co dalej

Więszkośc ludzi chyba wręcz nie chce "DOWODÓW" tylko łapie sie na magiczne nagłówki:) Kamil wam wyraźnie tłumaczy co i jak a wy dalej swoje bo KOLOROWE PISMO PODAŁO INFORMACJE ale gdzie podali dowody? przedstawili wam je ?. Szkoda,że ludzie wierzą we wszystko co jest napisane kolorowo w gazecie a nie poparte dowodami, bo pisac sobie można WIELE a [...]

[...] samolotem?? Dalej... czy ma w swoim składzie taką gwiazde jak Hackiewicz (znakomite występy przez wiele sezonów w barwach Dynama Kijów w elitarnej lidze mistrzów - najdalej półfinał) ... nie. A co im po 1-dnej gwiazdzie?? Na boisku gra cały zespol czy jedna gwiazda?? Zaglebie tez ma na kazdej pozycji "gwiazde"... [...]

[...] tego artykułu to byl plagiat. Jako że żaden polak przed Nim nie mial kontaktu z Poteetem. Tak samo jak ja jestem jedynym Polakiem który trenował z Ted'em Wongiem. Idąc dalej, od tego przyjaciela wiem, że gdy Poteet słyszy imię: "Inosanto" czy "Harstell" to dostaje białej gorączki. Bo uważa, że sprzeniewierzył on JKD. [...]

to ze to jest chore to wiem to tzw następne noworoczne postanowienie 8-) nie bede ... nie bede 2 przestane ... przestane 2 ... i tak dalej }:-( ale jak zatrzymać cos co sie robi od blisko 40 utraconych kilogramów {{:-( ach to liczenie}:-( ja od 2 lat liczę ale popatrz na to z tej strony w zależności od celu - jak będziesz jak Michael Phelbs i [...]

[...] euforii do totalnego nic sie nie chce }:-( daje sobie jeszcze 2 tygodnie ,jak sie nie ustabilizuje to ... no właśnie ,co? a poza tym żreć mi się chce dobijam do 4 tys i dalej czuje ze cos bym wszamal {{:-( będzie tydzień wolnego to będzie czas sie konkretnie spompować i odpocząć zarazem , zobaczy sie jak wyjdzie w praniu a teraz ide zeżreć [...]

[...] się odwlecze to nie uciecze. Miałem momenty, w których chciałem zamknąć dziennik i dać sobie z tym wszystkim spokój, ale stwierdziłem, że nie umiem żyć bez ćwiczeń i trenuję dalej. /-)_ Powoli też można robić masę, za to bardziej jakościową. ;-) W czasie testu waga raz rosła, a za chwilę spadała i myślę, że gdyby nie te roszady z jedzeniem to [...]

nie uogólniaj ,wiadomo ze na sucho mozna pociągnąc do pewnej bariery i dalej sie nie da ,wtedy siegasz po suplementy i hardcore'owe metody treningu (ale od swieta i potem normalna jazda przez kilka planów) ryzykanci idą dalej i testuja swój organizm na dopalaczach (jedni bez widocznych konsekwencji inni marnie konczą) ,ale zasada jest jedna póki [...]

[...] Ja szedłem jak przeciąg z progresem, nawet w drabiny z Bulldogiem wszedłem. Dlaczego stanąłem w miejsci? Bo organizm nie dał rady, a raczej moje przedramiona i nie dało się dalej iść. Nie miałem problemu z ROP'em z tego co pamiętam. Raczej spokojnie szedłem przed siebie. Chyba drabiny wogóle są dla mnie, bo obecny program na podciąganie jeszcze [...]

[...] nie nawidze ludzi co im nie wychodzi i zwalaja na to ze nikt ich nienauczyl tego. Przyklad moj ojciec nikt go nie uczyl hydrauliki, elektryki itp, a potrafi w domu naprawic wiele rzeczy, ale jak on to zrobil przeciez nikt mu tego nie pokazal blabla, trwajcie dalej w swojej opini pozdrawiam Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-04-13 13:48:04

zaczynam gh 5 iu co dzien + deca co 7 dni - regeneracja po wypadku ( kończe rehabilitacje ) 1- 8 dalej chce trzymać gh 5 iu + t3 - zbicie fatu i oczywiscie micha dieta 6-20 myslę jeszcze o masterze lub trenie 8-16 clen 16-20 co myślicie o tym - sam tego nie stworzyłem podpowiadał mi ziomek ale liczę na wasze fachowe zdanie

[...] wiem Alexa co jeszcze można ogólnie rzecz biorąc od niedawna zrezygnowałam z hiit na rzecz roweru i zauważyłam wtedy poprawę w nogach no i w spadku ogólnie...no więc będę dalej pedałować plus trening Obli, zobaczymy co z tego będzie. A oto wymiary, powalające nie są ale zawsze waga:56 - 56,5 talia:65 (-0,5 cm) biodra: 80 bez zmian udo: 48 [...]

