TomQ-MAG
j/w
poczytaj troche bo nie wiesz co robic.
poczytaj troche bo nie wiesz co robic.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
Nefrie
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
155
To jak radzicie co bym mogl zaczac od maja ? jechac dalej na mase chociaz juz bedzie sie robilo cieplo to tak sami wiecie czy juz zaczac wieej powtorzen i mniejszy ciezar ?
...
Przemo7755
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
319
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3448
Redukcja nie polega tylko na zmianie systemu serii. Wydaje mi się, że w momencie robienia masy aeroby są błędem, bo zwiększasz zapotrzebowanie organizmu. Jakie efekty na mono i nitro?
Do sukcesu nie ma żadnej windy.
Trzeba iść po schodach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
