę mam i uzupełniam ją carbo po treningu. Co mogę jednak teraz dalej kupić. Robię masę. Pzdr.

Siema!! Mam problem.. Jestem aktualnie na cyklu nitrobolon II i w 2 tygodniu zlapala mnie kontuzja mniejwiecej okolica barku(kontuzja nie spowodowana na silowni) Moje pytanie brzmi co zrobic z tym fantem?? Brac dalej? Czy zrobic przerwe? Z gory dzieki

Czy z cyklu na cykl kreatyna działa coraz słabiej ? czy ciągle działa tak samo i tak samo nawadnia mięsnie itp a mniejsze przyrosty z cyklu na cykl są spowodowane tym że jesteśmy już coraz więksi i wiadomo że czym dalej tym trudniej zbudować mięcho. ? mam nadzieje ze zczaicie o co mi chodzi :-)

ja mam 15 lat i mam wzrostu 1.74 a chcialbym miec z 180+ nawet 1.90 koledzy mowią ze mam za***scie szeroką klate i barki ogolnie chcialbym byc wielki ; ) i niewiem co zrobic zeby dalej rosnąc ale chyba zaczne jesc nabiału więcej jakies witaminki ;D

Chce sobie dać na tapete to co powinno się jeść w każdym posiłku np, 1posiłek Węglowodany+białko+tłuszcz .. ... 4posilek przed treningowy weglowodany i cos tam i tak dalej Trening mam o 18 Pozdrawiam, a i jeszcze ma to byc na mase z gory dzieki

co zrobić by dalej skakać w dal?? /////////////// //////////////// /////////////////// ///////////////// ///////////// ////////////// ///////////////?#?#???????? ???????????????? ?????????? ??????????????? ???????????????? ???????????????? ??????????????? ?????????????????????? ???????????????????? ?????????