co daje

[...] truskawką tego samego białka. Ogólnie produkt bardzo fajny. Szybkie wchłanianie zapewnia szybki dopływ aminokwasów do krwi co minimalizuje nocny katabolizm. Kofeina daje lekkiego "kopa" i czułem się jakby bardziej rozbudzony. Jak większość pisała cena dosyć odstrasza przeciętnego człowieka, dlatego wprowadzenie większych [...]

a co powiesz na to że, ja studuję, jestem managerem w sklepie, trenuje,mam dupe, trenuje innych na siłce i daje lekcje angielskiego przy okazji, do tego trzymam diete i suple...wstaje o 5 rano aby dojechać 40km w jedna strone na siłownie a kłade sie o 24....wszytko idzie połączyć!!!dodatm ze pracuje od 9 do 18 !!z godzinnym lunchem miedzy 13 a [...]

[...] ze stopniami byla****nia.A w lo to normalny szok byl.Szczesciem bylo dla mnie jak zdawalem z klasy do klasy.I teraz jestem na ***anych studiach.I sam kurde niewiem jak to mozliwe ze sobie daje rade,mimo ze w gimnazjum ledwo co zdawalem.Ja przez szkole chybazrezygnuje z sw bo mam 2 dni w tygodniu ze zaczynam od 8 rano a wracam na chate po 20stej.

[...] ale choć trochę złożonych. Na temat reszty nie chce mi się pisać, bo w zasadzie całość masz źle. Nie powinieneś jadać bananów na redukcji, a już zupełnie nie wiem co on Ci daje przed basenem. Z rana powinieneś zjeść choć trochę białka. Rozumiem, że nie możesz pływać z pełnym brzuchem, ale wypij choć WPC, inaczej przedłużysz tylko nocny [...]

[...] obliczyć masę tłuszczu ustrojowego. Oznaczanie ilości tkanki tłuszczowej przy użyciu cyklopropanu lub kryptonu (85K) związane jest z dużymi trudnościami technicznymi i nie nadaje się do badań rutynowych. W codziennej praktyce lekarskiej wspomniane metody pomiaru tłuszczu ustroju są niedostępne. Stąd znacznie większe znaczenie w ocenie stopnia [...]

I czy areoby tzn. ten step bedzie duzo efektywniejszy jesli cieplo sie ubiore i mocniej sie spoce? wydaje mi się ze tak,kumpel np.zawsze pod Vo Phuc(takie kimono do VVD) wkładał dres z polaru kiedy się odchudzał II co myslicie o occie jablkowym na czczo 2 lyzeczki z woda to jakiś patent na odchudzanie? szczerze mówiąc wydaje mi się zabójczy dla [...]

[...] z sercem, ale na spalacz dostępny w sklepie jestem gotowy Im silniejszy, tym lepiej, i tu słyszałem dobre opinie o Thermalu (wiem, starszy był lepszy, ale ten podobno też daje radę). Słyszałem też dobre opinie o Scorch, Hydroxycut. Nie mam jakiegoś określonego budżetu, jeśli będzie zdecydowanie warto dopłacić na jakiś lepszy spalacz, to pewnie [...]

Bcaa to strata pieniędzy, po co kupować coś co nie daje żadnych korzyści.

piwko ma kolo 4 g wegli na 100gr alkohol daje 7 kcl z 1 gr ale nie ma co tego wliczac w diete bo uzyskiwanie energii z alkomatu i reakcje jakie zachodza to nie takie proste. Alkohol obniża pozniom cukru co jest czesto powodem duzegooo apetytu Co ciekawe w jakis badaniach bylo ze ludzie pijacy alkohol i gruba abstynentow przy takiej samej diecie [...]

[...] z mety zrobilem - przedostatni tydzien 20mg i ostatnie 5 dni 10 mg :) mam norme bialka 200g dziennie i narazie moze ze 3 dni byly zebym jej nie wyrobil, tzn dajac aktualne 86kg x 2,5 wychodzi 215g, robi to jakas roznice :PP ? koks jest dobry na 100%, daje po zdrowiu, cyfy na klacie i plecach, ginekomastia, i ku..ica w glowie :D co myslicie ?

