co dalej

[...] mam fajniejszy brzuszek niz mialem mimo ze w pasie mi nie ubylo duzo, spadki w innych czesciach ciala minimalne. Takze za tydzien zaczne wpieprzac druga puche thermo i HMB dalej bede ciagnal. Jak nie zapomne to wpisze swoje dalsze odczucia. Moze sie to komus przyda bo jestem bardzo obiektywny i sceptyczny jesli chodzi o podejcie do roznych [...]

[...] ale pod koniec wizyty nacisnał mnie w pachwinie i strasznie zabołało po czym stwierdził ze jest to poczatek przepukliny a nie sprawy urologiczne. Nie dał miz adnego dalej skierowania ani nic... Chcialem troche wypytac ale mowil ze od tego sie nie umiera ale raczej leczy operacyjnie z 2 strony rzekł ze to poczatek dopiero skoro nie [...]

[...] po co ale lubie to ;p)...a chodzi o to ze wiekszosc dni moge biegac 45 minut i jest ok ale sa dni (np. dzis) ze po kilku minutach dopada mnie silny bol tzw. kolki i za nic dalej nie pobiegam. Wiec mam pytanie ,skad biora sie takie dni? Za duzo zjadlem przed treningiem (zwykle staram sie robic conajmniej 30 minut przerwy)? Przetrenowanie (ale [...]

[...] spotkań ćwierćfinałowych, półfinałowych, finału albo meczu o trzecie miejsce. W turnieju pozostało 12 sędziów głównych, w tym m.in. Niemiec Markus Merk, który po meczu Australii z Brazylią (0:2) wdał się na oczach kibiców w sprzeczkę z zawodnikiem z drużyny z Antypodów, Harry'm Kewellem. To już 2 pożegnanych ciekawe co będzie dalej c.d.n.

[...] normalnie.Dzisiaj przy podciąganiu się na drążku lewy bic drgał jakby zaraz miał sie zerwać albo coś,byłem w stanie sie podciągnąć ale ledwo co.Hantelka podniosłem normalnie a na drążku dalej lipa. Ktoś może mi powiedzieć co to może być i jak sie tego pozbyć?Aha,oczywiście zawsze sie rozgrzewam przed ćwiczeniami.Przetrenowanie też raczej odpada.

[...] jakiś tam odległy staż treningowy i kupe zapalu rzecz w tym ze jade juz od 3 mcy na aerobach 40 min dziennie trningu silowo kondycyjnym raczej i djecie ckd a zgubilem 3 kg i dalej nic ani rusz wegli nie jem wcale laduje je co 3 tyg i nic ROZPACZ!!! kupilem sobie stanazolol firmy apex ponoc jest to dobra firma mam go 1000 tabsów!!! po 5mg (2 [...]

[...] zrobilem po tym tygoniu sila spadla do poprzedniego poziomu w kazdym z cwiczen no ale po 2-ch tygodniach tr. na mase wrocila sila w przysiadzie i martwym ALE klata zostala dalej tak jak byla, nie wiem czy mam wrocic do treningu silowego spowrotem czy moze zmienic jakos trening na mase.... nie moge inaczej cwiczyc niz 3x/tydzien obecnie klatke [...]

[...] to czuje,ze jest jeszcze obity,cos jak zakwasy i potem nagle pojawia sie ten ból. Dodam ,że jak byłem młodszy to miałem podobna kontuzje od piłki.Ktoś mnie kopnął, wszystko było ok,mogłem grac, ale jak pozniej dostawałem piłka w łydke to zwijałem sie z bólu ,a po chwili mogłem dalej grac.Samo przeszło... Wiecie co to może być?Iść do lekarza?

[...] sie niestety nie znam ,poczytalem archiwum ale tam jest troche mało konkretów..Zostało mu jeszczez 5 strzałów tej deki ..i teraz co ma zrobić 1 czy ciągnąc tą deke czy nie dalej? 2 Ile ampulek dokupic prolo i czy dawka 200 mg /5 dni bedzie dobra ? 3.Czy proviron i jeśli tak to ile i kiedy? 4. Ile clomidu i kiedy ? Chlopaczek dzisiaj załamany [...]

[...] nie pamientam jedyne co namnie zadzialalo to testosteron prolagaton i to tez nie wiele cwicze juz od lat i niema zadnego efektu biore odrzywki caly czas i stosuje diete i dalej waze 78 kilo moze ktos z was wie co moze byc przyczyna ze nic namnie nie dziala czy moze gdzie mam sie udac do lekaza a srodki wmiare sprawdzone bo nawet jak dalem [...]

