SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Dekstroza...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tych związków jest taki sam. Inny jest natomiast ich wzór strukturalny. Przyczyna tych różnic tkwi w izomerii optycznej (enancjomerii), która w ogromnej liczbie przypadków daje dwie możliwe konfiguracje czterech różnych podstawników związanych z tetraedrycznym atomem węgla. Enancjomerowi prawoskrętnemu (+) glukozy przypisano arbitralnie symbol [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 22:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic swoj wynik na ławie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie przeciaza tak ukladu nerwowego , gdyz nie tyle walczysz z ciezarem a jedynie zatrzymujesz ruch celowo, to pozwala na ruszenie ciezaru w kazdej fazxie , to super sprawa daje sile i pewnosc. nieco podobny temat opisalem w przysiadach. co do ciagow - mozna je robic z podstawek tak ze gryf lezy na podbicu stup . morderstwo dla grzbietu , ale [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8158 Data: 2006-08-19 20:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrzan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrzan taki dobry a ja wszystko wywalam bo rośnie u mnie na polu jak chwasty. Normalnie nie można sobie z tym poradzić. Co roku odrasta. Ja chrzanu takiego ze słoika zawsze daję do białego barszczu. Na talerz płaska łyżka. Wypas, polecam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 21:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-mas co jest nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daj normalny posilek 20.00 -100g kaszy jęczmiennej -100g piersi z kurczaka -20ml oliwy z oliwek 22.30-23 -120g twarogu białego chudego lub półtłustego wszystko razem daje:b-186g/tł.ok 115g/ww.ok-416g kcal:744+1035+1664=3443kcal 80kg*1,25*24=2400 czyli jestem na+ 1040kcal, masa ani drgnie, co jest nie tak, co prawda jestem w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2006-01-03 16:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Kreatyna + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    panowie a jak z dawkowaniem tego bcaa, na pudle jest 10gram przed i 10 po treningu.. tak się zastanawiam: - jakie odniesienie te dawki mają w stosunku do masy Ciała? bo np dawkowanie tabsów zwiększa się wraz z masą ciała.. a jak jest z prochem? - czy dawkowanie okołotreningowe to nie za mało, tzn nie lepiej rozbić to na więcej dawek w ciągu dnia? [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2009-03-29 20:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed walką oglądałem wszystkie filmiki z Binkowsikim i powiem szczerze myślałem że jest to taka walka żeby nakręcić ludzi jeszcze bardziej przed walką Zimnoch - Szpilka . Polubiłem nawet Binkowsieko przez te filmiki , szło się pośmiać ``o mój rozmarynie,,. I powiem że siedziałem tak wczoraj i nie wierzyłem w to co widzę, daję sobie palec a wręcz [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 15680 Data: 2013-10-20 11:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codzienne ćwiczenia- czy prawidłowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego a6w koledze może chodziło o to czy aby na pewno a6w jest takim super sposobem na mięśnie brzucha i czy w ogóle musisz to robić. jest wiele teorii, sama zobaczysz jakie daje Ci efekty ten trening, i właśnie druga sprawa czy w ogóle jest sens robić to jeszcze dodatkowo, czy nie lepiej dajmy na to po każdym treningu jakieś parę serii dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2013-01-25 13:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strony ciała stan przed zawałowy w wieku 18lat chłopak przez miech nie może podchodzić pod schody- zaa duże obciążenie. W jego oczach widziałem przerażliwy strach lekarze od razu się poznali na tym. Na liście z wynikami dobrymi były 2 pozycje a ze złymi 16. I co wy na to, troche daje do myślenia. "Życie jest za krótkie żeby być małym"

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5441 Data: 2003-03-05 08:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka podczas cyklona saa daje lepiej niz normalnie, ale co to za roznica, czy przytyjesz 10kg, czy tez 12kg Tak wiec lepiej wez kretke po cyklu(z ladowaniem)a zachowasz wtedy mase zdobyta sztucznie na saa

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-17 15:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie mam jak rozladowac mojej energy i stale fantazjuje ( kiedy siedzi przede mną wcurwiajacy klient), ze ładuje mu taką piekna, czystą lutę prosto w paszcze. Niestety, moge sie wyladowac tylko werbalnie, co tez z radoscia czynie , za to na treningu daje z siebie wszystko... Jak u Ciebie, Machomanie ? Trenujesz czy sie lenisz w wakacyjnym duchu?