[...] wagą i masować do 100kg a potem zrzucać do 83... Kolejną sprawą jest to co mówili ludzie wyżej, sterydy wpływają na gęstość, twardość, waskularyzację i i krztałt który daje wrażenie napompowanego. Nie biorąc masz słabszą definicję i gęstośc mięśnia a to sie rzuca w oczy. Ja osobiście nie jestem zwolennikiem sterydów, ja też nie biorę i [...]

[...] ze mi wybaczycie wszyscy panowie a krata na moim brzuchu bedzie sie trzymac przez caly tydzien tych moich za***istych pewnie wakacji. to tyle odemnie.! i jesli ktos wybiera sie do mielna,niech daje znac kiedy bo w lipcu moje 19-ste uro jest :D wiec no jak to wyglada chlopaki mnie beda opijac a jak bede latał z michą i kurakiem za nimi :D

[...] naj...ać . np. . krok pierwszy : przechodzi dokładnie przez sam środek grupki dresów , tak żeby musieli się odsunąć. krok drugi : nawiązuje z jednym kontakt wzrokowy i mówi : co się gapisz leszczu i odchodzi (albo ucieka). krok trzeci : daje jednemu bez słowa z liścia . itd a dopiero ostatnim krokiem będzie spuszczenie wszystkim wpie... olu %-)

[...] środek grupki dresów , tak żeby musieli się odsunąć. krok drugi : nawiązuje z jednym kontakt wzrokowy i mówi : co się gapisz leszczu i odchodzi (albo ucieka). krok trzeci : daje jednemu bez słowa z liścia . itd a dopiero ostatnim krokiem będzie spuszczenie wszystkim wpie... olu %-) haha a na końcu spalenie im chat, zgwałcenie żon, dziewczyn, [...]

[...] 15/17/22 - 10 powtorzen -Wyciskanie sztangielki w lezeniu na lawce skosnej z głowa w dół 4 serie 35/37/40/44 po 8 powtorzen z wyciagnieciem gryfa pomaga kolega Nastepnie daje rade sam BICEPS -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem Z („SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 4 serie 12/15/17 10 powtorzen -Uginanie ramienia ze sztangielka w sadzie [...]

Wlasnie ciezko jest trenować czlowieku spina lędźwie tak ze az wygina do przodu na maszynach jeszcze troche daje rade jak plecy da sie oprzeć ale przy robieniu bicepsa na stojąco czy cos w tym stylu przy spinaniu pleców fo juz tragedia… pas cos pomaga? No ale to co mam zrobic? Zbijać to estro i prolke to przejdzie czy co?

[...] wrr... co do cyklu to wczoraj umyc plecow nie umialem hehe opuchniety jakis miesnie troche miekkie sie zrobily ale po to mam na koniec cyklu propa z winem zeby utwardzic pozdro chlopaki Nie dopominajcie sie tak o te fotki bo nie ma na czym oka zawiesic hehe ale jak zrobie to wkleje wkoncu obiecalem a jak daje slowo to go dotrzymuje!!! c.d.n....

[...] g. masla, kurczak 250 g. 7. 80 g. kaszy jeczmiennej perlowej drobnej, 30 g. masla, kurczak 250 g., Fat attack 5 kaps. 8. Anabolic Protein 40 g., 20 ml. oleju MCT Peak Calosc daje: ok. 3,5 g. bialka/kgmc ok. 2 g. tluszczu/kgmc ok. 3 g. wegli/kgmc Treningu silowego nie zmieniam, tzn. ciezary zostaja takie jak byly, zaczalem wdrazac aeroby 1h. [...]

[...] na kibelku jest dalej cienko ponadto kolor stolca jest bardzo jasny nie miałem tak nigdy wcześniej. Macie jakiś pomysł co jest powodem? Laktoza to raczej nie możliwe gdyż daje go tylko do owsa rano a dotychczas jadłem zwykle płatki kukurydziane z mlekiem i było ok. Drugi pomysł to same płatki owsiane. W ogóle przyrządzam je w ten sposób że [...]

Tak warto modyfikować ćwiczenia , ale musi mieć to ręce i nogi. Co ci daje wyciskanie skos w dol, zakres ruchu króciutki, zaangażowanie mięśni minimalne, trzeba zwiekszyc ciezar by cos poczuć.... O wiele lepiej pompki na poręczach rozwijają dolna cześć klatki i angażują więcej mięśni, lepiej działają na system nerwowy, itd....