[...] to konieczne. Czasami patrzysz na sportowca i widzisz, jak szybko się zmienia. Mówię to do moich bliskich przyjaciół. Póki jest czas, powinieneś pozostać aktywny i walczyć dalej. Jeśli ten przełącznik raz kliknie, on już nigdy się nie cofnie. Myślę, że jego przełącznik kliknął. Nadchodzi ten czas. Był Frankie Edgar, Benson Henderson, Pettis, [...]
...I przypominam że mówimy o MMA człowieku,a nie o tym że w Kicku nie można w parterze walczyć.Pod dyskusje dajemy niesportowe zachowanie,wprost z dźungli,a nie to że w stylu stójkowym nie ma parteru WAKE UP.Kiedyś w kick boxingu były rzuty przez biodro i podcięcia a la judo. Jednak w stylu typowo uderzanym były techniki typowo grapplerskie. I co [...]
[...] do konkursu miał od znajomych, którzy specjalnie zakładali konta żeby oddać na niego głos. Osoba o takiej właśnie moralności ocenia nasze dzienniki treningowe. Pozdrawiam i życze wszystkim powodzenia w konkursie, bo ja patrząc na to co się dzieje, nie zamierzam w tym dalej uczestniczyć. Zmieniony przez - rambo1989 w dniu 2012-11-21 18:50:00
[...] nie chciałem zeby mi rodzice kupili i jak to u niektórych bywa "nie pojedziesz, dopóki się nie nauczysz szanować nie dostaniesz kluczyków itp. ") a ci co pili pod mostem dalej zapie*dalali z buta bez grosza w kieszeni. Po prostu zawsze chciałem być samowystarczalny, a nie targać kasę od starych czy tam babci dziadka i uj wi kogo jeszcze %-) [...]
[...] poziom cholesterolu. Równocześnie nie dowiedziono, że spożywanie masła prowadzi do podwyższonego poziomu cholesterolu. Problem z utwardzonymi tłuszczami sięga jeszcze dalej ponieważ ludzie nie są świadomi jaką ilość tej niebezpiecznej substancji w ukrytej formie np. chleba, wypieków i innych gotowych produktów mogą sobie przyswoić. Pije [...]
http://www.sfd.pl/temat161108/ Na poczatku masz wszystko napisane, co i jak trzeba wyliczyć, no i co spożywamy. Jak dalej czegos nie bedziesz wiedział to pytaj.
[...] w jamie ustnej tylko o zapoczątkowanie trawinia...rozbicie najdłuzszych łancuchów..nasza slina rozpoczyna trawienie roslinek juz w ustach...mieso zaczyna swoje procesy dalej... a jezeli chodzi o kły słonia- juz tłumacz-poprostu kiedys ktos powiedział mi ze jestesmy miesozerni bo mamy kły...no to mu powiedziałem o słoniu..troche go to [...]
jak narazie jestem dalej na etapie robienia masy , troche fatu sie uzbieralo tez :P po skonczeniu masowki wkleje cos co do diety to 1.placki z 100g platkow, 3 jaj, lyzka miodu,kakao, warzywko 2.ser bialy 100g + kromka ciemnego chleba + pomidor i ogorek w oliwie 3.sphagetti durum 100g-200g + troche sera zoltego , 1 jajko 4. tak jak punkt 1 5. [...]
[...] Najwiekszym klamstwem tej ideologii jest wmawianie, ze to dieta optymalna dla kazdego organizmu, ja sie przekonalem na wlasnej skorze ze dla mnie to nie dziala, jednak dalej nie neguje ze dla pewnych ludzi / grup etnicznych moze. Ideologowie wege sa jednak zbyt zaslepieni zeby pojsc na taki kompromis ideologiczny, czesc z nich twierdzi ze [...]
[...] który zna się na rzeczy. Ale trudno, skoro zacząłeś ćwiczyć i ci się poprawiło, to dobrze. Teraz jednak zaleciłbym ci ćwiczenie co drugi dzień ( pon-trening, wt-wolne, i tak dalej, z tym, że w sob i ndz masz dwa dni wolne ). Na każdym treningu rób po dwie serie na duże grupy mięśn., a jedną na mniejsze. Oczywiście nie pakuj na pełnych obrotach, [...]
