Masa czy redukcja?

Dzień dobry.
Aktualnie robię powolnego reverse do bilansu na 0. Pytanie dotyczy co dalej - robić już masę czy jeszcze doredukować? Jak myślicie?

BF nie jest zły, więc jeżeli jesteś już zmęczony redukcją, to śmiało możesz zacząć masować.

Właśnie tak to wygląda. Bo redukowałem prawie rok. Oczywiście miałem wejścia na 0 plus reverse itp, ale całość redu weszła przez rok. No i udało mi się zejść z 103 na ok 75 kg, w pasie spadło 29 cm i po prostu czuję już powoli coraz mniej silnej woli :P. A masa jednak pozwala na odstępstwo typu lody itp. Szczególnie, że wg potreningu.pl mój bilans na ,,0" wynosi 3300 kcal. Btw co myślisz o carb cycling na masę? Naprawdę daje takie dobre efekty?

Jak ciągniesz tak długo, to nie bawiłbym się już teraz w powolne wychodzenie, tylko od razu wskoczył na bilans w okolicach zera.
Rotacja jak najbardziej może być pomocna w utrzymaniu niższego bf, jednak nie jest to jedyna droga do celu.

A co jeszcze polecasz na utrzymanie? Low carb? Czy może CKD? ;)

A po co tak od razu kombinować? Zbilansowana dieta i kontrola w lustrze, jak by podlewało to wtedy ewentualnie zabawa proporcjami czy kaloryką.