co dalej

chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

[...] trening na diecie z saldem zapotrzebowania kalorii nie jest w stanie wyrzadzic szkod - ewentualnie uzyskamy wyniki rzedu +2-3mm co oczywiscie okaze sie porazka wzgledem zalozen (minimum centymetr na plusie) oke wypowiadajcie sie dalej, postaram sie to jakos ogarnac i oglosimy nabor konkretny Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-28 13:29:11

[...] snu 560 kcal. to razem daje jakieś 4000 kcal. Ale to tylko zapotrzebowanie na przetrwanie a nie na zwiększanie masy i do tego ćwicząc 3 razy w tygodniu. I tak napisał dalej,że wg.Namysłowskiego w większości sportów potrzebne jest 5000-5300 kcal. Ale to 5300 kcal. to po to aby utrzymać się na nogach... A więc przyjmując,że z pracą [...]

no to ladnie go wyczailes , ja tam bym sie samochodzikow nie wstydzil.... ale na co to wrzucac to nie wiem, poziom spadl, no ale dalej bede sledzil losy dzejsona .... pozniej sie okaze ze biznesmen z stanow lub canady zakupl za niebagatelna sume sweter Dzejsona

cel na pszyszly sunrise:lol a co im wyrzej mierzysz dalej zajdziesz nie? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-24 06:02:07

[...] policji w Piotrkowie Tryb. Małgorzata Para w ręce policjantów wpadło także dwóch wnuków kobiety w wieku 21 i 24 lat podejrzewanych o posiadanie narkotyków. REKLAMA Czytaj dalej Sprawa wyszła na jaw, po tym jak kilka dni temu policjanci przy jednym z zatrzymanych sprawców włamania do domu jednorodzinnego ujawnili 15 torebek tzw. dilerek z [...]

i znów poyebałem konta do choja pana co za choj dalej pustki,gdzie sie wszyscy podziali? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-10 09:52:05

[...] wypowiedziach widac,ze jestes z Pudzian Team hehe,a skoro rozmawiasz z Pudzianem i co to nie on to sie spytaj jego co powiedzial w Malborku jak podniosl walizki 160kg,jesli jestes na tyle wtajemniczony to sie dowiesz co powiedzial i dlaczego bylo 155kg a nie 160:) ...a co do wypowiedzi na temat Roberta to brak slow,dalej liz dupe Pudzianowi.

[...] mnie dosłownie na maxa gardzięło no i też nie wzięłam...w niedzielę też umierałam i też nie wzięłam... Od dzisiaj jadę na antybiotykach...do końca tygodnia mam tak jechać... Napiszcie mi proszę co mam zrobić jak skończę tą kurację antybiotykową...mam zacząć od jak najmniejszych dawek,czy jechać dalej na tych trzech/czterech?? Buziaki!!!!

No ja mimo całej sympatii do Aliego zawiodłem się na nim trochę. Tzn to że nie działał w parterze to super, bardzo dobrze że nie dał się wciągnąć w to g**** Siła Overeema masakryczna. ALE: Nawyki z K1 ewidentnie na minus. Taktyka podwójna garda i do przodu nie za bardzo się sprawdziła, jednak rękawice MMA a K1 to dwie kompletnie różne rzeczy. [...]

[...] Ale gdzie te uber knee? Gdzie te bomby których się wszyscy spodziewali? Walka dla mnie nieciekawa i jestem Alistairem rozczarowany. Barnett vs Rogers - o formie Barnetta dalej nic nie wiadomo. Rogers w parterze dno kompletne. Wyglądało to tak jakby Josh zastanawiał się tylko w jaki sposób go odklepać. No i na sam koniec Rogers odklepuje [...]

[...] moge czytac niektorych wypocin. wielcy fani overeema, a nie zobaczyli ko i juz ali stracony, wylapie w******* od wielkiej stopy itp itd nikt nie mowil, ze z werdumem bedzie latwa przeprawa przeciez najwazniejsze, ze reem wygral i przeszedl dalej zaniepokoilo troche cardio, ale to zapewne przez silowanie sie z dazacym co chwile do parteru werdumem

Po tym co Werdum zrobił Fedorowi,pewnie wszyscy teraz będą posrani na myśl o walce w parterze z nim tj.Werdumem . No a wiadomo Aliemu tak zależało przejść dalej,że był mocno zachowawczy.W parterze tylko leżał prostując najczęściej ręce żeby przypadkiem Werdum nie próbował czegoś wyciągnąć.Szkoda że nie podeszli po walce też do Werduma,ciekawy [...]

Na poniedziałek już mam umówiona wizytę u fizjo. Nagram jeszcze raz przysiad. Wcześniej bardzo sie składałam. Teraz już chyba trochę lepiej. Ja ostanio za dużo siedzę i raczej w niezbyt dobrych pozycjach. Dzisiaj zrobię te ćwiczenia rozciągające z artykułu.Do tej pory robic dalej trening czy czekać co powie lekarz?

[...] to że Crocop nie był w zadnym elemencie równorzędnym partnerem dla Fedora" Z poczatku 1 rundy byl , rozwalil nos Fedorowi , wsadzil kopa na watrobe ( i zwatpil ze Fedor dalej naciera) , ale pozniej dominacja Fedora w stojce , obalenie i zwlaszcza w parterze. ,,powtórzę to co napisałem po walce w ilosci i jakości kopnięć 4-1 moim zdaniem dla [...]

ja tez juz sam nie wiem co nie raz robic bo z jednej strony chcialbym juz zapomniec i zyc dalej a z drugiej strony mysle o niej i juz mnie to wszystko wkvrwiac zaczyna ale jest na to sposob , znalesc nowa :-))

no tam, za 3/4 lata bede na tym poziomie co on %-) hahahah. Od września/października będzie leciała masa conajmniej do 100kg tylko powoli i spokojnie do stycznia pewnie albo dalej

nie ma co sie przejmowac , trzeba zyc dalej ;-)

Co tam, dalej zap******?

wczoraj popatrzylem na gosci w sopocie to ni chvja, trzeba masować do oporu, będę tylko przeplatał wrzucał co 10-12 tyg vlcd na 2 tyg zeby beebch zchodzil i ogien dalej