[...] posilek o 2 w nocy bo wiem ze uzuplniam bilans :) Jem co 2,5-4 godziny,jelsi mi sie zdarzy zjesc po 5 godzinach to w koncu nauzylam sie sobie tlumaczyc ze nagle nie zaleje sie fatem. Ciesze sie ze tu trafiłam i jade dalej:)@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1515d8de7b9f4605b89c9c192c27a8a8.jpg Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-04 12:36:17

[...] co sie wybili i zarobili to niestety PRO nie sa bogatymi ludzmi. Wiec wracajac do Roberta, kibicuje mu ze poszedl bardziej w strone biznesu niz samej kulturystyki, bo by dalej mial to co mial ;-) Zanim on wogole zaczal sie udzielac online, to pewnie pamietacie czym jezdzil? Truckiem Fordem, wartym 30k, robocze auto. I do lepszej czesci Vegas [...]

dalej jesz jakoś mało i max. 150g nabiału to się tyczy dnia 6lipca... praca...jak to w pracy...rób sobie jedzenie, nie masz obowiązku jeść tego co jest na stole nie? jak wszyscy jedzą, masz przerwę wyciągasz pojemnik i wcinasz :-> jak chcesz coś osiągnąć musisz sobie radzić... nie ma pracy, w której nie masz przerw;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]

Co to za '9' ? Saviola na mecz przed zakończeniem sezonu może się poszczycić drugą lokatą w klasyfikacji najbardziej bramko-strzelnych piłkarzy Barcy. Jednak idąc dalej z porównaniami i rankingami, stawiając Saviole na tle czołowych napastników Europy, można pokusić się o stwierdzenie, że nasz 'króliczek' to działo małego kalibru. Popularny 'el [...]

[...] pomiary, a co 2-4 tygodnie bieżące zmiany w diecie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-11-16 12:46:50 Jakieś zmiany w diecie ? Czy narazie się trzymać tego 130 g białka 100 tłuszczu resztę ww ?? Aha i jeszcze jak z treningiem jechać dalej trening dla początkujących zwiększając kilogramy ? Zmieniony przez - osk_aa w dniu 2013-12-09 08:22:36

No niestety, napisałeś takie rzeczy że nie mogę nie odpowiedzieć, sorry%-) O moją ekonomię się nie martw, bo to mój zawód i praca, a nie kończyłem żaden wyższej szkoły lansu i bansu tylko panstwowa uczelnie. I nie mów mi zebym czytal cos o ekonomii, bo przeczytalem dziesiatki ksiazek na jej temat. Ze swoich poglądów się nie wycofam, bo nadal [...]

Dla mnie mogłes i nic skończyć. Nie obchodzi mnie to, bo nasze szkolnictwo ssie pałe krótko mówiąc. Żaden poważny ekonomista nie powiedział że UE zrobiła więcej dobrego niż złego dla Polski. UE praktycznie nic nam nie dała, a zabrała niepodległość. Ale dopiero teraz zacznie się bekanie za dostosowywanie się do wymogów UE, bo widzę że widzisz [...]

[...] mógłbym się jej pozbyć, aby mięśnie były bardziej widoczne? po co IF? jedz normalnie, spalisz tłuszcz jeśli będziesz na deficycie kalorycznym, skoro widzisz efekty to jedź dalej Czy na tym etapie przydałoby się już stosować jakieś suplementy (białko, witaminy, aminokwasy)? witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś [...]

Jeśli możesz przeznaczyć coś pieniędzy na suplementy, to zakupiłbym witaminy oraz BCAA - stosowałbyś je przed treningiem. Co do sukcesu pamiętaj o monitorowaniu lustra oraz wymiarów, jeśli nie będziesz zauważał efektów to utnij 50-100kcal i obserwuj dalej, na pewno Ci się uda ;)