[...] około 15% i mam trochę wystający brzuch i zastanawiam się, czy nie lepiej najpierw zrzucić trochę tkanki a potem budować mięśnie? 2. Układając dietę i np na obiad 250 g kurczaka co daje jakieś 50g białka, jak wiadomo po usmażeniu tego białka zostaje mniej i kompletnie nie wiem jak mam to liczyć w diecie :/ Z góry dziękuje za odpowiedzi :)
Od pewnego czasu mam problem , niechce mi sie jeść a jak już zaczne jeść to ledwo co daje rade , brzuch mam napęczniały szczególnie w górnej części , niejem żadnych gówien tylko normalna dieta kurczaczek twaróg warzywka ryż jajka itp . niewiem w czym tkwi problem może mam coś zapchane w żołądku/brzuchu czy gdzieś tam , wie ktoś może w czym może [...]
Tak jak w temacie co radzicie,co daje lepsze efekty,po jakim środku moge się spodziewac lepszych efektów.Tym którzy mi pomoga nagrodze sogami,oczywiście jak moge.Pozdrowienia
[...] w dni treningowe i nietreningowe Mój pomysł jest taki że w dni treningowe ( trening FBW x 3 w tyg. ) W - 2 gram na kg ( wychodzi po 100 gram ryżu przed treningiem i po co daje mi możliwość dosyć dobrego treningu bez zbyt dużego zmęczenia + wegle na śniadanie ) B - 2,5 g na kg T - 1 g na kg W dni nie treningowe ( sesja aero/hiit na rowerku - [...]
Witam.Mam do sprzedania nowe nie odpakowane OLIMP Aminokwasy BCAA Mega Caps.Sa to 3 opakowania po 300tab. co daje 900 tab.Sprzedaje tylko 3.Moja cena to hmmm.proponujcie tylko madre kwoty a co do transportu to ja go nie pokrywam ps. jadne opakowanie kosztuje 80zl
CO LEPIEJ DZIAL Z KREATYNA GLUKOZA CZY SOK CO DAJE LEPSZE PRZYROSTY I WCHLANIA LEPWIEJ KRETYNE BIORE KREATYNE Z SOKIEM JABŁKOWYM 1SZKANKE NA 5 GRAM KREATYNY ...??? lubie tez fifinki!!!
witam celowo pisze w tym dziuale gdyż potrzebuje jakiś mocny pobudzacz ,spalacz termogenik, cos co daje ostry power i euforie przed treningiem i praca a potem co jest logiczne powoduje wypalenie , ze czujemu się jak wycisnieta szmata , tzn jesteśmy zmeczeni i wypaleni i dobrze spimy jak niemowlę, bo kofeina już nie działa hehe ,pozdro
[...] podchwyt+nachwyt, sztangielki młotkowo)jednego dnia, czy też poświęcić więcej czasu i ćwiczeń na te pojedyńcze partie cwicząc w różne dni. Co daje lepsze efekty. Czy biceps ćwiczyć tylko raz w tygodniu czy więcej, bo klatę zapewne raz na tydzień starczy.Może są jakieś inne lepsze ćwiczenia na rozrost tych mięśni.
Czesc, Chcialbym zebyscie polecili mi jakies odzywki pod trening typowo pilkarski. W tygodniu zaliczam 5 jednostek treningowych i w weekend mecz co daje 6 trening. 2 z tych treningow sa typowo silowe ( silownia). Wiek 17lat wzrost 180cm waga 66kg 1. Pierwsza odzywke potrzebuje na szybsza rozbudowe wszystkich miesni ale nie chcialbym zeby za tym [...]
Co daje Winstrol, czy spala tłuszcz. jak dawkować , czy stosować preparaty osłonowe, co lepsze zstrzyki czy tabletki. jakie są przeciwwskazania - czy jest szkodliwy.Czy są produkty zastępcze, czy potrzebna dieta.
Chce sie spytac jak to wkoncu jest z tym produktem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html pisze ze porcja 10g zawiera L-leucyna 2,5g L-walina 1,25g L-glutamina 3,5g L-izoleucyna 1,25g co daje w sumie 8,5g skladnikow, a w reszcie prochu to co jest?
Witam mam 17 lat 65kg i 185cm wzrostu o to moje zapotrzebowanie kaloryczne ,które policzyłem tak żeby tyc 0,5kg tygodniowo :Węglowodany 1888kcal -56% , Tłuszcze 880kcal -27% , Białko -520kcal -16% co daje nam 3200kcal .I co dalej nie mam pojęcia jak zabrac się do układania diety prosze o pomoc ;D
[...] gwarancji 70zł). Został przywieziony do mnie przez kuriera 11 marca 2011r. Od tamtej pory jest zapakowany. Posiada 24 miesięczną gwarancje. Zestaw posiada wszystko to co daje producent: - telefon Mototrola Defy - bateria - ładowarka - karta gwarancyjna - kabel usb do komunikacji z komputerem - instrukcja obsługi w języku POLSKIM - zestaw [...]
Witam, mam bardzo maly budzet a chcialbym dolozyc do swojej diety niedrogiego gainera, i tu moje pytanie co wybrac megabol gainer 737 czy gainera ktorego bym sam przygotowal ? Sklad mojego gainera (100g) - bialko ostrovi (20g) - platki owsiane (80g) Co daje w 100 g -370 kalori i 26 gram bialka
[...] Labs z All.... Na początku ostrożnie po 1 kapsułce (5mg) rano i przed treningu. Efektów jakichkolwiek kompletnie brak. Stopniowo zwiększalem i dziś na próbę wziąłem aż 6 co daje 30mg i efektu również jakiegokolwiek brak. Kiedyś brałem bombehell urx gdzie w składzie jest joha i nie wiem czy od tego ale ewidentnie występowały efekty które są [...]
jak w temacie telefon + ładowarka + karton + karta gwarancyjna (nieaktualna) + plytka CD + 2 baterie ! stan wizualny - DB stan techniczny - BDB telefon ma system Symbian - co daje mu ogromne mozliwosci, mozna zainstalowac co sie chce 100% sprawny i legalny mozliwosc zakupu za kartą 512MB kingston gg : 7026651
Co daje lepszą pompę? Najlepiej niech wypowiedzą się osoby, które stosowały te suple solo i mają porównanie Ja w chwili obecnej robię cykla na mono vitala i pompa jest jak nigdy i w ogóle czuję na sobie działanie tej kretki Jabłczanu jeszcze nie brałem więc pytam speców. Aaa i dodam jeszcze, że mono stosuję ta: DT: łyżeczka rano, przed i po [...]
Witam, Sprzedam 3 miesięcznego Samsunga Galaxy S4 LTE, stan jak nowy, no brand Zestawie wszystko co daje producent - Telefon na gwarancji 21 miesięcznego - Ładowarkę - Słuchawki - Instrukcje - Gwarancje - Fakturę + dokładam futerał przezroczysty cena 1500zł + wysyłka lub odbiór osobisty na terenie trójmiasta możliwość wystawienia na allegro [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie co lepsze a6w czy zwykłe brzuszki/spięcia bo zastanawiałem się podczas ćwiczeń bardziej mnie brzuch boli podczas brzuszków niż gdy ćwiczę szóstkę,stąd moje pytanie robiąc 3x3x100 brzuszków dostaję większy wpierdziel na brzuch niż przy 20 dniu szóstki, jak to się ma od strony efektów? Co daje większe?
