[...] Liczy się poziom treningów w klubie. A z własnego doświadczenia powiem, że nawet gdyby jakiś kataklizm zmiótł z powierzchni ziemi wszystkie federacje taekwondo, to pewnie dalej ćwiczylibyśmy to samo, co do tej pory... Faktem jest, że polski ITF ma znacznie więcej sukcesów międzynarodowych od polskiego WTF. Faktem jest jednak także to, że o [...]
[...] Czasami to pomaga a czasami ssanie w żołądku jest silniejsze. Jeśli np. obudzę się o 1 w nocy i mnie dopadnie głód to jeszcze nie jest tak najgorzej. Często po prostu dalej nie mogę już spać do rana bo dziecko płacze albo zasną na chwilę i potem obudzę się znowu o 3 czy 4 w nocy. Do pracy wstaję o 6.45 i jadę ok. 45 minut. Mój organizm [...]
[...] bezustannie kłasc sie na ziemi. Na poczatku moze to i smieszne, ale po pewnym czasie, Crocop, sedzia i publicznosc maja tego dosyc. Kazdy by wyczół zeby przestac, ale Takada dalej twardo pada na ziemie co 10s. Na sherdogu ktos napisal ze Takada zuł gume cała walke, faktycznie cos tam zuje ale ciezko powieciec co. Jak dla mnie najgorsza [...]
W czym problem? 56 reprezentantów USA w Atlancie to astmatycy. Masz leki , wiesz jak masz brać. Kondycje budować musisz normalnie , jeśli będziesz czuł że skurcz Cię zaczyna ograniczać to zwyczajnie przerywasz i tyle , chyba zdążyłeś przez ten czas przywyknąć. Dieta zwykła. Z tego co piszesz to na stałe nie przyjmujesz tylko w razie duszności więc [...]
[...] miska wylądowała w kiblu, a niedzielne popołudnie zapychałam biszkoptami, które spotkały się nad morzem z tuńczykiem#-P /-)_ (znaczy również wylądowały w kiblu) Dzisiaj dalej boli mnie żołądek, ale trudno muszę z tym żyć:-PP ------------------------------------------------- Wczorajszy trenio: 1. PP - wymęczone 2. Drązek- bez komentarza. 3. [...]
[...] druga to jeszcze (tylko to kopniecie wyglada jak z capo), a w tej pierwszej to nie bardzo widac jak dziewczyna nagle znajduje sie za plecami goscia (pod reka przechodzi? bo dalej jest samochod). Ogolnie bardzo dobry numer. Przydalo by sie,z eby Budokan wychodzil co miesiac regularnie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego [...]
niezalega ci te jedzenie na treningu? te tluszcze mozesz sobie odpuscic przed treningiem i rozlozyc na reszte posilkow okolo treningowo a w szczegolnosci po bez tluszczu mozesz jeszcze skrocic czas miedzy posilkami.optymalnie jest co 3 godz posilek ale to juz sa szczegoly tak po za tym to ladnie wyglada oby tak dalej
[...] na turnieju w siatke i w przerwie miedzy meczami poszlismy zobaczyc na silownie, koles pyta sie mnie na poczatku ile mam w lapie-mowie mu ze 37, on mowi ze ma 33-mysle ok. dalej pyta sie ile wyciskam-mowie ze nie robie maxow ale pewnie z 95kg pojdzie, on tak patrzy i mowi: "widzisz ja wyciskam 85 a mam 4cm mniejsza lape od ciebie" [...]
[...] Załużmy ze jeden zawodnik wyciaga drugiemu balache a ten nie odklepuje ( ale dochodzi do przeprostu) zawodnikowi udaje sie wyjść, walka trwa ale ten czuje ze nie moze dalej walczyć ze wzgledu na łokiec i nie wychodzi np do drugiej rundy. to co Twoim zdaniem bedzie submision? (Twoim tokiem myslenia - była dzwignia wiec submision) jako [...]
a czemu nie skoro środek się rozkręca po 6? A to co napisałem to nie argument, bo Cię do niczego nie przekonuję, tylko piszę mniej więcej jak jest. Leciał bym po prostu dalej cypka, po oralach zrobił bym badania te co wypisałem, bo podroby dostaną po dupie na bank (co leci osłonowo?), dodał bym dd około 350 400 week, w razie wu podbił bym gdzieś [...]