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-26 00:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Wbrew pozorom-bardzo dużo,bo testujemy także całą obręcz barkową. Wiadomo,że czasem uchwyt prędzej może puścić,niż odczuje się zmęczenie mięśni obręczy barkowej ale to daje nam trzy informacje: - za słabe mięśnie przedramion z powodu nieodpowiedniego treningu - brak kontuzji i nierównowagi w mięśniach obręczy barkowej,bo nic nie boli -jest [...]

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 14644 Data: 2020-02-09 18:07:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 1000 nutrenda ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pozatym to co lubie, a olimpa darze sympatią ze wzgledu na ich znawcow (szukala/ambroziak) ze wzgledu na ich imprezy czy promocje (np mikolaj olimp)... inna sprawa ze OLIMP daje duże marże i moj znajomy sklepikarz moze dac mi duuuuuuze zniżki nie znajduje ZADNEGO powodu dla ktorego mialbym polecac np trec'a... wiec nie wiem czemu masz mi to za [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2004-12-25 18:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla przenikalności przez skórę, a też blisko 300g/mol co jest uważane za wartość maksymalną dla bardzo dobrej przenikalności), więc dobrze przenika do krwiobiegu, ale daje się go na tyle mało że zwykle nie idzie on ogólnoustrojowo. Dlatego smarowanie tak dobrze działa i unika efektów ubocznych. Tyle że niestety jednak w ten sposób też [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2021-01-07 23:22:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ale wymierne efekty przynosi po czasie wiec troche to takie dziwne. mysle ze lepszym wyjsciem jednak na 4tyg jest prop. szybicje sie kreci szybciej zejdize czyli to co potrzeba w takim 4on 4off. w tym twoim cyklu mysle ze wiekszosc progresu daje mdrol, natomaist enan tylko retencje zdazy dac i nic wiecej. nie planujesz zmenic estrów na krotkie?

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 09:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stad w zastepczej terapi testosteronowej stosuje sie na zachodzie glownie enanthate, undecanoate. Nikt tam nie wpadl nawet na pomysl wbijania komus propa. Iles tam lat medcyny , prob i testow chyba daje dobre przekonanie co jest najlepsze dla organizmu ludzkiego jesli idzie o wahania hormonow Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-24 16:31:05

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 16:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha a co do tego tluszczu - mowisz, ze spozywasz ten tran w kapsulkach, to Ci powiem, ze takie kapsulki to jedynie 5-10% tego co powinienes dostarczyc na diecie redukcyjnej, osobiscie proponowalbym do suplementacji wlaczyc 30gr tranu dziennie - to daje 270ckal - a to jest rowne ~70g weglowodanow, ktore bym odjal w okolicach nietreningowych

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2004-12-25 11:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WELCOME TURCJA =DDD

    Post
    Doping

    [...] pomyslalem o materiale }:-(,pierwszy raz spoko pasek-placenie-wiza wypad z lotniska wakacje spodobalo mi sie lece drugi raz do okienka w bodrum na lotnichu bylem drugi chyba daje pasek zony i moj koles skanuje i patrzy na mnie jak na wariata-zamyka kolejke ludzie wont do okna obok i dzwoni za moment leca zolnierze w kamizelkach i do mnie do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10707 Data: 2012-07-26 09:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapasy czy siłownia?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z silki ... poniewaz oni nic soba niereprezenuja silownia jest jedynie dodatkiem do sportow walki!silownia jest w pewnym stopniu rowniez oszukiwaniem siebie samego ,poniewaz daje ci wyglad a tak naprawde nieradzisz sobie z chlopakiem trenujacym zapasy kilka lat irobi z toba co chce ! zdecydowanie zapasy ! niepatrz an kumpli ktorzy sie podniecaja [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8252 Data: 2007-04-09 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozpisałem jest dobry pod redukcję? Ćwiczy mi się ok i w sumie dopiero do jakiś 2 miesięcy naprawdę się wciągnąłem i trenigi sprawiają mi przyjemność a każde nowe ćwiczenie daje mi frajdę. Szczególnie przysiad ze sztangą którego się bałem. Ja mimo wszystko obstawiałbym trening z większą czestotliwością , tzn albo bym się zajął planem całościowym [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2014-02-17 15:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Daje w kość ten trening. Rano spokojnie można poćwiczyć, nie to co po pracy. Trener na siłce zwrócił mi uwagę że źle technicznie wykonuje ćwiczenia. Niestety pcham się na za duże ciężary. Od następnego treningu muszę zmniejszyć ciężary a popracować nad techniką.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2014-02-20 09:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)