[...] fosforowej, to bym wiedział że wiesz o czym mówisz, albo że ma to związek z zaburzeniem czynnościowym tarczycy i przemiany materii. Piszesz o problemach z tarczycą i jako uzasadnienie podajesz problemy z nią nie związane. Sącz dalej aldosteron do nieba, czy piekła jak chcesz. Tylko najpierw poczytaj co to za hormon, zanim zaczniesz się mądrzyć.
[...] wałków wypłaca "przegranemu" kase za wygraną i tak samo go rankingowo traktuje. Szkoda, że te durnie psują i zmieniają historię MMA, ale co zrobić. Mniejsza o to życzę Heldzikowi przejścia do 145 i progresu, bo musi go zanotować i wygrać następną walkę jeśli chce być dalej w UFC. /SFD/2017/1/17/45a8e886515345978a59486dd35fed36.jpg hahahaa
[...] sie ale mi akurat na tym nie zalezy ale za to powiekszasz na tyle sile max. ze w nastepnym cyklu mozesz cwiczyc wiekszym ciezarem w wysokim zakresie powtorzen i rosnie sie dalej jak komus na tym zalezy :) Poza tym tak jest bezpiecznie i latwiej unikac kontuzji. Clustery w 3-tjkach tez u mnie dobrze sie sprawdzaja. Uwazam ze neg. i drop sety nie [...]
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2c_%25_bf-t276436.html policz kierując sie tym algorytmem i napisz co Ci wyszło, co uwzgledniles itd. potem pomyslimy dalej
[...] o Tradycyjnej medycynie chińskiej Nasza zachodnia medycyna leczy skutki choroby....natomiast TMC główny nacisk kładzie na profilaktykę i zapobieganie chorobie a dopiero dalej na leczenie jej skutków.... Nam TMC kojarzy się głównie z akupunkturą, która jest tak naprawdę jedną dziesiątą TMC... Wracając do tematu....każda szkoła miała swoje [...]
"Jeszcze w latach międzywojennych - jak głosi popularna anegdota - do brytyjskiego astronoma sir Artura Eddingtona, eksperta od teorii względności, przyszedł dziennikarz i zapytał, czy to prawda, że teorię Einsteina rozumieją na świecie tylko trzy osoby. Eddington zastanowił się i powiedział: "Zachodzę w głowę, kim może być ta [...]
No po tym co obejrzałem w zdjeciach to w zyciu na takiej ławeczce bym się nie połozył pod większym ciężarem Może i 90 PLN to mało nawet jak na taką ławkę ale nie wiem czy zastanowiłeś się ile wyniosą koszty transportu ? Jak dalej niż 100km to pewnie więcej niż ta ławka. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
[...] dokaldnienaprawde polecam ta diete...ale skoro jej nie masz i nie mzoesz to cirezko bedzie...ja Ci w tym moge poomoc,ale poczekaj na lepiej znajacych sie odemnie w tym temacie co do hmb to dalej nie polecam...w/g mnie szkoda aksy...mzoesz lepiej zainwestowac ta kase...zreszta nie bede Ci wszytskiego mowil,lukaj : http://www.sfd.pl/temat117011/
[...] wiem jak bym sie zachował. Ale wychodze z założenia że lepiej dostać po ryju w walce i móc sobie powiedzieć że dostałem,ale walczyłem niż dostać po ryju i nie walczyć tylko dalej pokornie stać.To co pisałem na początku tematu,nie pozwoliło mi zbudować złudnej pewności siebie,to pomogło mi tylko jakby ją wygrzebać z wnętrza siebie.Teraz pewności [...]
to możesz zrobić mostek pomiędzy cyklami na enanie,bo skoro masz mieć tylko 2 miechy przerwy a w tą przerwę wchodzi jeszcze odblok licząć 3-4 tyg na sermach.To takiej właściwej przerwy zostanie miesiąc.To nie ma sensu robić odblokowania,rób mostek i leć dalej.koniecznie w cyklu co trochę hcg
Badania....a z jakich źródel sa te badania? ODSZUKAJ TEN POST I SPRAWDZ, NA PEWNO JEST TAM NAPISANE JAKE TO BYLY BADANIA... Grasik z pewnoscią jest osoba znającą sie na suplementacji, ale nie jest to osoba z wykształceniem medyczym czy stażem klinicznym w dziedzinie zywienia i biochemi. A CO TU MA DO RZECZY OSOBA GRASIKA? ONA PRZECIEZ NEI [...]
