SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Plan treningowy do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisane s1 s2 s3 itd. wykonujesz wszystko co jest pod s1, potem pod s2 od gory do dolu, jak jest wiecej cwiczen w jedenej kolumnie to masz serie laczona. np. w dzien 1 masz Przysiady ze sztangą na karku 15powt. Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu 15powt, wiec robisz przysiad 90sek odpoczynku i robisz uginanie i przechodzisz dalej.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-06-16 09:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    @anubis84, Po ugotowaniu ;) Zrobiłem trening w poniedziałek i do teraz ledwo co się ruszam :D Jutro jeszcze zrobie trening normalny, a od następnego tygodnia będę już regularnie ćwiczył, bo dzisiaj nie dam rady (ledwo co rękę prostuje :P) Jednak diete dalej trzymam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2017-03-01 17:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie TYLKO dla profesionalistow KTO JEST ZA WALKA ROBERA ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    To nieźle się zapowiada, zamiast ćwiczyć na macie chodzi na siłownie i dalej masę nap*****la %-) %-) %-) Nie wiem co Robert chce komu udowodnić??? Może na prawdę myśli że siła i masa wystarczy żeby wygrać???? Chyba jest zbyt pewny siebie....

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 10:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie TYLKO dla profesionalistow KTO JEST ZA WALKA ROBERA ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] kopniec ; )" %-) no rzeczywiście twa wiedza jest na naprawde wysokim poziomie . PS: panowie prawda taka pomimo że dużo p...... na temat że to obraza itd KSW 18 z powodu braKu FREAKów poleci dopiero o 22 25 na otwartym POLSACIE , reszta za opłata w IPLA lub Polsat SPORT . wiec MMA w naszym kraju dalej potrzebuje takiej reklamy {{:-( pozdrawiam

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 19:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    boguś gdzie jesteś, jeszcze Cię nie odbanowali ??? co tam u ciebie słychać? Brakuje mi polemiki z tobą, gdzie teraz rządzisz? dalej w Malborku... jest jakiś ciekawy młody narybek???

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-18 14:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] monstra, ktore maja w dodatku problem z poprawna pisownia ojczystego jezyka. A IQ mesniaka (przykro mi tak pisac, ale tylko potwierdzacie regule), nie wykracza poza przecietna wsrod kolesi pod budka z piwem. No nic, ale final pewnie juz wkrotce. Tyle tylko, ze.... show must go on kwestia co bedzie dalej, jak juz nastanie nowy "prezes".

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 06:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    michał i dalej uważasz jak napisałeś na kif że sram we własne gniazdo opowiadając jaki jest filon i co to jest za człowiek a wszystko wyszło w programie o czym mowiłem kilka tygodni temu widzisz nie ocenia sie kogoś gdy sie nie wie pewnych rzeczy

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 12:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] chyba nie zdazyl w pewnym momencie z cukrem i go moglo przekrecic - ale sadze ze byl doskonale swiadom co bierze, jak to musi brac i jakie moga byc 'skutki' pomylek dalej - swietnym posunieciem stacji TVN bylo akurat przy obrazie pokazujacym jakiegos faceta wsuwajacego wlasnie 'kreatyne' mowic o sterydach itd - pozniej sie dziwimy, ze [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-21 23:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    klon Wroniaka!!!p.brzoza to jaka jest w koncu prawda o twoim zawieszeniu bo nie czaje!!!Sobczyk przeciwko tobie,Sobczyk z toba,prawo z toba,filon przeciwko,mirocha i werona za,kavka za,PKS nie wiadomo ale jak kavka mowi no to mowi ze za,olimp za,niunio-wroniak-msciciel2-mrlift-zwykly3000 za toba murem,wiec co jest grane!!!! bo ty dalej wisisz

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 16:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Przewodniczący Komisji gdyż przed jego oblicze mam się stawić. Chciałem sprawdzić jaki jest skład nowej Komisji na stronie PZKFiTS ale tak jakby się wstydzono to ujawnić bo nigdzie nie znalazłem. No i ciekawe czy rzecznikiem dyscyplinarnym dalej jest ten geniusz od insuliny Michalski. Pełną relację ze spotkania nieomieszkam wam przedstawić.

