[...] ale całość redu weszła przez rok. No i udało mi się zejść z 103 na ok 75 kg, w pasie spadło 29 cm i po prostu czuję już powoli coraz mniej silnej woli :P. A masa jednak pozwala na odstępstwo typu lody itp. Szczególnie, że wg potreningu.pl mój bilans na ,,0" wynosi 3300 kcal. Btw co myślisz o carb cycling na masę? Naprawdę daje takie dobre efekty?
nie o bez sensu to juz wogole nie tykaj sie koksu w malych ilosciach i bez tescia nie osiagniesz wiele niestety a jest duzo osob co ma predyspozycje do gino i daje rade caly cykl 10mg nolvy na noc i nic nie powinno sie dziac a jak zacznie to udezasz z wieksza dawka nolvy i po sprawie. Przy wiekszych ilosciach tescia juz po kilku cyklach wiadomo ze [...]
[...] się zamykają a nie zasne, albo pośpie te 2 godzinki i budzę się koło 1 w nocy i amen... do 4 nie śpie, a rano jestem zwłoki. Piłem już melissę, żeby się wyciszyć, ale nic nie daje. Może są jakieś środki nasenne ale ziołowe? nie chce żadnej chemii. Co najlepsze, na siłke chodzę o 20 i jestem na tyle zmęczony, że myśle tylko o spaniu, a tu psikus.
Htek jest za czystą kreta.A co myślicie o tym amino boosterze? Acha. I o np argininie? Jak wiadomo daje pompę i napięcie mięśniowe - a to podstawa w izometrii. może zwiększone napięcie przełoży się w prosty sposób na wzrost siły ?
[...] masie ciala i sile tricepsow. Trudna technika i malo uzywana. 7. Barki- podczas dlugiej walki w HAKU zawodnik potrafi sie umiejetnie zastawiac barkiem i takie blokowanie daje mu dodatkowa sile do walki. Czesto po wyczerpujacej walce tego typu zawodnicy na drugi dzien maja ostre zakwasy w barkach . Pracuja rowniez podczas walki GÓRĄ oraz w [...]
Niestety, ale tego typu urządzenia nie są dobrym sposobem na obliczenie poziomu tkanki tłuszczowej. Bioimpedancja magnetyczna nie daje wiarygodnych wyników, nawet w przypadku drogich urządzeń, jak np. Tanita. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Miarą efektów kształtowania [...]
[...] nachwytem zrobić więcej niż 14 powt. na serię dodaj ciężar na pas lub do plecaka >< w dni bez treningu inna aktywność fizyczna zalecana. Ogólnie proponuję skakankę. Dużo daje, często niedoceniana. Rób ją interwałowo szybko/wolno - zacznij od 15 minut dziennie i zwiększaj co 5 minut tygodniowo do 30. DIETA: W dni nietreningowe zetnij 20% [...]
Waga : 82 Wzrost : 183 Typ Budowy : endomorfik Wysiłek : 4x siłowy, mała intensywność (na początek daję wszystko na minimum) + 5x godzina aerobów mała intensywność. Wyszło mi 2444kcal. Po odjęciu 200 na redukcję tłuszczu całkowite zapotrzebowanie wyszło : 2244kcal Co myślicie? Za dużo? Za mało? Odjąć jeszcze? Tłuszcz musi zginąć :) Pozdrawiam i [...]
Aplikacja nic nie daje, to od Ciebie zależy czy będziesz robił postępy czy nie. Ona jedynie pokaże Ci co zrobić na następnym treningu, nic nadzwyczajnego
To nie clomid czy tamoxifen przeszkadza w odblokowaniu, tylko samo hcg blokuje, tamox w tym wypadku nie daje sie w celu odblokowania tylko jako antyestrogen, ciagnac go trzeba podczas odbloku bo on nie likwiduje estrogenu tylko blokuje receptory, ciekawe czy jak Tobie by sie pojawil guzek pod sutem to bys sie nie martwil, a moze poczekal bys az [...]
Nie powiedziałem co wybieram.. Tym bardziej, że w posiłkach z Ryżem ich nie dodaje bo jestem zbyt zapchany.. więc warzywa daje do posiłków typowo białkowo-tłuszczowych oraz dostarczam codziennie również w postaci chemicznej:)
niskie dawki testa były nawet stosowane przy leczeniu aids, jednak wysokie obniżają odporność, zresztą to widać na przykładzie choćby ludzi z forum którzy się skarżą na przeziębienia etc. na cyklu, no chyba, że patrzymy ze złej strony bo na takim cyklu każdy daje z siebie wszystko co, mocny trening niezróżnicowana dieta może w tym leży problem
[...] Poszedłem do fryzjera, a właściwie fryzjerki i zaczęły się jaja robić jakieś, po kilkudziesięciu sekundach fryzjerce zaczął się plątać język, spadały jej narzędzia pracy, dostała wypieków, powiedziała że nie wie co się z nią dzieje i że przeprasza, hehehe. Ogólnie aż takiego efektu to nie daje ale widocznie na tę fryzjerkę zadziałały porządnie.
