[...] jedna tabletka mi zostala. A co do przyrostu to wiem ze duzo w tym fatu. Widze nawet po sobie. Ale jakby nie patrzec wymiary poszly mocno, sila tez. Zyly na barkach i lapach dalej widoczne. Wiec nie ma tragedi Słyszałem ze jak ktoś ma zastój na teściu, to można walnąć jednorazowo 500mg omki. A później lecieć według przyjętych schematów. Podobno [...]
Tak BMR jest najbardziej prawidłowy. Problem w tym że BMR to tylko część składowa ogólnego zapotrzebowania organizmu na energie. BMR to wartość przemiany materii uwzględnia takie dane jak wiek, płeć, wzrost czy wagę. Dalej masz TEA - wartości spalane podczas aktywności. Coś takiego jak w twoim programie. Różnica taka że spalone kalorie podczas [...]
nie do końca zgodzę się z porównaniem do świeczki czy zapałki. Jeśli świeczka czy zapałka zgaśnie to już nieczego nie zapalisz choćbyś nie wiem co robił. Wypalony zawodnik (bez dawnego ognia) dalej może wygrywać walki - nie w takim stylu jak kiedyś, ale daje jest groźny. To jest sport i nawet faworyci popełniają błędy...
[...] na japońskich średniaków (bo może nie kelnerów) A Fujita to już wogóle, przecież ten koleś uderzeń nie umie wyprowadzać (raz mu weszła bomba z Fedorem, ale co robił dalej wszyscy widzieli, a stójka pokazana w walce z Thompsonem to tragedia i uważam, że wiele osób z tego forum nie gorzej by od niego uderzało) Zmieniony przez - greg 82 w [...]
[...] że w Trondhiem w najbliższy weekend będzie walczył o pierwsze miejsce, nie czując już respektu przed swoimi idolami. "W Kuusamo pomimo potwornego mrozu skoczyłem najdalej bo aż 146 metrów. Na skoczni Granasen, którą znam jak własną kieszeń, pogoda będzie inna jak również inna publiczność. Po prostu moja. W Finlandii stanąłem oko w oko z [...]
[...] skoczków, jest zdania, że Adam Małysz skacze na 90 procent swoich możliwości, a co ważne nie popełnia błędów - pisze "Gazeta Wyborcza". R E K L A M A czytaj dalej "Historia pokazała, że nigdy nie wolno lekceważyć Adama. Zdarzały mu się w ostatnich trzech latach i słabsze momenty. Pojawiały się lekceważące [...]
mnie bark wyrwał motor, ale od razu wskoczył, nosiłem jakieś ściągacze i smarowałem maścią ale to nic nie dawało i dalej się borykam z bólem i dalej wyskakuje... uprawiałem siatkówkę, grałem w klubie, a teraz nie wiem co robić proszę o rady... POMOCY!!
[...] sie napije alko dochodze do siebie kilka ladnych dni-nie sypiam i prawie umieram.Wszystko to wywolalo 10 miesieczne branie mefki w polaczeniu z alko.Minelo z 5 lat i dalej jest pod górke ale trenuje(na bombie tez) i zyje dalej.Musisz unikac jakichkolwiek uzywek.A co do uszu :) zbadaj cisnienie.NApewno jestes tez nadpobudliwy i szybko sie [...]
[...] na samym początku gdzie nie masz odpowiedniej wiedzy i doświadczenia jak Twój organizm będzie reagować po prostu będzie Ci to utrudniać. A odblok w marcu jak chcesz lecieć dalej od czerwca to też pewnie nie ma większego sensu, ale to już sam pewnie stwierdzisz ze nie opłaca się schodzić :D. I ten finasteryd to ja też bym jeszcze przemyślał. Od [...]
[...] na osoby, ktore swoje miesnie plecow zawdzieczaja podciaganiu, po prostu bzdura i btw nie boj sie mnie, przez internet nie gryze tylko szczekam a do autora zdjec - trenuj dalej, skoncentruj sie na barkach i kapturach, jak najbardziej poszerz sylwetke bo jestes mlody i masz ku temu szanse (posrednio mozesz wplynac na kosciec obreczy barkowej)
przysiad martwy ciag + wyciskanie na barki dalej inne wyciskania w tym WL po czesci mozna sie zgodzic iz suma wszystkich cw. jest wyznacznikiem siły ale tylko po czesci bo głównie te 2 pierwsze ćwiczenia o tym decydują... wsrod swoich znajomych, z ktorymi od dluzszego czasu trenuje mam np. takich co wyciskają 130-140kg a na przysiad (mimo,ze [...]
