co dalej

na razie tego estro nie zbijam. Zobaczymy co będzie dalej.

[...] podczas treningu, gdzie przy udach krew jest pompowana do dolnych rejonów ciała, a przy barkach na saaaaamą górę, co już samo w sobie jest nienaturalne dla organizmu i może prowadzić do zasłabnięcia na treningu oraz nieprzyjemnych kontuzji. badum tsss. a ten trening co rozpisałeś to przeczytałem tylko klatkę i dalej chyba nawet mi się nie chce...

Często przy hormonalnych zaburzeniach ludzie muszą brać leki do końca życia. Zdawaj relację co tam będzie dalej z tobą :).

Ja w Twoim wieku miałem teścia na Twoim poziomie, minęło prawie 10 lat i dalej jest tak samo, poziom nie spada. Taki po prostu masz organizm. Tobie się wydaje mało, ale jeśli wszystkie hormony są w normie, testosteron nisko, ale też w normie, to nie szukaj przyczyny spadku masy w hormonach. Też kiedyś myślałem, że nie rosnę, bo mam złą genetykę [...]

A czy jedno i drugie nie bedzie skutkowalo zdrowa sylwetka? Nie mozna tego polaczyc skoro mam zamiar redukowac? Dalej bawic sie z fbw czy split bylby bardziej odpowiedni? Chodzi o możliwości adaptacyjne organizmu- maraton jest wysiłkiem PROTOTYPOWO aerobowym (tlenowym), podczas gdy siłownia anaerobowym. Inne włókna są aktywowane, inne enzymy (mTor [...]

[...] chyba nie sa az tak wysokie. Co radzicie z ta prolaktyna i tesciem? Bo zauwazylem tez czulosc sutkow i czasem pobolewaja Bardzo źle, wszystko wpływa na wynik hormonów. Także dalej nie wiesz jaki jest ich rzeczywisty poziom. a nie moge nieco zbic prolki sam i podbic nieco tescia bo skoro to jest powod Nie ma diagnozy, także nie stawiaj [...]

[...] )cały czas rozmawiamy o umiejętnościach Jurasa ,które zaczerpną z TKD i jak już zamknęliśmy temat bjj to zaczęła się rozmowa o zawodach (jak już wspomniałem ,że mówię o czasach w których trenował samo TKD to ty mi teraz wyskakujesz z MMA!)Zdecyduj się na jakąś sensowną rozmowę a jeśli niemasz doniej argumentów to jej poprostu nie prowadź dalej.

[...] cztery razy co 2 dni ;p ale zmniejszę do 1ml co 2 dni omki miałem mało bo 2 paczki 10amp ale nie kupowałem bo kupiłem tego propa bo oma jakaś dziwna była A Mam jeszze takie pytanie bo opinie są różne można w dupe wszystko ładować ? nie szkodzi że dwa dni temu był tam strzał ? można dalej ? Zmieniony przez - macmac123 w dniu 2011-07-14 10:59:41

[...] podzwigalam i to tez mi pomoglo spalic nerwy. Na koniec zrobilam sobie fotki i nie byl to najlepszy pomyslZobaczylam nie to co chcialam ale coz taka jest prawda i trzeba dalej walczyc. Pocieszajace jest to, ze nie jest tragicznie a tylko źle. Miski nie daje rady dociagnac kalorycznie ale pilnuje by bialko bylo i wegle jak trzeba. Dojde do [...]

Relacja z dzisiejszej wizyty u endokr-ginek: 1) Nie musze łykac glukophage na insulinoopornosc przy diecie na jakiej jestem, poniewaz mija sie to z celem. Lek ma przyspieszac przemiane cukru a jak ja go nie jem to nie ma to sensu. Huuuuura male zwyciestwo w bitwie o nie lykanie masy prochow. 2)Obli wlaczylam wczoraj i dzis nabial (mleko 2% i feta, [...]

[...] kapusta kiszona marchew. Wczorajszy trening : z zestawu cwiczen Obli z pilka dzien pierwszy tylko 2 obwody bo mam za male hantle i mnie to zniechęcilo wiec uderzylam dalej w callanetics. Zle zrobilam rozgrzewke i cos mi sie dzialo z okiem zaburzenie widzenia mialam. Jak powisialam rozluzniona w skłone to odpuscilo ale mialam malego [...]

[...] to: ciastka owsiane, ciasto i babeczki fasolowe, pasztet fasolowy, chleb zytni na zakwasie. Zapasy na dlugo:-) Mankament to taki,ze babeczki nie chca wypasc z foremek i bede musiala je z nich sukcesywnie wyskrobywac ale co tam najwazniejsze, ze dodalam duuuzo kakao i sa pysznie czarne:-) Pozostaje dalej na rybach ale dodaje wegli jakies 50g.

no to zycze by dalej centymetry spadaly a co do Turcji to ja bardzo chetnie, choc do osiagniecia celu to duzo brakuje, ale jaka motywacja bedzie !

W piatek bylo 40 minut biegu. Co raz fajniej mi sie biega ale mroz juz sie pojawil wiec nie wiem czy da sie dalej ganiac wieczorami z piwckiem po osiedlu:-) W sobote moping taki ze ledwo zylam wieczorem, Zjadlam 3 jajka i reszte dnia jadlam grochowke bo nie mialam czasu robic sobie jedzenia. Zupa byla na jednej malej wedzonej kosci wiec chuda. [...]

[...] porobilo. Zastanawiam sie czy tez dostane ja o normalnym czasie czyli w 26 dniu czy od teraz za 26-30 dni. Moze i Tobie by pomogly ale poczekaj zobaczymy co bedzie u mnie dalej sie dzialo. U dentysty plombowanie zeba ale ja zawsze jestem padnieta po takiej wizycie i chyba znieczulenie mnie usypia|-) Ogolnie tez jade caly czas bez glutenu i [...]

Kaszmirko latwo przybywa kg ale z ich pozbyciem sie to fiu fiu. Najbardziej to sie boje, ze znowu stanie na 70 i nie zechce dalej ruszyc. 1. przysiad ze sztanga 17,5kg 6x5 progres 2,5 kg 2.wioslowanie sztanga 17,5 kg 5x4 progres 2,5 kg 3.wyciskanie sztangi lezac na pilce 17,5k 1x5 1x4 1x4 1x4 4.prostowanie bioder na pilce 10kg x 20 5. 3 [...]

[...] Dzięki Moszyn sprawdzę ,,trening długofalowy" ale co do suplementacji to nie chciałbym brać za wiele ... Na razie mam białko i mono na tym chciałbym pozostać i dalej sprawdzać swoje ,,naturalne" możliwości" :) ale jeśli moglibyście opisać np swoje doświadczenia z poszczególnymi treningami na siłę było by fajnie;) Dzia [...]

i dalej nic nie wiem czytałem to co mi podlinkowaliście ale nie rozumiem tego

ty leszczu jedyne co potrafisz to skasowac jakis post.Siedz dalej zawinięty w kocyk przed kompem.

Franc_ widzę jedziemy dalej z koksem! Ja może też sobie przetestuje na sobie. Humulin R podawany co 4-6h w zależności od paru czynników po 4iu w sumie 12 jednostek. 10g dextrosy na każdą i.u. i teraz albo będę śpiewał po chorwacku albo wyjde do jadę do domu z siłowni bez problemu. Lepiej zawsze jest wziąść więćej węglowodanów prostych do 20 [...]