SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Problem z lydkami podczas biegu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A rozciagasz sie po pierwszych minutach biegu? Tzn, po tym czasie co tetno sie stabilizuje rozciagnac nogi, lydke i dopiero pozniej mozna biec dalej.wyciagac nogi w czasie biegu, nie biec swinskim truchtem i czy nie ma to cos wspolnego z suplementami, ktore bierzesz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2008-02-14 18:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecki na masie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Jak dla mnie, to masz optymalna masse. Nie jestes spaślak, tylko CHŁOP JAK DĄB i na Twoim miejscu bym sie nie rzezbil Z tego, co pamietam, to jestes/byles trijboista i to widac, bo prostownik masz nieproporcjonalny do najszerszego Cwicz dalej, a masse utrzymaj na takim poziomie, jak masz teraz, a bedzie dopsz Lapaaj WiELkIEgO SoG'a

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2003-06-13 23:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] partiami bo wracają mi bóle w przywodzicielach co mam spowodowane jakąś wadą w dolnym odcinku kręgosłupa. "Choć nie wiem czy akurat o to ci chodzi" Chodziło mi dalej o Squat i MC, czy to ma sens jak będe ćwiczył na 60 % Cm A jedynym skokiem intensywności będa zmiany przerw seryjnych oraz zwiększanie l.powtórzeń. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-02-02 18:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależnie od poziomu testosteronu, to już po 2 tygodniach od samego brania DAA czuć skok libido. Na pewno po czasie 30 dni będą efekty. Poza tym tester na własną rękę może dalej pociągnąć sobie cykl, nie ma co narzekać :-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9482 Data: 2012-07-14 19:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ci udzieliłęm konkretnej odpowiedzi a ty sie dopytujesz dalej. jak oryginalne apteczne to działa tak samo i bierz co tańsze. a czy oryginalne......

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2012-02-10 21:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Doj**ane plecy stary.. Znam gości co podobny efekt osiągali po 2-3 latach, a ty tu z półtora roku wjeżdżasz. Rośnij dalej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2019-03-04 23:13:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] leci tylko pre workout i 1x bija hgh, a trening jest po nieco pozniej niz po sniadaniu. wstajesz hgh bialko +t(10-20g) lub samo bialko w szatni szot insy+kleik+50g izolatu dalej juz nie bede rozpisywac %-) 2ga sprawa Mozesz sam sobie dla testu sprawdzic wbic pozadnej apteki 4iu codziennie z rana, jadac sporo ww w oknie hgh bez insy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6386 Data: 2016-07-17 12:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leci tylko pre workout i 1x bija hgh, a trening jest po nieco pozniej niz po sniadaniu. wstajesz hgh bialko +t(10-20g) lub samo bialko w szatni szot insy+kleik+50g izolatu dalej juz nie bede rozpisywac %-) 2ga sprawa Mozesz sam sobie dla testu sprawdzic wbic pozadnej apteki 4iu codziennie z rana, jadac sporo ww w oknie hgh bez insy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6386 Data: 2016-07-18 17:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRZYWA KLATA POMOCY :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powinno się wyrównać z nabieraniem masy mięśniowej . Jak masz wątpliwości zawsze możesz skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu a on zdecyduje co i jak dalej w razie czego .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2010-12-06 07:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • logowanie, brak powiadomek -

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie wylogowuje mnie, dziękóweczka. To był dla mnie największy problem edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 2017-05-07 15:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stójce ??? 3.Shogun vs Overeem : walka fajna, coraz bardziej zaskakuje nas Shogun, co??? 4.Werdum vs Zentsov : cóż moge powiedziec, piekne wykonczenie Zentsova!!!Oby tak dalej Fabricio... 5.Yoshida vs Abbott : no tego sie mozna bylo spodziewac po Tanku ... 6.FEDOR VS CRO COP : WALKA SUPER, TYLKO SZKODA ZE MIRKO TAK MALO ROBIL... 7.Shogun vs [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 2005-08-31 23:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jądro

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] rzeczy. Od właśnie skręceń, wodniaków do bardziej problemowych spraw. Tak czy inaczej, jak najszybciej skontaktuj się chociaż z lekarzem pierwszego kontaktu, on skieruje cię dalej. Im szybciej to zrobisz tym szybciej będzie możliwość podjęcia odpowiedniego leczenia lub uspokojenia cię, że z taka naroślą można spokojnie żyć. Pozdrawiam i bądź [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2008-10-15 22:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór ławki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko, ale ja to muszę zmieścić jakoś w pokoju, TAK żeby dało się to chociaż mniej więcej złożyć.a sam takiej nie zrobie....więc dalej bym prosił która lepsza i dlaczego, moze ktos uzywal masiva albo tego drugiego, no i co z tym gryfem :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2007-02-13 22:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • greater to LL w innym opakowaniu czyli dalej to samo gowno nie wiem po co wam te nowosci jezeli sa pewne, sprawdzone firmy

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7008 Data: 2005-03-27 01:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wskocz na 2-3 tygodnie na zerowe zapotrzebowanie, odpocznij troche, później dalej pociągnij redukcje jeśli uważasz, że jest to konieczne, z tym, że zrób rotacje węglowodanami zależnie od dnia treningowego + co 5 dni rób ładowania. Trening siłowy wystarczy 4x w tygodniu, dodaj do tego jeszcze 3x w tygodniu przed śniadaniem cardio 30-40 min + 3x [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2015-12-28 23:18:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlatego przydadzą się jakieś zdjęcia żeby ocenić czy jest sens dalej redukować i ewentualnie trening i diete uzupełnić w jakieś suple żeby to szybciej zleciało z Ciebie. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-28 23:36:29 Jutro to ogarnę :) Co do supli to wpc 80 z allnutrition, staram się nie przekraczać 30g dziennie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2015-12-28 23:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn. na razie dodaj tylko te 200 kcal do diety, jak jutro zobaczymy jak to wygląda to ewentualnie ja albo ktoś inny napisze Ci co możesz zrobić dalej żeby uzyskać wymarzoną sylwetke ;D.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2015-12-29 00:16:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn. na razie dodaj tylko te 200 kcal do diety, jak jutro zobaczymy jak to wygląda to ewentualnie ja albo ktoś inny napisze Ci co możesz zrobić dalej żeby uzyskać wymarzoną sylwetke ;D. Proszę :) /SFD/Images/2015/12/29/19aa83502e83404aa6fb5b5c92f37c09.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2015-12-29 22:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skurcze mięśni

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] proponuje zapoznać się z biochemią i przeczytać co jest głównym czynnikiem który powoduje skórcze.Jeśli masz niedobór potasu i magnezu to soczki ,cipki itp nic nie pomogą ,potrzebna jest dodatkowa suplementacja tymi minerałami.Jeśli pomimo sulementacji dalej masz skurcze to jak kolega wyżej pisał sio do lekarza bo może to być coś powazniejszego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2005-06-12 15:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzaniu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mialo byc 3-4 razy w tyg ;PP No ale to tak zartem a co do tych artykulow to wlasnie przegladam, jakbym cos jeszcze niezrozumial to napisze tu. Ale jakies jeszcze rady dalej prosze. :>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2007-02-18 10:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)