[...] żeby poczuć ten ciężar,kombinuję też z łączeniem gum, żeby zwiększyć opór, jak będzie mnie stać i zarobię sobie coś w wakacje to planuję kupić zestaw hantli, żeby móc dalej działać w domu i koniecznie piłkę do pracy nad stabilizacją centralną, ogólnie chcę skończyć p90x skoro już zaczęłam a potem będę się zastanawiać. Nic mi nie ubywa ani [...]
Plażowa sylwetka musi być na lato, co najlepsze wierzą, że w dwa miesiące im się to uda Wiara w siebie jest najważniejsza :-) może co niektórzy nie skończą po wakacjach/lecie tylko zobaczą w tym coś naprawdę niesamowitego i będą dalej trenować.
[...] z libido i trzymaniem erekcji. Z orgazmem nie mam problemow. Powoli chyba zaczynam dochodzic do siebie Wiec mam przerwac cloma i znowu zrobic HCG i sermy? Czy pociagnac dalej jeszcze clomid i dolozyc provi jak pisali koledzy wyzej? Juz sie zakrecilem }:-( na krew ide w srode i bede badal to co wyzej mi doradzali Zmieniony przez - LJEND w [...]
[...] tak: 1.poniedziałek(klata bary) 2.środa (plecy) 3.piątek (bic i tric) 4.poniedziałek(nogi,brzuch) 1.środa(klata bary) 2.piątek(plecy) 3.poniedziałek(bic i tric) 4.środa(nogi, brzuch) i tak dalej i tak dalej przez 8 tygodni. Czy teraz ma to Twoim zdaniem sens? Przerwy akurat na regeneracje i nic się nie zaniedbuje. serdecznie pozdrawiam. dzięki!
[...] ze jednak kazdy zna swoje cialo i wie co dla niego dobre :-D ty masz takiego znajomego a ja moge miec innego, dokladnie jak piszesz, tok rozumowania 3letniego dziecka i dalej do ciebie nie dociera... a to na jakiej silowni ja cwicze raczej nie jest wazne. stara szkola? gironda arni - jak sam napisale, jest stara. nie mowie zeby sie [...]
Rany, dajcie już spokój. Pan Andrzej założył swój dziennik, bo to jest Jego możliwość obejrzenia, co było dobre, co złe. Prosił o zaniechanie zaśmiecania Jego dziennika, a tu dalej trwa dyskusja. Litości! A może moderator zareaguje?
[...] nie skończyłem jeszcze czterdziestki,ale mogę już startować w weteranach :) i to był mój debiut. Jednak najważniejsza dla mnie impreza to MŚ za dwa tygodnie więc piłuje dalej i nie odpuszczam. Dzisiaj nogi: prostowanie 3 serie 15-30powt suwnica 1 seria 20powt 2 seria 15powt 3 seria 12powt przysiady ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria 10powt 3 [...]
[...] dotarło. Pierwszy albo drugi raz w życiu mi się okres spóźniał. W sumoe 21 dni. Oczywiście była już panika. W ciąży nie jestem ale nie wiem co to było. Zobaczymy jak się dalej potoczy. No ale przynajmniej się trochę otrząslam. Dzisiaj już zrobiłam mocniejszy trening i mam plan poprawić dietę. Tylko się waham czy tylko po prostu wywalić syfy [...]
[...] tak ), podjezdza koles (starszy) w busiku, powoli otwiera okno, wystawia lep i sie drze: Aaaaaaaaaaa (nie wiem czy chcial odreagowac czy co) , powoli zamyka okno i jedzie dalej. Wszyscy w pekaja ze smiechu #2: Wracamy sobie w 4 do domku od tylu podjezdza jakis samochodzik z otwartym oknem i tez sie drze az sie wystraszylem :D #3. [...]
Nowy program komputerowy do obliczania diety
