co dalej

[...] chce tyle, że komentarzy, bo w szkole jestem jednym z najsilniejszych, bo ćwicze już jakiś czas, jakieś efekty są, ale nie takie jak z dietą i dlatego układam i nowy plan, dlatego napisałem, że jakby "od nowa" i nie byłoby wstydu, tylko kanapki są bardziej poręczne i jeszcze dalej nie wiem co zmienic w 2 sniadaniu, obiedzie i przedtreningowym ;/

Co mam rozumieć przez - "mozna nieco probowac jeszcze dolozyc do konca maja, tylko bardzo ostroznie a pozniej juz redu od czerwca sobie zrobic" ? To znaczy ja na redukcji jestem od października, tylko na początku nieumiejętnie, teraz sie wziąłem za to ale waże już 67 kg przy 176 cm i nie wiem czy jest sens dalej redukować :/

To trochę zmienia postać rzeczy, choć nie wiele. Myślę że i bez tego dalej byś się rozwijał, tym bardziej że młody jesteś. A co do tego, że to osobista sprawa każdego to racja. Każdy jest inny i jedni wolą zapodać i urosnąć szybciej, inni zaś pomęczyć się na sucho. To już indywidualna sprawa każdego. Pozdro

[...] dwóch pierwszych ćwiczeniach. Na nogi dorzuć chociaż uginanie nóg w leżeniu na dwójki i pokusiłbym się jeszcze chociaż o 3 serie wyprostu nóg na dobicie czwórek. Co do MC jako pierwsze ćwiczenie to nic w tym złego Prog, bez problemu można jechać po tym dalej z koksem. Z tym że już w takim przypadku podciąganie zostawiłbym na koniec. Dieta jest?

Jak sie wymiesza razem to chyba obnizy.Dalej nie wiem co bedzie lepsze dla mnie,eh eh

[...] Interwał też nie jest zbyt dobrym wyjściem bo od zadyszki w interwale dzieli mnie aż minuta Faza truchtu jest bezproblemowa ale po 10 sekundach sprintu uda wykorzystują chyba cały tlen jaki mam we krwi i normalnie łapię powietrze jakbym nigdy nie oddychał Potem trudno mi się przestawić do fazy truchtowej i biec dalej z powodu niedotlenienia

z tego co zrozumiałem to do tej pory jechałeś: 1-7 deka 200mg. e5d 5-7 prolo 100mg. e5d i teraz przeciągnij dalej na: 1-10 deka 200mg e5d 5-12 prolo 200mg. e3d HCG zaczynasz 2 tyg. przed rozpoczeciem odbloku odbl. clomid 1-5 100mg. 6-20 50mg.

A co byście zalecili aby zminimalizować spadki po zakończeniu cyklu?? Oczywiście utrzymując dalej dietę oraz pamiętając o kreatynie białku aminokwasach .

Czytałem że są osoby na które exe nie działa, ale to jest mega marginalna grupa osób, musiałbyś mieć mega pecha. Co to za producent tego exe? Dalej myśle że to wałek. Jeżeli nie działa exe to zostaje ari lub letro. Letro mega mocne musiałbyś rozcieńczać bardzo więc preferowaną opcją jest ari. Większa dawka nic nie da jeżeli nie reagujesz na exe i [...]

[...] jeszcze trochę. Po tej turze masz 10 tygodni dla deki z testem, gdzie deka dopiero zaczyna czesać, a enan dopiero co się skumulował. Po tej masie wchodzisz na redukcję, więc dalej celem nie jest łapanie dodatkowej wody. Oral pod koniec masy tylko zwiększyłby twoją tolerancję na androgeny i przy redukcji byłby gwałtowniejszy zjazd (dość że z masy [...]

Co proponujesz? ciagnac dalej tescia czy badac watrobe ewentualnie druga setke mety ? czy konczyc odblok 2-3miechy off ?

Nie ma co podpadać w panikę przytnij kalorie i trenuj dalej.

[...] i tak ze pierwszy posilek kolo 4 po poludniu,i to cos typu parowki albo kanapki treningi sie odbywaly, ale jakos tak nijako, bardziej z poczucia obowiazku niz checi...dalej lece tym fbw ciezary teraz takie Dzisiaj na treningu bedzie 102kg w MC 50kg w wycisku zolnierskim drazek odpadl ze wzgledu na nadgarstek, robie wyciag gorny zamiast [...]

Niewiem co sie ze mna dzieje,co chwile doly lapie,jak tak dalej bedzie to dopadna mnie mysli autodestrukcyjne. Mam propka w pogotowiu,ale nie bralem pod uwage takiego akcentu npp. Serio pytam,czy ten stan umyslu jest efektem nandro solo??Bo zeniacz sprawny. Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-04 01:26:15

[...] ilościach i spożywane od czasu do czasu również wykazują bardzo niską toksyczność i szybko są neutralizowane oraz wydalane (o ile nie łączymy z tłuszczami), ale jednak dalej nie zmienia to faktu, że toksyną dla organizmu są. Miód Manuka można stosować w bardzo wyjątkowych przypadkach, raz na czas, np. w przypadku infekcji bakteryjnych, gdyż [...]

[...] środka i będzie mniej bolało... Niby polecają dolanie ileś tam długiego estru do propa, ale niestety nie wchodzi to w grę z powodu braku większej ilości funduszy na ten cel. Nie wiem teraz czy bić dalej i liczyć, że zdarzy się jakiś cud ? Czy może przerwać cykl i nie przeżywać takiej męczarni gdy prawdopodobieństwo, że dostałem bloka jest małe?

Tak macie racje chce dalej redukcje zjechac jeszczebz 15kg ktos moglby mi rozpisac cykl na test i t3 mam w domu wino i clen moze to dorzucic co sadzicie Zmieniony przez - donsalceson w dniu 2017-01-25 15:27:46

[...] goitrogeny z brokulow. Musisz to urozmaicic, stanowczo. Edit: Poza tym ketoza na 55g wegli? To tak na pograniczu bym powiedzial. Jak masz zastoj to utnij wegle do 30g jesli dalej chcesz brnac w keto, albo doloz aktywnosc, interwaly. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-24 09:47:38 Czyli miska uboga czy moglbys powiedziec co zmienic [...]

[...] nienasyconych, tych pierwszych praktycznie nie masz. Rowniez zadbaj o podaz o3. Co do keto, kwestia jak dlugo juz na niej jestes, ogolnie keto moze zle wplywac chocoazby na prace tarczycy w dluzszej perspektywie czasu. Robisz jakiekolwiek ladowania weglami? I tak, stanowczo doloz interwaly np po silowym, z 10 min wystarczy i na pewno ruszy dalej

[...] az do "rekordu" przy czym zostajesz na tylu ruchach. No nie wiem powiedzmy ze atakujesz na 1x 100kg czyli robisz 60kgx5/70x5/80x5/90x3 i 100x1 jak pojdzie mozna dalej dolozyc i nastepna jedynk ezrobic. Wlasciwie nei potrzeba dodatkowej rozgrzewki, ale niektorzy lubia. 2. jak chcesz rozdzili, ale nie ma problemu z tym, prawidowa [...]