[...] vitex (najlepiej ze swansona) i tribullus może być z vitalmaxa bo tanio wychodzi Zmieniony przez - test1337 w dniu 2013-05-31 15:17:47 A jak ten tribulus działa? Co on daje i w jaki sposób? Mógłbys troche przyblizyc działanie tego srodka? Podnosi testosteron czy jak? Moze jakies badania? Bardzo ciekawa sprawa.Rozwiń porade jesli mozesz.
Ten shotgun to ponoc dobrze kopa daje, kumpel bral to mowil ze przed treningiem aż ciarki miał na ciele. a kreatynka to wiadomo tylko ze te monohydraty to chyba sa kiepskie co ? a 2 x cell pump były dobrym rozwiązaniem ? juz chu.j z tym pobudzeniem. ale zeby chociaz mi z centymetr w reke wpadł bo tak ro nawet ładna mam sylwetkę. tylko troche [...]
d0l4r99 czy nie zrozumiałeś tego co napisałem ? Na treningu nie działa np. adrenalina która jednak daje siłe ale jej nadmiar w nietypowych sytuacjach powoduje stres. Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie jak juz moj mówca Queblo napisał. Pozdro queblo Zmieniony przez - OchenTM w dniu 2008-09-16 23:50:20
[...] ? Nie rozumiem po prostu skąd wyciągasz takie wnioski skoro nie trenujesz i nie lubisz się bić? Jesteś teoretykiem? Na treningu nie działa np. adrenalina która jednak daje siłe ale jej nadmiar w nietypowych sytuacjach powoduje stres. Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie jak juz moj mówca Queblo napisał. A [...]
Daje rade ! Tylko powtarzam po raz drugi... Nie trzymaj sie tego jak ryba wody. Diety sie urozmaica, zamienia produkty itp. Bo mam wrazenie , ze na sile bedziesz teraz probowal codziennie ladowac co do grama to samo. Nie radze takich zabiegow. Suma kal i podzial makroskladnikow ma sie zgadzac. Na przyszlosc nie wpisuj do diety nieenergetycznych [...]
OK, czyli Mutant Mass ;) Tylko starczy mi to na jeden cykl? Bo z tego co widzę, to porcja ma 260g, tak więc 2270 g / 260g daje nam 8 dni, chyba, że coś pomyliłem ;) I kiedy brać? Napisane jest, by najlepiej rozłożyć sobie to na 3 razy. Rano, Wieczór i przed/po treningu?
[...] tutaj: koncze moje pierwsze hst, we wtorek zaczynam negatywy, jako stary splitowiec robilem niepotrzebnie 2 cwiczenia na klatke: wyciskanie i przenoszenie hantla, i moje pytanie brzmi czy moge w negatywach wywalic przenoszenie hantla? strasznie nie lubie tego cwiczenia, niepotrzebnie sie z tym mecze, czuje ze nic mi ono nie daje, co wy na to?
[...] wszystkie dywany, wykładziny, grube koce, jeśli się nie da, warto co jakiś czas prać dywany i psikać sprayem roztoczozabójczym, na dzień dzisiejszy odczulanie na kurz nie daje niestety efektów zadowalających chociaż im wcześniej się to robi tym lepiej ja zrezygnowałem bo mi nawet 3 lata odczulania na pyłki nic nie pomagają. Warto spróbować [...]
To w końcu dobra jest ta dieta czy nie?? Bo xabi napisał ze mało kcal?? i nie wiem czy on sobie jaja robił ze za dzuo czy co?? Bo kurde chciałbym zeby było jak najlepiejsami wiecie dla tego kto rozwiaze ten dylemat SOGA daje
[...] wyścigu sezonu, był dopiero czwarty. - To jest jeden z najgorętszych torów na świecie, dlatego bardzo dużą rolę będzie odgrywało przygotowanie techniczne wozów. To nam daje pewną przewagę, bo mamy najlepszych inżynierów w zawodach Grand Prix". Tor Sepang ma długość 5543 metrów, a kierowcy będą musieli pokonać go 56 razy. Przed rokiem [...]
