[...] Nogi wyglądają normalnie i tyle. Swoją drogą góra sylwetki wg. mnie naprawdę niezła jak na 11 miesięcy i jeszcze w tym wieku. Na tym forum sporo osób pisze tak jakby uważało, że po roku ćwiczeń można wyglądać jak pół Pudziana. Prawda jest taka, że jak pójdziesz na plażę to będziesz wyglądał lepiej niż 90% facetów. Jest dobrze, ciśnij dalej
[...] nie chciał przyjąć pieniędzy, i wiesz co ona stwierdziła? Że daje za malo. Więc postanowiła dać więcej. I mój ojciec też powiedział, że nie weźmie nic od niej, no to kobieta dalej w szloch. W końcu coś ponoć upchnęła w jakichś czekoladkach, jak odmówić wzięcia czekoladek?? Wiesz, chodzi mi o to, że to sami pacjenci mają już takie podejście [...]
Martucca, przywracasz mi wiarę w człowieka... zwracałam się do różnych osób, na różnych forach i 0 odzewu... albo krytyka, obelgi,czasem wyzwiska, odsyłanie dalej. Dziękuję! Zdjęcia postaram się podrzucić w najbliższym czasie, ponieważ teraz nie mam aparatu. Nie wiem czy o to chodziło, ale... Wiek : 20 Waga :66 kg Wzrost :165 cm Obwód w biuście [...]
[...] 11.3 % <12 % EOZYNOCYTÓW 3.5 % <7.0 % BAZOCYTÓW 0.3 % <2.0 morfologie robilem odrazu po kuracji wiec drugi raz jej nie robic? ok zrobie te badania co napisaliscie. faktycznie zaprzestac dalej clomid i przejsc na tamox + proviron ? Moge jutro jechac do dilla i kupic, Clomidu mi zostalo 11-12tab Zmieniony przez - LJEND w dniu 2016-06-19 23:41:37
[...] nic mi daje ,wysilek fizyczny ,plus dobra przemiana materii. "Deca-durabolin 200mg e7d przez 10 tygodni. Tak od 7 do 11 tygodnia dorzuć 50mg " -to jarze teraz dalej... co to jest za test???? :O co to jest to odblokowanie i czemu rozpisane tylko na pierwsze 3tyg.? aha i mam nadzieje że nie wkrecacie zadnej lipy ;PPP hehehe sprawdze [...]
Dla Pudziana staniecie na pudle w tym roku to bylby mega wyczyn o wygraniu moim zdaniem nie ma co marzyc nawet. Powinnismy sie cieszyc ze sie zakwalifikuje dalej z 2 podstawowych powodow: 1.2 razy mniejsza motywacja do walki i przygotowan niz w poprzednich latach co zreszta widac bylo po finale mistrzostw polski - tak jakby mu sie juz za bardzo [...]
Prosimy teraz wróżki z SFD o przepowiedzenie co sie bedzie dalej działo na zawodach.Co niektorzy przepowiedzieli juz definitywną kleske Pudzina a tu zając z kapelusza..hehe
wiem, wiem, naczytalem sie juz o tym wszystkim... ale dalej nie wiem, co zrobic - a bez treningu, to sie czuje nieciekawie a znowu profesjonalisci trenuja codziennie, wiec moze i dla mnie jakis system by sie znalaz - bo glupio by bylo gdyby marnowac taki zapal, co nie %-D jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !
[...] lecz nie widzę efektów w przyroście masy dlatego kieruje tu swoją prośbę o pomoc . Kluf dzięki za te linki trochę już przeczytałem mam nadzieje że coś mi to pomoże ale dalej nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie czy trenować codziennie czy co dwa dni. I jakie partie kiedy żeby się ładnie rozwijały z tego co przeczytałem interesuje mnie [...]
