co dalej

co tam zlyhvju slychac? cwiczysz juz czy dalej robisz w tej kopalni w angli?

pjany byl, i tak sie zdziwilem ze nie chcial prac tego goscia tylko poszli dalej pic najbardziej mnie wkurvia ten blondas,niby taki z biednego domu co to go niby ulica wychowala,morde drze i cwanaiaczy a chvja reprezentuje

[...] czacha rypac zaczela po maxie jak emeryt sie czuje jakbym mial jeszcze sie meczyc teraz to chyba bym ocipial a tak ciepelko, ta lure pije, gowno mi co prawda daje ale pije dalej, luzuje sie, dziewucha chce sie spotkac wieczorem ale takim leniem jestem ze jak nie przyjedzie do mnie to ja bede musial oszukiwac ze mi cos strasznie pilnego wypadlo [...]

niech jada dalej jest co czytac a spac mi sie nie chce

[...] - co każdą rozpoczynającą się minutę robiłem jedną serię Ćwiczenia na mięśnie korpusu - planki sranki i inne duperele ;-) Fajny wieczorny "trening" na rozruszanie. Jutro raczej wolne, ewentualnie jakieś luźne bieganie. Trzeba zacząć coś biegać bo dupsko się cięższe robi. Jak dalej pójdzie to padnę na tym kieracie w przyszłym roku. Pozdrawiam.

Zaległa wypiska z wczoraj. Dalej trzyma mnie lekkie przeziębienie więc odpada bieganie, swingi i rwania odważnika na czas/ilość. Za to trening siłowy bez szarpania się z ciężarami jak najbardziej :-) Wczoraj poszło: Zarzut sztangi na wysoko + wyciskopodrzut - pierdyliard serii x 3powt (progresja ciężaru, kilka serii na tym samym ciężarze) [...]

Znaczy: córka szybciej wstała, to uciekłeś...? :-) Nie tyle, że uciekłem bo córa poszła zaraz po moim wyjściu spać dalej. Mi było szkoda czasu, żeby iść spać zwłaszcza, że spałem ponad 8h co u mnie często to rzadkość więc czułem się wyspany na maksa :-)

Również gratuluje. Jak to mówią córeczki tatusia.Zdrowia dla całej rodziny.Co do treningów to byłem w strefie byków tylko raz.Jak dla mnie za ostro trenują wolę moje domowe pielesze.Pozdrawiam. Dzięki Artur. Skoro dalej ciśniesz w domu to może byś jednak wrócił do dziennika? :-)

[...] było to nie miałem oporów, żeby drugi raz na chwilę czmychnąć ;-) Dzisiaj. 1. Drążek - lekko, żeby wymachy i tgu dobrze się robiło. 2. 1HSwing - 28kgx10x10 (EMOM) 3. TGU - 28kg (1L+1P)x5 Bardzo dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło. Oby tak dalej. Jutro nie wiem co będzie (w sensie treningowym :-) ), zależy od dnia jak się poukłada. Pozdrawiam

[...] ze odpowiedzi powinien szukac w targowisku po to w koncu ten dzial Prawda jest ze mnie to nie obchodzi co ktos mysli o moich wypowiadziach/statusie/sogow {Rada jest to ze dieta na rzezba wkurza dobra kogos urazilem to przeprasam po raz 2gi A jesli ktos uwaza ze to co napisalem "prawda jest"prawda nie ejst to mozemy ciagnac dalej temat

[...] pisze o tym tylko dlatego, ze jest to wydaje mi sie specyficzne dla danej aktywnosci fizycznej, nie jest to jak w niektorych sportach sam wyskok w stylu 'byle wyzej lub dalej', co moim zdaniem daje duza roznice w pracy stop (ktore dodam pozbawione sa amortyzacji zwanej obuwiem...). ale jak masz problemy ze staniem na palcach to raczej nic [...]

[...] fajnie i przyjemnie w przyszłym Tyg powinienem już osiągnąć dystans 5 Km w czasie poniżej 30 minut :D Wynik na dziś to 23 minuty i 4.15 km. Na dobrą sprawę mogłem biec i dalej ale jak się zatrzymałem to dopiero zauwazyłem dystans i czas, i jakoś tak.... olałem %-) Nie wiem czemu tylko trzymam w sobie wsio i nie chce to wyjść przez co waga [...]

[...] zaliczyl jakies zachowanie nieproporcjonalne do poziomu, ktory reprezentuje, ale jakbyscie sie obracali w takim swiecie jak oni to pewnie patrzelibyscie pod innym katem na to wszystko(sterydy, zachowanie w ringu, sposob w jaki sie wypowiadaja). Pozostaje jedynie czekac na wiarygodne informacje o tym co bedzie dalej, a tymczasem relax everybody

Zrozum że takie cuda nie istnieją i albo zejdziesz na ziemię przeczytasz powyższe 2 artykuły i weźmiesz się za to co potrzeba, albo dalej będziesz żył w świecie czarów i magii i wkrótce sam się przekonasz co do ich (nie)skuteczności uszczuplając jedynie niepotrzebnie zasoby swojego portfela. Bo gdyby to było takie proste: -każdy by wyglądał tak [...]

[...] pod lewym kolanem i w dole łydki. Powtórz tym razem z ugiętym lewym kolanem i z lewa piętą ciągle na podłodze. Utrzymaj te pozycje. Tym razem poczujesz naprężenie jeszcze dalej w lewej łydce. Zmień stopy i powtórz serię ćwiczeń z drugą nogą. Napinanie ścięgna udowego. Połóż się na plecach z wyciągniętymi nogami. Przyciągnij prawe kolano do [...]

[...] co wg mnie jest po prostu smieszne.. poczekamy czas pokarze. Ps. nie wydaje mi sie zeby start w Mr.O byl marnowaniem czasu... skoro wyszedl w Arnold to czemu nie walczyc dalej i pokazac sie na MR.O... narazie to on hucznie zapowiada.. co z tego bedzie zoabczymy za rok.. jezeli za rok zdecyduje sie wystartowac... rozumiem ze nic na sile i [...]

[...] Ja nie wpycham Phila nigdzie na sile, po prostu widze jak ten gosc sie rozwija. Nie twierdze tez, ze juz w nastepnym roku Phil zdobedzie Mr. O, ale jezeli to forum bedzie dalej istnialo za 10 lat, to wtedy mozemy podyskutowac o osiagnieciach Heatha i o tym czy mialem co do niego racje. A co do Victora to fajnie wyglada, jezeli Ron nie bedzie [...]

co tak wiolno szybciej :D dalej mykam do pozniej:D

[...] sekund i nie wiesz o co chodzi, z tym ze oddychac jakby mozesz . Mi kumpel zakladal i pytal -jest? Ja odpowiadam (stekam) -jakby nie ma, dkoro moge mowic To kumpel dociska -dalej nie ma dalej dociska i wtedy padlem . Pamietam ze dobrych pare minut czulem sie jak po spaleniu *****sko mocnego towaru . Brak koordynacji, mroczki przed oczami, [...]

temat spada juz na 2 strone a ja dalej czekam na pomoc ,pomozecie? dalem chyba bardzo wyczerpujace info wg okreslonych wymagań. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna [...]