MKam pytanie do Michaila. Jesteś znawcą więc może mi odpowiesz na moje pytania ? Mam 17 lat i wzrost 174cm czy moge jeszcze urosnąć ? Jestem już troszke przypakowany,i dalej ćwicze ale nie o to mi chodzi. Czy mam szanse urosnąć ? Jeśli tak to co robić ? Jeśli ktoś może mi pomuc to będe wdzięczny,i z góry dzięki za karzdą odpowiedź.
Pierwszy tytul wygral bedac z MetRxem. Nastepne wszystkie bedac z Weiderem. W 2006 roku podpisal kontrakt z BSN i co bylo dalej wiadomo. Odkad glownym sponsorem Mr. O jest Muscletech wygrywaja tylko zawodnicy z tego obozu... Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-22 00:57:55
[...] by phil stanal na pudle (w koncu inny dzien), zreszta co tu argumentowac, sedziowie pokazali miejsce philowi, przegral ze starymi wyjadaczami jak i z mlodym kaiem, kto sie dalej upiera ze phil byl najlepszy jest po prostu glupi, mozna go porownywac z kazdym bo o wyzszosci decyduja detale, ale porownanie cutlerem w formie jaka zaprezentowal [...]
Czy ty dalej nie rozumiesz ,ze to sa subiektywne oceny? ty mowisz dillet ,a ja na niego patrze i wyglada dla mnie przy colemanie slabo. Dlatego po co wciaz poruszacie kto jest lepszy? Kazdy ma inny gust! A sport ma takie prawa, ze najlepszy jest ten kto mial najwiecej tytułow i wygranych zawodow. Koniec.
raadzixx nie chodzi o statuletke jako sama w sobie a tytuly ktore ktore zostana na zawsze Nie neguje tego ze Jay slusznie zdoby swoie tytuly ale chodzi mi o to ze jak tak dalej pojdzie to ma szanse dogonic Doriana,Arnolda,Lee czy tez Ronniego a moim zdaniem daleko mu do nich dlatego mysle ze lepiej by bylo dopoki nie znajdze sie godny zawodnik [...]
Possible za przeproszeniem piszesz durnoty, apropo Markusa to ta dziewczyna co jest z nia na zdjeciu ze strony 238 byla jego zona, jezeli ogladalbys film "Big and Lovinig it" to bys nie pisał takich bredni.. bo żona jego była albo jest dalej na pewno.. w jednej ze scen byly zalaczone zdjecia z ich slubu i kawałek materialu filmowego
[...] Realu\-) Real owszem moze i sie zbliza ale nadal daleko mu do Barcy(SPH w ogole nie bral bym za miarodajne odzwierciedlenie czegokolwiek) i teraz jest pytanie co bedzie dalej Mou ma kontakt do 2014 i ja osobiscie watpie aby go przedłużył(zwlaszcza jak wygra w tym sezonie lige a jak by jeszcze w tym czasie wygral odpukac Lm to kibice Realu [...]
LG ma to do siebie, że poprawia wrażliwość insulinową, a co za tym idzie mamy wiekszą tolerancje weglowodanową, idąc dalej tą drogą węglowodany sa dla nas bardziej przyjazne, więć po co z nich rezygnować ? Natomiast są osoby łączące IF, oraz LC, przykładem jestem Ja, a takze Dzii, oraz MrBlue jak dobrze pamietam i wszyscy chwalimy sobie ten sposób [...]
na pierwszy rzut od razu Fruit punch tak zachwalany i nie było tez zdziwienia smak i rozpuszczalność ekstra i dalej co by powiedzieć pobudzenie i koncentracja była w miarę nie ma co narzekać w skali 10 dałbym 8 a co do pompy to tak se nic specjalnego 6/10 Dodam ze wrzuciłem od razu dwie porcje czyli cala saszetkę Produkt sam w sobie 7/10 [...]
Pamietam - 1kg na tydzien mniej wiecej, to wlasnie po tygodniu jest 1 mniej. OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Dzieki za wyjasnienia, a HIIT na lowcarb. A skad pytanie na jakiej diecie? A PYTANIE STAD ZE INNY JEST SKLAD POSILKU NA DIETACH LOWCARB A INNY NA TRADYCYJNEJ - ALE TO TYLKO FORMALNOSC. ALE JESTEM DOCIEKLIWY WIEC [...]