Witam. Kończę właśnie 4 tydzień na Nitrobolonie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu typowy trening na masę. Stąd mam pytanie: jak ma wyglądać trening po cyklu? Trzeba zrobić z 3 tygodnie przerwy przed następnym cyklem, więc jak je wypełnić żeby nie stracić tego co się zyskało? Wiem, że trzeba zmniejszyć obciążenia i intensywość treningu, ale o ile? Dalej [...]

[...] bo zwykle mi nawet nie smakują. Interesuje mnie co jest (ewentualnie) nie tak z sokiem, w którego składzie jest podane 100% soku, wyprodukowanego z koncentratu, albo przecier jabłkowy 50%, marchwiowy 30%, jabłkowy z koncentratu 20% i tak dalej. Innymi słowy: - co można "oszukać" w takim opisie - czy z koncentratu to bardzo źle - itd.

[...] bardzo wrażliwe na przetrenowanie-niektórzy aby zrobic postepy musza bardzo ograniczyć objetość treningu. Jeśli masz problem z rozwinięciem mięśni obręczy barkowej, czytaj dalej Barki sa bardzo wrażliwe na przetrenowanie-niektórzy aby zrobic postepy musza bardzo ograniczyć objetość takiego treningu i co ważniejsze - barki to miesnie które u [...]

[...] tylko że nie ma regulowanego siedziska chyba, ale oparcie tak, i czy jak nałoże sporo kg na skos to czy ona to utrzyma ? Bo ta blokada strasznie jest nisko i nie ma dalej żadnej podpórki ;/ 2. Modlitewnik (kelton) dołączany do ławki wyżej. 3. Wyciąg (kelton) dołączany do ławki, ale tak myśle że dospawam do niej rurki i przymosuje do [...]

[...] z powodem- braku czasu. Aktywność fizyczna: Jest bardzo wysoka ! Od dziecka gram w piłkę nożna, do dzisiaj trenuje zaczołem w 2003r. Moge się podjąć jakieś djety i tak dalej. Treningi mam 4x w tygodni + mecz ligowy w sobote.Nie jadam już fast-foodów, nie pije cooli (napoi gazowanych) W domu robie brzuszki, pompki. Bardzo prosze o pomoc, [...]

Mam mały problem. Otóż przeczytałem większość przyklejonych tematów, dziennik z Vitalmax też mam jednak nie wiem dalej kompletnie za co się zabrać, żeby ułożyć sobie dietę. Poradzilibyście co mniej więcej jeść na śniadanie, obiad? Nie chodzi mi o ułożenie diety, tylko co mniej więcej jeść żeby przybyło to 5-6kg. Mam 181 wzrostu, waga 67-68 kg, a [...]

[...] są odstawione przez lekarza). Drugim problemem była moja waga 97kg na 174cm... Obecnie wynosi ona 79,5kg na 178cm. I tutaj rodzi się pytanie, czy mogę zacząć trening, czy dalej się odchudzać, jeżeli tak to do ilu kilo? Chciałbym bardzo rozpocząć trening, na jak największe osiągi na siłowni. Wygląd mnie nie obchodzi, jestem łakomy na zawody i [...]

[...] napalm/noxpump/stimul8/ na zmiane przez okolo 2 miesiace, do tego białko serwatkowe econo, i spalacz, revex. Chciałbym wziac teraz jakas przedtreningowke ale bez kredki, i do tego jakies mocne bcca mysle o PURE BCCA i przedtreningowce WHITE FLOOD do tego Test Core z FA Nutrition i dalej, revex i to białko serwatkowe co mi zostało. co myslicie?

[...] tsh na 1. Zaczynałem z 12. Trwało to pare dobrych lat i aktualnie od około roku biore dawke 150mg. Niestety dziś odebrałem wyniki po pół roku i tsh wzrosło do 2. Wiadomo dalej jest w normie, ale jednak rośnie :/ endokrynologa mam za miesiąc i kurcze martwię się, że zaraz tego hormonu będę łykać 200mg. Jestem aktualnie na redukcji, ale nie na [...]

[...] z takim rozstawieniem ( tym źłym PN-CZW-ND) 2.Kontynuować ten terenning tylko że od teraz robić te czwiczenia w dobrym ułożeniu( czyli w piątek ostatni raz trenuje( tym złym) i potem zaczynam w poniedziałek tym planem pn-sr-pt tylko że dalej bede robić te 3 obwody) 3.Zacząc od nowa plan treningowy tym dobrym ułożeniem. Wielikie dzięki za odp