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 15:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w ocenie Pana ... ... ." Z tego co wiem pełnomocnik rozmowe w mojej sprawie przełożył na piątek po telefonicznej rozmowie z zawieszonym prezesem. Wiem że rozmowy są dalej prowadzone lecz Związek za plecami pełnomocnika mimo wyznaczonej rozmowy na piątek zawiesił mnie już w środę 26.10.2005r. Dziś otrzymałem pismo które cytuję w całości. [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-31 20:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje foto ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    No bravo z tego co widac jest całkiem nieźle, daj inne fotki najlapiej całej sylwetki będzie co oceniac!! Łap soga i rosnij dalej

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9079 Data: 2005-06-20 16:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez pierwszy dzień brałem 20mg, teraz jade po 30mg w odstępie okolo 5h. Już lekko czuć pompe na treningu oraz większy apetyt. Zobaczymy co będzie dalej. A co do samej dostępności to zamówiłem na allegro i było oryginalnie zapakowane od góry i potem po odkręceniu też był papierek.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2012-11-05 18:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co po cyklu nitro i crea brać będę oczywiście dalej bcaa max carb witaminy itd. ale poczekać tylko co cykl i mono samo może być?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-11-16 07:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z miesiączką...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bahamut - rozwiń myśl o testach ciązowych , na jakiej zasadzie działaja , co pojawia się w moczu a wcale nei musi (choć powinno w ok 5 dniu ciąży ?? ) musisz sie uczyć ale dalej oo do jajników - róznie z nimi bywa , czasami coś z hormonami , nie uwolnionymi pęcherzykami , torbielami .... nie będę tu zanudzał jak mówią wyżej słuchaj się lekarza , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10577 Data: 2004-06-28 23:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ripper skasowałes - Ripper mów czemu ??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    temat jest napisany w takim tonie (nawet wykrzykników nie wstawiłem ) aby przykuc uwage bo zalezało mi na konkretnej odpowiedzi jednak dalej slepaki wyraznie jest napisane ze to nic innego jak PROŚBA - tego słowa nie zauwazyliscie ?? to straszne jak wasza duma musiała zostac urazona skoro Pitt pisze takie teksty jak szóstoklasista --> Matrix [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2008-10-24 14:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Affliction rezygnuje z Tima Sylvii

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Tak wiec walki przeksztalcily sie i mamy (w sumie do dzisiaj)gosci wywodzacych sie z jednego stylu,a nadrabiajacego straty w innym stylu. Jedni doszli do perfekcji-GSP inni dalej bazowy styl maja silny,inny zrobiony do tego stopnia,ze wiedza o co biega,ale expertami nie sa. Piszesz ze teraz bedzie na zasadzie,ze wszyscy beda bez bazowego [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2009-06-20 21:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować rzuty nożem?

    Post
    Sztuki Walki

    cze nie wiem czy nie odgrzewam starego tematu ale też mam proble z rzucaniem zrobilem sibie swoje noże i kupiłem jeden profesionalny z odległosci ok 3 metrum moja skutecznośc jest bliska 100% ale gdy przesunę się kawałek dalej już trafiam sporadycznie co mogę robić źle

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 16:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a najważniejsze jest to czy jądra na te gonadotropiny odpowiednio zareagują Będąc na HCG jesteś na OFF bijąc małe dawki testa na mostach nigdy nie jesteś OFF bo dalej podajesz syntetyk Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-12 09:58:31 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-12 10:01:16 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2014-09-12 09:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na mecz z Dania

    Post
    Piłka Nożna

    [...] szczegolnie ludzie w wieku 40-50 lat gdy oni byli mlodzi to Liverpool mial swoj najlepszy okres a wiec Dudek bedac bramkarzem tego klubu to odrazu wielka klasa i tak dalej a prawda jest taka ze Dudek jest teraz co najwyzej 3 bramkarzem w reprezentacji jak nie 4 bo nie mam pewnosci czy Kowalewski aktualnie nie prezentuje sie lepiej... [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10900 Data: 2006-08-04 00:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)