[...] mam podobny problem pod koniec wrzesnia zaczelo mnei strasznie bolec w okolicy pisczela,nie wiedizalem czym to bylo spowodowane.myslalem ze to jakies stluczenie i trenowalem dalej.gdy bol nei ustepowal po 3 tygodniach poszeldem do lekarza,zalecil mi zrobienie USG i wyszlo ze mam zapalenie jakiejs pochewki sciegniastej.zapisal mi tabletki [...]
3 dni po ostatnim strzale, clomid solo moze byc jesli kolega ma problemy z gino to nolva pod reką e2d - co 2 dni e3d - co 3 dni i tak dalej ed -codziennie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-06-18 21:42:03
Witam panowie lecę dalej na 2650kcal i od 5stycznia do dziś straciłem tylko 3kg to chyba mało. Dodam że w dni treningowe jak i nieterminowe nie zmniejszam kcal tylko codziennie jadę na tych 2650kcal. Może tak zostać czy zmniejszyć w nieterminowe o 100kcal? Jeśli zejdę z kalorii to pula makro zostaje ciągle bez zmian czy makro ścinamy według [...]
Witam panowie lecę dalej na 2650kcal i od 5stycznia do dziś straciłem tylko 3kg to chyba mało. Dodam że w dni treningowe jak i nieterminowe nie zmniejszam kcal tylko codziennie jadę na tych 2650kcal. Może tak zostać czy zmniejszyć w nieterminowe o 100kcal? Jeśli zejdę z kalorii to pula makro zostaje ciągle bez zmian czy makro ścinamy według [...]
Czyli makro zostaje bez zmian dalej B-170g , W-263g i T-97g , ewentualnie może obciał bym coś z kalorii? Szczerze pwoiem że nie wiem czy podołam interwałom i lubię kręcic bieżnię po treningu :) Co do sylwetki i obwodów to czy Twoim zdaniem poszło to w dobrą strone ? Ile czasu ciągnąć jeszcze redukcje i czy dużo tłuszczu jeszcze jest ?
[...] którą będę miał kończąc redukcje i makro też tak samo zmienić , czy ciągnąć na tymn samym ?) a także jak długo ciągnąć na zerze kalorycznym ? czy miesiac wystarczy i pozniej dalej mogę redukować przez kolejne np 3 miesiące ? I jak będe wchodził na zero kaloryczne z redukcji to kcal podbijać o 100kcal co tydzień ? (szczególnie chodzi o to makro [...]
[...] /SFD/2019/5/12/b7b7d188d7f94ac986b6c87e252cc9da.jpg Panowie bardzo prosze o szczere zdanie w sprawie redukcji czy poszła w dobrym czy miernym kierunku, i co mam dalej działać redukować czy lekko masować ? :) Bedę wdzięczny za opinie i wskazówki :) Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2019-05-12 11:20:02
tak tylko za najpierw musi przeleciec przez watrobe zeby dostac sie do ukladu krazenia a potem wotroba i tak dalej znowu bedzie filtrowac substancje z ukladu krazenia dalej ponownie jeszcze. To takie trudne czy tak specjalnie sie glupio dopytujecie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2012-12-23 12:05:41 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu [...]
tak tylko za najpierw musi przeleciec przez watrobe zeby dostac sie do ukladu krazenia a potem wotroba i tak dalej znowu bedzie filtrowac substancje z ukladu krazenia dalej ponownie jeszcze. To takie trudne czy tak specjalnie sie glupio dopytujecie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2012-12-23 12:05:41 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu [...]
nie wiem czy temat dalej aktualny ale pisze.. mam 15 lat 180cm gram w siatke lapie 315 w ataku.. i musze rozgrywac... dlatego zeby trener mnie zauwazyl chce poprawic wyskok z co za tym idzie efektywnosc ataku bo chce grac na przyjeciu xD co radzicie ? mam czekac do zasranej 18-naski z cwiczeniami ? xD czy moge juz cos zaczac?
wsm 2009
