Chcę coś na ochrone prostatu zapodać. Może być Cycle Assist ? Ponoć sobie chwalą. Ale czy faktycznie to coś daje? Planowałem po cyklu zrobić odblok. Jednak teraz skłaniam się zrobić mostek 8-12tyg a po nim kolejny cykl. Zastanawia mnie czy nie dorzucić w trakcie cyklu kreatyny? Chciałem ją dać dopiero na mostek/pct ale ponoć na cyklu SAA wzmaga [...]
2 mecz z zrzędu daja Nam tego samego typa na varze i drugi raz nie daje Nam dosc oczywistego karnego(ludzie na tt jak prześwietlili jego kariere to typ generalnie slynie z pomyłek)+pewnie czerwo dla Hakana powinno być... .No i niestety chcąc nie chcąc buduje sie naracja troche ze to wszystko winna sędziego,co ofc jest tam w jakims stopniu pewnie [...]
[...] sie świetnie.To takie szybkie rady ale zawsze najlepiej skonsultować z lekarzem czynnikow tego stanu moze byc wiele. Dziekuje za odpowiedź. Postaram się wieczorem wstawić tutaj wyniki, oczywiście przedtreningowki się nie chwytam ponieważ nie cwiczę to jest mi to zbędne, pije magnez w roznych postaciach oraz witaminę lecz no nic to nie daje.
[...] ;) tylko jak juz przebiegne te 10 minut 7km/h to troszke mi sie słabo robi ale dopiero jak usiade bo biegac bym mógł dalej, gdyby mnie łydki niebolały.Na treningach w klubie tez ćwicze normalnie, jakos daje rade.na basen chodze raz w tygodniu, bo troszke daleko mam. czyli mówicie dieta bieganie co drugi dzien na przemian z treningiem siłowym ?
[...] osoby. to czy trening jest odpowiedni zależy od tego ile udał Ci się zwiększyć ciężar roboczy w przysiadzie, mc i wyciskaniu w ciągu ostatniego miesiąca. innymi słowy czy daje Ci możliwość postępów siłowych. nie wyobrażam sobie że codzienny trening Ci na to pozwala. możesz poczytać http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity [...]
[...] będę wprowadzał nikogo w błąd. Próbowałem schodzić powoli z węgli ale w moim przypadku się to nei sprawdzało, potrzebuje bodźca żeby mieć motywacje a VLCD w bardzo szybkim czasie daje konkretne efekty. Co do zdenerwowania hmm, psychika wymaga na tobie węgli poprostu. Są rzeczy słodkie nie posiadające węgli i cukrów:-) i sprawdzają się genialnie.
5x5 daje rady czaje go tylko jest ten zonk ze cwicze sam, a tak glupio talac po sobie 70-80 kg, czy z siadu sie podnosić. ale mysle ze sobie na tym chwile poćwicze zobacze co i jak. a moze split partia 2x/ tydzien, chyba to tez wezme pod uwagę. Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2009-08-13 12:56:20
[...] stosowania zauważyłem małą zmianę na brzuchu trochę tłuszczu zleciało przez co uwidoczniły się mięśnie brzucha. Produkt mało pobudza przez co na treningach czy cardio nie daje z siebie 110% a jedynie 80. Zauważyłem też niepokojące zmiany podczas snu gdy zacząłem stosować produkt z zaśnięciem nie ma problemów za to często budzę się w nocy [...]
skąd się biorą tacy ludzie jak autor postu? to jest zagadka która nie daje mi spać po nocach. Nie wiem czy ten temat to marny żart czy on tak na poważnie? Czytaj tematy podwieszone,określi się jaki masz cel co do treningu, weź 10 oddechów i jeszcze raz na spokojnie napisż z czym masz problem. trening całkowicie do wymiany
[...] się, o ile zmiany będziesz wprowadzał stopniowo. Problemem jednak będzie zbyt krótkie okno - zakładając że śpisz ok. 8 godzin, a z treningu wrócisz do domu koło 19:30-20 daje to 2-3h okna. 2. Niestety, nie stosuje póki co kreatyny, więc nie będę doradzał opierając się wyłącznie na teorii ;-) 3. Na początku spalacz nie będzie potrzebny. [...]