[...] grają kluby które licencje otrzymują po znajomości. W tamtym roku Polonia Bytom teraz ŁKS...Czy wolicie mieć mocniejszą Ekstraklasę z solidnymi stadionami i dobrze zoorganizowanymi klubami czy dalej babrać się w tym licencyjnym chłamie? Czy klub którego głównym dochodem jest kasa z C+ ma prawo grać w najwyższej klasie rozgrywkowej? Pozdrawiam.
[...] i otwiera nastepne, liczy ze urzad skarbowy nie bedzie sprawdzac kont z niewielka historia sprzedazy, no ale sam wiesz najlepiej co robisz na najnowszym swoim koncie XX dalej mielisz 6-bromor z dragona ktore jest spleśniałe w środku i inne specyfiki spod napleta go nadz to syf, mocny ale syf, tak samo jak suple z tej marki co sam produkujesz [...]
[...] mniej więcej taka sama), ale to głównie ze względu na to, że tłuszcz zaczyna się zamieniać na mięśnie. Progres też jest widoczny, bo w zależności od ćwiczenia, dodaję 2.5-5 kg co tydzień, dwa (ciężar 1.25 kg to najmniejszy jaki mam na siłowni). Pytanie do Was, czy dalej kontynuować FBW do końca roku, czy jednak wrzucić niedługo coś innego?
Plan jest git, ćwicz nim dalej, trzymaj diete to będziesz miał w klacie tyle co wzrostu Tak na serio to na tym etapie nie ma co się przejmować drobiazgami, ćwiczyć bez priorytetów i będzie dobrze. Nabieraj masy to i klatka pójdzie izmo91 - trenig A w poniedziałek i piątek, B w środe - w następnym tygodniu A w środę a B w poniedziełek i piątek i [...]
[...] po tym karnym już wierzyłem że będę uczestnikiem historycznego wydarzenia ale jednak jeszcze przyjdzie mi na to poczekać. Szczęsny klasa swiatowa. Genialny występ i mimo iż dalej go nie lubie to jednak trzeba mu oddać co jego za ten mecz. Nasza defensywa to z kolei nieraz przyprawiała mnie w osłupienie. Dobrze ze nawet Szczęsny im nie ufa,bo [...]
[...] organizm co jest dobre, bo odciąża wątrobę a wysoki wynik cholesterolu z krwi też nic nie znaczy prędzej wysokie trójglicerydy a trójglicerydy biorą się z cukru i toksyn, które przechodzą przez wątrobę a nie od jaj, masła, oleju kokosowego, lnianego czy kilku plastrów boczku póki co serwujesz mu jadłospis na to by dalej był gruby i niewydolny
[...] robią zawodnicy poza sezonem na przykład na Fibo (ma zdjęcie jak pozuje obok Flexa Wheelera). Rozmawiał m.in. z Rolandem Cziurlokiem. Facet miał bęben wywalony pół metra dalej niż klatę, sapał przy każdym kroku jak parowóz, cały czas trzymał w ręku wielki baniak z wodą i w kółko popijał... No po prostu okaz zdrowia ;) I to tylko po to by być [...]
[...] robią zawodnicy poza sezonem na przykład na Fibo (ma zdjęcie jak pozuje obok Flexa Wheelera). Rozmawiał m.in. z Rolandem Cziurlokiem. Facet miał bęben wywalony pół metra dalej niż klatę, sapał przy każdym kroku jak parowóz, cały czas trzymał w ręku wielki baniak z wodą i w kółko popijał... No po prostu okaz zdrowia ;) I to tylko po to by być [...]
[...] słyszę nieraz przez okno ich dywagacje nt. siłowni. Omkę, czy metkę, to tam już chyba wszyscy brali i to nie raz. Jeden, to już nawet w szpitalu na wątrobę był, a teraz dalej się truje. Tymczasem wśród znajomych z uczelni sprawa wygląda z goła odmiennie. Mniejszy odsetek ćwiczy, za to więcej biega, jeździ na rowerze, czy gra w gry [...]
Karotene "Po pierwsze zwiększ masę"
