co dalej

Dalej nie rozumiem co to znaczy dojsc do normy (to pojecie wzgledne) ale zakladam, ze mowa o redukcji. Wcale sie nie dziwie napadom glodu bo niestety jesz za malo. I to duzo za malo!! Szczegolnie po poludniu. Jestes wieklkim facetem (bez obrazy) a jesz jak panienka. Ukladalem kiedys redukcje dla goscia o wadze 100kg, moze troche Cie to natchnie. [...]

[...] co ja sie orientuja to ta sekcja MT na Retkini Widzewie (a konkretnie to Zarzewie) oraz na Chojnach to byla ta sama sekcja- klub Corio I oni zmieniali czesto swoje polozenie. Teraz nie wiem co siez nimi dzieje bo ich strona przestala istniec. Nie wiem czy maja dalej treningi a jesli tak to slyszalem ze mieli przez wakacje tylko dla zawodnikow

Witaj, Troszkę sobie przeczysz piszesz że wiesz że to nie wszystko a jednak dalej pytasz o to samo. Co będzie kiedy powiem że czasem przed treningiem w ogóle nie mam posiłku i to jest trening na czczo ? Także dobrze by było gdybyś wrzucił tutaj ankietę i deitę w takiej formie [...]

[...] zw. na brak kondycji b) nie powinno się wykonywać zw. na przebyty uraz, który daje o sobie znać. Ile masz lat, 10? Miałaś operowaną rękę, boli Cię podczas ćwiczeń a ty dalej swoje? I jeszcze masz pretensje kiedy ktoś Ci tu mówi prawdę. Co robić? Udać się do lekarza i do fizjoterapeuty na konsultację - najwyraźniej nie nadszedł jeszcze czas [...]

Skoro Ty jesteś taka mądra, że wszystkich uważasz za zgraję idiotów to po co w ogóle zawracasz dupę? Rób dalej ten trening, nakupuj spalaczy i au revoir

Zdefiniuj do czego chcesz używac kreatyny to dostaniesz konkretną odpowiedz. Jeśli biegasz na setkę-ok.Jeśli biegasz dalej-lipa. Ziki,a kolarstwo to jaki wysiłek?Beztlenowy?Jak kolarz jedzie 3 godziny to raczej jego mięsnie pracują w warunkach zwiększonego zużywania tlenu,trudno sobie wyobrazić inną drogę.Takie jest moje zdanie Pozdro. MIĘTKI [...]

I teraz nie pracuje a dzieje ie dalej to samo leze w domu odpoczywam a waga mi spada ;) A biore propa z shree 100mg co 2 dni i mete ze shree 20 mg dziennie. I srodki sa kozackie bo czuje po zastrzyku naplyw energii i wgl moglbym sztanki giac na treningu Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2015-10-02 13:01:26

To jak radzicie co bym mogl zaczac od maja ? jechac dalej na mase chociaz juz bedzie sie robilo cieplo to tak sami wiecie czy juz zaczac wieej powtorzen i mniejszy ciezar ?

dziękuję, a co z treningiem? ćwiczyć dalej swoje?

Estro 123 PG/ml a co sądzisz o dawkach jest sens zejść trochę z ilości na 250 na tydzień w 2 porcjach czy dalej lecieć 500 tygodniowo

[...] trenujesz prawie 7 lat? Masz martwicę, to na te pare lat odpuść. Trenując ten sport naprawdę obciążasz sobie te miejsca... Odpowiedz sobie na jedno pytanie: Wolisz ćwiczyć dalej i za parę lat NIE MÓC już ćwiczyć? Czy nie ćwiczyć przez 3 lata i móc do tego wrócić? Prosta kalkulacja. Życzę rozsądnego wyboru. Doradca w działach: Mieszane sztuki [...]

[...] zrobic. Chociaz moj plan jest taki: na razie sie oszczedzam i jogurty zazeram, a w styczniu ide na zdjecie rentgenowskie. Jesli sie cofnie(chociaz troszke), to spoko, cwicze dalej, ale sie oszczedzam. Jezeli zas choroba bedzie postepowac, to definitywnie koncze z karate(ultimatum rodzicow:(). Moze ma ktos pomysl, jak cwiczyc a nie obciazac piet, [...]

[...] do zakazenia tkanki kostnej ( martwa tkanka jest pozbawiona przeciwcial, tak wiec droga wolna dla wszystkich drobnoustrojow ), a wtedy to juz krotka pilka - takie kosci, by dalej sie nie rozprzestrzenialo zakazenie, UCINA sie! Chyba juz wiesz, co masz zrobic? Ciekawi mnie tylko, jak sie do tego doprowadziles? Martwica kosci wynika z [...]

Macie racje, ale ja na treningach nie biegam, nie skacze itp. Wykonuje tylko kihon, kata i kumite. Staram sie nie obciazac piet. Nie wiem jak bedzie dalej - na razie jest jak jest. KosaKK: powiedziales, ze moglbym uczeszczac na silownie. Ale czy w moim wieku nie jest to przeciwwskazane(mam 13 lat)? Nie wiem jak sie doprowadzilem do takiego stanu, [...]

jesli dalej dobrze Ci wszystko wchodzi,to teoretycznie możesz jechać tym,co masz.Jednak zmiany co kilka miechow są potrzebne.

no dobra dzieki panowie za wypowiedzi, zobaczymy co bedzie dzialo sie dalej...poinformuje za jakis czas jak sprawy sie tocza:> pozdrawiam!:]

[...] najbardziej wskazana. Ja zawsze robie cykle treningowe 5-7 tyg i po tym czasie daje miesniom odpoczac i nie cwicze tydzien. Przez tydzien spadkow nie bedzie bo diete trzymam dalej a miesnie sie super zregeneruja. Jest to wskazane. Zmiana treningu takze jest wskazana aby stagnacji nie bylo. W Twoim planie zmieniłbym pare rzeczy: W jednym z [...]

Panowie jak bym nie liczył to zapotrzebowanie wychodzi na poziomie 2800 kcal . Co proponujecie dalej ?

[...] zadalem tak na przyszlosc :D . Pytania zadawalem sobie wczesniej, ale obawy przyszly dopiero teraz. Co do zrobienia "sobie" dziecka. Mozna zrobic sobie dziecko, dziewczyna je moze splodzic :P . P.S. Aha, bylem plodny prze braniem :D (i z Waszych wypowiedzi wynika, ze dalej jestem...yeehaw, ide se bzyknac dzieciaka:D) Dzieki chlopaki!

ale....jest inne wyjscie ja bym zwiekszyl do 10 mg i co miesiac robil badania watroby i cholesterolu jakby bylo ostro zawyzone wyniki to przerywasz,proste jak nie to jedziesz dalej przy dobrej diecie napewno da wiecej niz te marne kreastacki