co dalej

połowa ekipy (pracownicy) z Fitness24 pojawiła się w nowej siłowni w Zabrzu ul. Roosevelta, wiadomo co dalej z Fitness24 podobno (plotki) na sprzedaż???

Za to krew coraz gorzej. Hematokryt już na 52.5. Zastanawiam się co dalej z tym robić. Jakieś rady? /SFD/2022/1/3/daf8f9c2ccc746cc9f48c223e4696897.jpg

Wrzucam wyniki badań. Dodam że libido odrobinę wzrosło i już nie ma tragedii,ale idealnie nie jest. Pytanie co dalej z tym robić? Znów propa i później odblok? /SFD/Images/2015/11/13/03b0aa4802554144ab55bfd6b043378e.jpg

to jest tak ze mialem kolesia co mi wszystko rozpisywal i muwil jak brac. teraz nie mam z nim kontaktu i lipa nie wiem co dalej

[...] linku. Lekarz kazal sprobowac HCG 750j, wzialem 2 zastrzyki, cos bylo nie tak. Przerwalem i weszlismy na proviron. Testosteron zablokowany. Poszedlem po druga opinie co dalej robic. Zostalo mi rozpisane cos takiego: HCG 500j dziennie (4 ampulki) + clomid 40 tabs. + anastrozol + dostinex + tadalafil 5mg dziennie Terapia na jakies 2 miesiace. [...]

A co dalej leci tren?

jaki masz %BF? najlepiej wstaw foto. kolejna sprawa, przy wysokim poziomie zatluszczenia, dorzucisz jeszcze więcej tłuszczu, bo lezy wrazliwosc insulinowa i inne czynniki które to warunkują. jak wygląda obecny dzień z diety- wstaw dokładną rozpiske, jak wygląda trening>? najważniejsze jest foto- ocenimy co dalej

[...] pogrozi itd. Zrób przysiad z ciężarem maksymalnym 5 razy to uznam że masz rację że 5 powtórzeń jest na masę. Słyszałeś o piramidce ? 5/3/2 lub 4/3/2 powtórzenia i co dalej jest to na masę ? Gdzie napisałem że wykonuje 3 serie po 5 ruchów w każdej ? Pierwsza seria jest z ciężarem 75% maks żeby choć trochę dogrzać mięśnie 2 i 3 seria to juz [...]

Żądło jak bedziesz miał chwile czasu zajrzyj prosze do mojego artykułu pt "Co dalej".

O witam. Wlasnie nie moglem tego tematu starego znalezc... niewazne juz. Ale widze ze nadal szukasz i konfrontujesz swoje umiejetnosci i bardzo dobrze. Zapasiory sa szybcy szczegolnie jak na szczupaka atakuja. Widzisz zaskoczenie to bardzo dobra bron. Jezeli pozniej wiesz co dalej zrobic bo sam skok to pewnie bramkarz do pilki ma szybszy.

Martwy ciag nie wiem ile na poczatku bym wzia bo go robiłem z małym obciazeniem teraz lekko ponad 80 kg ostatnia serja na klate 5 kg poszło w osttniej serii na przysiad 10 kg co dalej robic skoro masy nic nie przychodzi ?

[...] i jedna b6, po tygodniu w polaczeniu z kreatyna wrocilo mi 2kg ktore stacilem od ubieglych wakacji:))))))))z tym ze duzo robie teraz cwiczen na duze partie miesniowe, nogi(przede wszystkim przysiady ze sztanga, najszerszy, barki...na razie idzie do przodu zobaczymy co dalej, planuje na wakacje miec podstawowa wage 95 kg, jest nadzieja... Darek M.

[...] po maturach zaczynam dopiero, od poniedziałku do piątku od piątej do 17 licząc dojazd i przyjazd . nie układałem jeszcze żadnego specjalnego treningu pod tą pracę, póki co dalej jadę planem 4x w tygodniu Jim Steppani - Shortcut to Size . Nie wiem po co te dane, skoro chcę się tylko zaopatrzyć w coś na regenerację na przyszlość . Dzięki homster [...]

i co dalej mam robić?

i co dalej ;] ?

Teraz, co dalej ;] ?

co tu agarniać... robisz ten trening przez dwa miechy ucząc się techniki i systematyczności. po tym zgłaszasz się do raportu i myślimy co dalej... Plan na minimum sprzętowe ( sztanga, hantle, ławka, obciążenie) 1. spięcia brzucha (brzuch) 2. przysiady ze sztangą/hantlami (czworogłowe uda) 3. uginanie nóg z ciężarkiem przy kostce (dwugłowe uda) 4. [...]

[...] w jakim stanie są w tym momencie więzadła w stawie skokowym,czyli trzebaby zrobić badanie USG lub Rezonansem Magnetycznym.Jeśli chodzi o stabilizator,to może być Donjoy Velocity ES,tyle,że sam stabilizator i tak niewiele da.Fajnie jakbyś zrobił te któreś z tych badań o których wcześniej wspominałem,wkleił wyniki,a potem pomyślimy co dalej

Ja bym dal 250/week przez jakos czas i badania wtedy jak taka dawka wplywa na krew.wtedy decyzja co dalej

co raz to ciekawsze pytanie...zaczynam myslec co dalej:/