Dabadu fajnie to wygląda :) Z poręczami bym uważał, różnie bywa z tymi zaspawanymi :). Ale jak tato się zna to nie ma przeszkód :). Co do siadów to chyba poprawnie, chodź ja zawsze przy dole chwilę czekam a potem wyciskam w gore ;p. Co do mc mila poprawa, cwicz dalej a na pewno bedzie coraz lepiej :).
[...] w spicie, później co drugi trening w fbw. Zapodaje kolejne wypiski z treningów w których miałem podciąganie. Najpierw jest liczba powtórzeń w poszczególnych seriach a dalej obciążenie jakie sobie dowieszałem. l.powt.w1serii/l.powt.w2serii/.../l.powt.w5serii kgw1serii/kgw2serii/.../kgw5serii 5/5/3/2/1powt 0/1,25/2,5/3,75/5kg [...]
[...] Powyższe postępowanie jest szczególnie ważne zaraz po przebudzeniu się jak i po treningu." (Carbo w sensie cukry proste - jest to stary artykuł kiedy jeszcze nikt nie słyszał o vitargo/vextargo) W komentarzach Marek nie poprawił nic jeśli chodzi o ten fragment, więc chyba sie z tym dalej zgadza. Dalej uważasz, że nie jest potrzebne?
Siema, dopadła mnie choroba i pierwszy trening był 18.04 a to były treningi hyper. Co do tych ćwiczeń gdzie są 5x5 to cofam się o 5kg przez tą chorobę, może przez ten tydzień offu ruszy coś, jak nie to zrobię jak alazy mówił, że jak w 5-tej serii nie zrobię 5 to na następnym robię 3 powtórzenia i dodaje, jeśli mnie ciężar zje w 3 serii to [...]
Siema, dopadła mnie choroba i pierwszy trening był 18.04 a to były treningi hyper. Co do tych ćwiczeń gdzie są 5x5 to cofam się o 5kg przez tą chorobę, może przez ten tydzień offu ruszy coś, jak nie to zrobię jak alazy mówił, że jak w 5-tej serii nie zrobię 5 to na następnym robię 3 powtórzenia i dodaje, jeśli mnie ciężar zje w 3 serii to [...]
[...] zapotrzebowania ?) (Ile W/B/T na kazdy kilogram ?) ODZYWKI - Co moge brac zeby przetrwac te obwody w wysokim tempie, z tego co pamietam robiac wszystko sumiennie meczylem sie dosyc... Dalej Od 01.01.2013 Jaki trening dalej ? (Ile W/B/T na kazdy kilogram ?) Mysle ze co najwyzej bede staral sie uzupelnic braki w diecie jak bedzie gotowa...
[...] sie przyznaja kiedy kto zrobil pierwszy cykl... Znam sporo gosci ktorzy mieli 15 lat jak zrobili sobie pierwsze strzaly. Nie wiem co bedzie z nimi potem ale jak narazie dalej rosna dalej sie rozwijaja stym ze poprostu w ich zyciu byl moment w ktorym przyspieszyli troche swoj wzrost na masie... Jezeli chodzi o to ze nie urosniesz to nie [...]
[...] z byłymi mistrzami. Walczyłem z członkami Hall of Fame. Walczyłam z całą listą zawodników. Każdym typem człowieka na dowolnej pozycji w tej grze. Naprawdę zamierzam iść dalej. Jeśli więc Leon Edwards miałby zostać moim rywalem, to przyjmuję to z radością. Bardzo mi się podoba ta walka.” Poza Edwardsem, Chiesa jest również otwarty na walkę z [...]
U mnie gorzej bo ja musze jeść prawie zawsze jak nie mam ochoty ;) Blehhh. I nie ważne, co to jest, po prostu nie jestem głodny ;P Jak nie trenuje to potrafie zjeść dwa posiłeczki dziennie razem z 1600 kcal i dalej zamulać przed kompem.
Mr. Olympia PHIL HEATH