[...] byc np. jajka wywal ten slonecznik- daj to jakies porządne tłuszcze: oliwa, lniany, tran, orzechy wloskie w II i III nie ma w ogole tluszczy w IV przed treningiem nie daje sie tłuszczu i warzyw V: OK. bialego makaronu raczej unikaj. ryz lepszy i kasze VI: najleszy twaróg półtłusty+ oliwa tak by the way: po co ci aż ~3,6g białka ??? na [...]
[...] do niezgodnosci danych,to bank wowczas sam powinien cofnac pieniadze (przynajmniej mBank tak robi) na allegro nie jestem 2 dzien i na takie tandetnie proste walki sie nie daje robic Ale plus w tym miejscu dla allegro,bo w miare szybko zareagowali i juz po kilku godzinach zablokowali konto "w celu wyjasnienia" Prosilem o pomoc i [...]
[...] republiki Kongo, ale z sympatii się wypowiem : ) Tych serii na klatę jest wg mnie trochę za dużo - jeśli każda ma być poważna i cięzka plus 3 negatywne treningi, to 5 wydaje się o 1-2 za wiele. To daje w "5" i "10" 25-50 (dość)cięzkich powt na grupę na jednym posiedzeniu, 75-150 w tygodniu. Wg mnie, z mojego doświadczenia [...]
[...] Jaki stawia sobie pani cel przed Halowymi Mistrzostwami Europy w Turynie? To najwyższej rangi zawody w mojej seniorskiej karierze. Zdaję sobie sprawę, że wynik 1,92 m nie daje mi wielkich nadziei na sukces, ale na razie chciałabym się zakwalifikować do ósemki. Żeby tego dokonać, muszę pobić rekord życiowy. Kto wie, może już w Turynie uda mi [...]
[...] i mrowienia), dzięki czemu staje się ona bardziej podatna na działanie promieni UV. Przy jednoczesnym zastosowaniu substancji aktywnych (kompleksu CMG i akcelatora) daje prawie natychmiastowy efekt pięknej i zdrowej opalenizny." Ten wynalazek kosztuje 10 zł i ostatnio 'przetestowałam' Solarium nie jest dobre - ale raz to nie zawsze, [...]
[...] jak przystało na kobietę, która pozjadała wszystkie rozumy. Bo widzę że jesteś jednym z tych co w d***e byli i g***o widzieli a MYŚLĄ że dużo wiedzą. Po wypowiedziach nie daje Ci więcej niż 14 lat, a we Włoszech to mogłaś być z rodzicami na wakacjach. Te słowa akurat swietnie pasują do Ciebie, a jeżli nie potrafisz przedstawiać argumentów to [...]
Miwon, już się zdecydowałem i pozostanę wegetarianinem chociaż może w ogóle nim nie jestem, bo jem jajka, ryby (broń boże tuńczyków!), piję mleko itp. Gratuluję ci takich wyników! 120, ciekawe ile Ja tyle wezmę...? Ale to co napisałeś to prawda: ostatnio naprawdę daję sobie w kość, tzn. chodzi mi o intensywność i liczbę powtórzeń. Klatę teraz będę [...]
[...] truchtem. Możesz spróbować interwały czyli 100m szybki bieg -> 100m trucht -> 100m szybki bieg itd. Tabata też jest dobra. Zobacz sobie o co kaman i zobaczysz, ten 4 minutowy trening jest lepszy od wszystkiego innego. Takiego kopa daje, że h.. :P ale pamiętaj jeśli robisz tabatę i interwały to nie zapominaj o AEROBACH bo to podstawa ;d
czy trener leo b. powinien podać się do dymisji