Aż mi się nóż w kieszeni otwiera, gdy czytam takie teksty, kemot. spróbuję łopatologicznie. jest w wawie klub jkd? nie ma. chcesz ćwiczyć? zakładam, że chcesz. co więc robisz w tym kierunku, wobec istnienia tu do cholery klubów różnych styli? mam ciągnąc wyliczankę dalej?
[...] ze abonament oplacil ktos i tez chce tam byc ,to moja odpowiedz jest taka ,dzial doping mial byc tez zachaslowany a jednak nie zrobilismy,tam potrzebnych zeczy mozecie sie dalej dowiadywac,a w nowym dziale ,do udzialu w nim bedom zapraszani ci ktozy oplacili abonament i zasluzyli w jakis sposob na wejscie do niego. Aptekarz Moderator [...]
[...] spokojnie na wątrobe pięścią uderzasz, ale co ja tam wiem. Nie zrozumiałeś o co mi chodziło z doświadczeniem, nie chodzi o to ile razy się biłeś tyko jak już z takimi wynikami. Nie znam takich przypadków, w których ktoś kto potrafi się bić uciekał. Jeżeli Ty cały czas uciekasz to się nie dziw, że nie nabierasz doświadczenia i dalej spjerdalasz.
[...] że chciało Ci sie tyle pisać. Nie napisałem co chcę osiągnąć (puk, puk w głupi łeb :)). Chciałem na Androlicu przez 4 tygodnie nabić jeszcze troche mułów i siły i pociągnąc dalej na parabolanie (tab. British Dragon), żeby mnie troche "wysuszył" z tłuszczu + siła i masa. Teść to dodatek tylko na cały cykl, w sumie lubię też prolongatum, [...]
[...] ze to ciagle ten sam zawodnik co przed walkami z Shogunem. Niestety w drugiej walce z Rua bylo widac, ze brakuje mu pewnosci siebie, a dopiero teraz zobaczymy czy Shogun nie zabral mu checi do walki. Bez tego KO stawialbym na pewna wygrana przez decyzje Machidy. W sumie dalej tak obstawiam , ale pytanie tylko czy to ciagle ten sam Machida.
Nie zapominam o diecie. Ułożę sobie jakąś bądź znajdę na forum. Tak jak wspomniałem nie znam się, piszę to co przeczytałem : "Wskazania: Wspomagająco w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Dla osób trenujących rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. " a dokładnie chodzi o ten [...]
chciałbym zapytać czy zwalic ten tłuszcz czy polecacie dalej mase walić mam około 30%tłuszczu najwiecej to brzuch od piwa hehe mam troche odzywek bcca xtra i eaa xtra wegle mix kreatyn beta bolic i na spalke shotguna ale mnie nie klepie i vitimainki pomozcie mi sie wziac za siebie bo po tej operacji ciezko mi sie było podniesc a jestem praktycznie [...]
[...] czy wszystkie, ale pewnie większość) używają ochraniaczy podczas treningu w parach i sparingów. Do treningu bez ochraniaczy są tarcze i worki! A co do pytania czy trenować dalej z krwiakami, to pamiętaj że motody z Kickboksera czy Krwawego Sportu to tylko film! Bez ochraniaczy nie ma co kopać a w nich możesz spróbować. Oczywiście dopóki krwiaki [...]
[...] 124 kg. Postanowiłem, że czas ostro wziąć się za siebie i udało mi się w pół roku zrzucić 23 kg - obecnie moja waga jest najniższa od lat, 101 kg. Problem w tym, że do Wagi docelowej zostało mi jeszcze dosłownie kilka kg, a nagle od 4 tygodni waga stoi - pomimo tego, że dalej jestem na deficycie kalorycznym. Co mogę zrobić, żeby to znów ruszyło?
Zasady faworyzują striking?