[...] się do jakichkolwiek informacji umieszczonych w serwisie właściciel serwisu nie może być pociągnięty do odpowiedzialności. 8) Korzystanie z forum jest bezpłatne. Abonament daje możliwość korzystania z dodatkowych funkcji forum. 9) Forum nie wolno przeglądać off-line (po odłączeniu od sieci Internet) 10) Jeśli w krótkim czasie z danego IP [...]
kreatynę zawsze leciałem 10g bez różnicy czy dt czy dnt. Natomiast rozpisałem przed i po treningu ponieważ przed treningiem jakoby zwiększyć ATP i jakość treningu a po treningu dla lepszej regeneracji. Jeśli chodzi o dawki to nie będę odmierzał 3,3g kreatyny na porcję, więc po prostu daję trochę mniej niż te standardowe 5g co pewnie wychodzi koło [...]
waga w zasadzie pozostała bez zmian ok 71 kg 188cm, hmm będe sie starał ćwiczyć na mase, a teraz dla przyzwyczajenia mięśni ale staram się na maksa na wszystkie partie po kilkanaści max powtórzeń do 4 obwodów.. dalej nie daje rady, dzięki za info co do jedzenia, chodź wiedziałem że to kosztowne będzie,
Normalnym ludziom robiącym redukcję starcza trening siłowy 3x w tygodniu po godzinie i HIIT/aero w DNT. A Ty piszesz o treningach które może da się wytrzymać na EPO i jeszcze wstawiasz kit, że na tym nie chudniesz. Jesteś robocop? Nie spinam się, tylko nie chcę aby ludzie zaglądający pierwszy raz na SFD brali Cię za przykład i wierzyli, że da się [...]
Myślałem też nad "agresywniejszym" podejściem, tj. węgli do 1,5g/kg, białka ok. 2,5g/kg, reszta tłuszczy (tu ok. 1,5g/kg). Przykład w załączniku. Zapotrzebowanie wyliczam bardzo różnie, od 2700 do 3300kcal. Tu daję z 2400-2500. Co wy o tym? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad78798746ef4eee81724359262a7d71.jpg Zmieniony przez - miurotos w dniu 2012-08-11 [...]
Jasne, to potem trochę pozmieniam jadłospis. Zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. To jak wygląda teraz ta moja dieta, daje rade? Co polecacie na posiłek potreningowy? Może ten łosoś nierozdrobniony z puszki a może poprostu kurczaka tam wcisnę ... Ale chyba za dużo tego kurczaka będzie w diecie . A może takie coś? Wyczytałem z propozycji : Makaron z [...]
[...] uwaga jest skupiona na tym, z kim chcę walczyć dalej i myślę, że albo będzie to Tony, albo Oliveira. Myślę, że jedna z tych walk to kolejny pojedynek wieczoru. Ale Oliveira, daje się ponieść rzucając wyzwanie Poirierowi i Conorowi McGregorowi, ale on owija w bawełnę, próbując wyzwać każdego oprócz mnie lub Tony’ego. To zabawny facet. Ale tak, [...]
[...] sa podane tygodniowo, meta dziennie.. jesli cie oma i meta juz nie ruszaja.. to pora zmienic srodki.. po co ladowac w siebie bezsensowanie kolejne dawki koxu, ktory juz nie daje efektow ? napisz moze jakie do tej pory cykle robiles.. i czy sie po nich odblokowales.. bo to jest wazniejsze niz sam cykl "deka po omce".. co ci da cykl [...]
[...] sile :P Kilku kolegów i tu na forum tez slyszalem, że trzeba usiasc przy scianie max rozkrok dopchnąc sie zeby czuc bul i tak siedziec po chwile jeszcze troche i to podobno daje ladne efekty. Mieszkam w małym mieszkaniu i nie mam wolnej sciany zeby tak robić, pozatym niechce ich ubrudzic. Dlatego myślałem że taka maszyna będzie dobra, działa [...]