co dalej

[...] nie to samo, brakuje białka! Posiłek III posiłkiem przedtreningowym powinien być posiłek II, to białko zaraz po treningu Posiłek IV Oliwa i pomidor out Posiłek V zmianić na pełnowartościowy posiłek Posiłek VI dodać oliwę którą miałeś w posilku IV Do tego wiecej warzyw a nei jeden pomidorek. Popraw to wszystko i zobaczy sie co dalej do poprawy :)

[...] zajewaniam do pracy ok. 3,5 kilosa na flekach. Nie wiem jakie suple powinnam brac, napisałam, że kupiłam Clena, biorę chrom, lecytynę magnez popijam zdrowe tea, często otręby, len co dalej jeżeli możesz mi wskaza coś konkretnego to będę wdzięczna bo w takim tempie to do trzydziechy zamiast 55 kg dobiję 80. Czekam na odzpowiedź. Pozdro PaulaG:)

barki daj pierwsze 4, potem 3 i 3 serie, na razie wystarczy... zobaczysz co dalej za jakiś czas, na biceps i triceps 2 ćwiczenia stykną, wywal ściąganie drążka, daj MC jako pierwsze, a reszta ujdzie

Najbliższe zawody prawdopodobnie pierwszy weekend kwietnia- debiuty, licząc od 6grudnia zostało 16tyg przygotowań, potem zaobaczym co dalej. Narazie trzeba brać sie ostro do pracy bo czasu coraz mniej a jest sporo do zrobenia jeszcze. Wagi startowej nie planuje bo tego nie da sie zaplanować, jak bedzie to nie ważne liczy sie forma startowa. Ile [...]

[...] się w weekend w Oktagonie na gali UFC 239 w Las Vegas. W pojedynku o pas wagi półciężkiej, Jones pokonał Santosa przez niejednogłośną decyzję po dosyć trudnej walce. Co dalej z Jonem Jonesem? Wielu fanów MMA domaga się pojedynku rewanżowego i mistrz wagi półciężkiej omówił te kwestię w dyskusji z fanami na Twitterze. „Więc, kogo [...]

[...] non stop. Cykl redukcyjny powinien być przemyślany i określony w zalecanej perspektywie. Z reguły jest to około 6-12 tygodni redukcji i ujemnego bilansu kalorycznego. Następnie wprowadza się strategiczne roztrenowanie i diet break, aby odpocząć od redukcji, wejść na zerowy bilans energetyczny na około 2 tygodnie i wtedy pomyśleć co dalej.

heh to powodzonka, sam jestem ciekaw jak ten bold porobitez bede pisal co dalej sie dzieje

[...] Fakt, że Michał wsadził na szczękę oponenta chyba 5 czystych prawych sierpowych nie świadczy o niczym innym poza brakiem siły ciosu Polaka. Mamed pięknie nokautuje, ale co dalej? na każdej gali walczy z zawodnikiem niby z przyzwoitej półki, ale wykańcza ich gilotyną bądź nokautuje w pierwszej rundzie. Czy to powoduje rozwój zawodnika? nie [...]

HCG wystartowało na równi z Clomidem. Być może baran nie mi to oceniać, aczkolwiek nie da się ukryć, że co jakiś czas takie akcje się zdarzają, a że wyszedł w moim przypadku problem, to równocześnie wypłynął brak wiedzy co dalej, a jak napisałem czekanie aż wszystko samo wróci do normy staje się delikatnie irytujące.

Duralas, Ty sterydzieco tam ****a slychac,bo Cie tu ani widac ani nic,****a,a ostatnio wiele sie zmienilo i co dalej do Panienki z Sopotu jezdzisz?? "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w [...]

[...] to mam skrzywiony kregoslup nie jakos mega ale jest to denerwujące bo musze sie wyprostowac zeby miec max wzrost. I nie martwilbym sie o wzrost gdybym cos rosl chociaz 3 cm na rok a tu dupa 0... W przyszlym tygodniu mam zamiar wybrać się na te badania tarczycy i zrobic sobie ten rentgen kosci bo widze ze bez tego nie ma co dalej gdybac ;p

[...] biłbym tylko podskórnie. Z tym że ja bilbym min. Co 2 dni, albo każdego dnia. Nie przekraczam zaleceń lekarza, w połowie mam ponowić badania przyjść i będzie decyzja co dalej wtedy, żaden lekarz w polsce ci nie przepisze 10 recept żeby bić codziennie, pozatym nie stać mnie na takie wybryki :D Ja będę zadowolony z tego jak mi wejdzie około [...]

[...] jeden zastrzyk tygodniowo czyli te 100mg, ale jeszcze walczę ze sobą czy nie przejść na częstsze ale podskórnie w brzuch. Po pierwszych 5 zastrzykach czyli po ponad miesiącu, badania kontrolne i wizyta z badaniami u lekarza, i rozmowa co dalej tylko nie wiem ile czasu być na htz, chciałem być około 3 miesiące ale nie wiem czy to nie są krótko.

Z treningiem siłowym to właśnie kiepsko. Raz, że praca, a dwa że mam duże jazdy z plecami i w tej chwili czekam na wyniki tomokomputera żeby dowiedzieć się co dalej. CF to w sumie jest jakaś alternatywa, zobaczyłbym jak to wygląda i myślę, że znalazłbym coś dla siebie, po lekkiej modyfikacji. Warzywa to daję do 2 posiłku, który czasami rozkładam [...]

no moze i tak, ok sprobuje jeszcze pocwiczyc tym planem i wtedy zobacze co dalej

jak już kalkulator wyliczył mi zapotrzebowanie kcal (2700-3000) 2g białka na 1kg, i co dalej? Zmieniony przez - kill8you w dniu 2014-10-27 10:48:43

[...] mety po 10mg codziennie po 3... propinate mam 10 strzalow co drugi dzien 5 juz poszlo a enana tez 10 strzalow tego bije co 5 dni i to narazie mi wystarczy niby + odzywka kreatyna co dalej zobaczymy ...niee no znam go od dziecka prawie w sumie sam go nakrecalem czy ma opcje duzy jest i troche swir zniego mysle ze robi to troche po swojemu zabardzo

[...] cykliczny, chodzi mi raczej o pomoc w ustaleniu kolejności treningów." Ale nie mam do ciebie żalu Kolego. Jeszcze raz chciałbym zapytać o kolejność. Czy mogę najpierw zrobić trening na siłę, a później na masę i co dalej? Pytam ponieważ większość wypowiadających się forumowiczów pisała, że najpierw robią trening na masę, a później na siłę.

[...] To co się wydarzyło jest bulwersujace. Doszło do spotkania z przedstawicielami miasta, które jest większościowym udziałowcem klubu. Dajemy sobie dwa tygodnie na decyzję, co dalej. Możliwy jest koniec piłki w Bydgoszczy. Sponsorzy deklarują, że nie chcą uczestniczyć w czymś takim. Nie są zainteresowane takim wydaniem sportu. Przypomnijmy: [...]

[...] Pompki na poręczach: 15x/12x/10x RafałRRRR: Wszystkio zgodnie z planem realizuję :-)) W treningu nóg zmniejszyłem objętość bo zaczynało brakować trochę sił odkąd dodałem aero. Dieta na razie bez zmian, w weekend sprawdze wagę i wymiary i zobaczymy co dalej. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2013-04-18 21:11:40