[...] diecie masowej antykataboliki typu bcaa nie mają większego sensu... chyba że jesteś szczegoolnie zainteresowany ich wpływem na opooźnianie potreningowego zmęczenia cun i tak dalej 3) Co stosowac po cylku? do znoodzenia dietę, uzoopełnioną w razie potrzeby białkiem loob gainerem, zrobić okres regeneracyjny (w czasie cykllu zazwyczaj trenoojesz [...]
Trochę się opierdzielałem ostatnio ale zapowiedziałem sobie teraz taką 6 tygodniową redukcję!!!!! Ostatni dzwon przed wakacjami. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Dieta dalej IF
w sensie, co robić, jak wzrośnie zapotrzebowanie kcal, tak? to zależy od Ciebie: chcesz dalej nabierać masy, podbijasz kcal, chcesz na tym samym poziomie, jedziesz na zerowym bilansie. Dodajesz bądź ujmujesz kcal w zależności od swoich planów Wydaje mi się, że zwiększasz kaloryczność diety tak samo, jak ją układałeś, tyle że najłatwiej zwiększać [...]
[...] taka: Trening siłowy + aeroby robiłem wczoraj i kurdę muszę przyznać że kop straszny własnie to co piszesz dużo wieksze tempo i chciałem jeszcze na koniec 30 min rowerka i dalej nie wiedziałem co ze sobą zrobić. Trening wydolnościowy Dziś tak jak normalnie cały trening mogłem ćwiczyć to w połowie padłem w głowie mi się zakreciło jakoś słabo mi [...]
Z własnego doświadczenia powiem ci że to zależy od genów i tyle, mam aktualnie 15 lat i 176cm, przez 2 lata urosłem 2cm, ostatnio skoczyłem 4cm w tydzień i dalej nic. A przez te 2 lata odżywiałem się zdrowo itd, a przez ostatni rok już mi się nie chciało jadłem, fast foody i inne nie zdrowe żarcie i w ok tydzień urosłem te 4cm, a przez 2 lata [...]
decka to prolaktyna ..ja bym bromokryptyny tak z tydzień przynajmiej z combo z cllomidem jakieś 5 dni po hcg..co do hcg styknie ci 500 co dwa zupełnie ..wiecej to sie dalej zblokujesz ..pozatym po hcg też dołki są tak wiec ostrożnie.i koniecznie o z pięc dni cloma ..mozezz bromokryptyne dożucuć dla pewności i spokojnie styknie ..apo tem to [...]
[...] były czasy. przygotowania do meczu - odśnieżanie boiska, jakieś słupki wbite jako bramki i jazda. tylko jeden d**** nam zawsze rozbijał butelki na lodzie, to go później ścigaliśmy i wiadomo co było dalej niestety teraz już nie ma z kim pograć ani nie ma warunków do gry zazwyczaj, bo tam gdzie graliśmy to troche trzcinami pozarastało pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat231127/ zrob cos dla siebie - doksztalc sie, poczytaj to, uzyj wyszukiwarki, poczytaj inne posty. co do treningu to najlepiej silowy + aero ale nie w takiej dawce bo jedyne co osiagniesz to spadek miesa a tluszczyk minimalnie zejdze i dalej sie nie ruszy
Winą? Ale winą czego? Nie zrozumiałem. Jak na razie przybrałem kilka kilo na masie i będę dalej obserwować swój organizm. Co do żółtego sera Hochland (w plastrach) to chyba masz rację, więc przerzucę się na jakiś normalny ser.
Do Binia - low carb i robienie masy
