miałem na mysli jakieś 1kg mięcha czystego na miesiąc /przy dobrym wiatrach/ co daje nam 0,25kg/tydz co jest 50% wartością twojej prawdy-półprawdy-nieprawdy /hyhy/
[...] tego potasu, ale jesli chcesz to mozesz tak lykac. Ewentualnie mozesz zrezygnowac z jeszcze jednego filomagu b6 na korzysc asparginu (wtedy bedziesz mnial mniej b6 a wiecej potasu) i lykac na przyklad: rano 3xaspargin i pod wieczor 1xzincas forte + 2xfilomagb6 + 2xaspargin co daje 270 mg jonow potasu, 163g jonow magnezu i oczywiscie cynk. Pozdr.
[...] Jakie napoje najczęściej Pan spożywa? A mogę zaznaczyć tylko jedną odpowiedź 15, 16, 18 to samo Pytanie 27 - pytanie jest CZY wystąpiło a brak odpowiedzi negatywnej, mogę jedynie zaznaczyć co wystąpiło, a jeśli nic nie wystąpiło to nie mogę wysłać ankiety Proszę następnym razem dokładnie przejrzeć coś co daje się do wypełniania innym ludziom
Tym mikrym ciężarem 80kg udało mi się dojśc do 20 powtórzeń w serii z zachowaniem dobrej techniki co daje objętość 1600 kg czyli jakby ktoś wykonał 8 powtórzeń po 200 kg ale to tak na marginesie. I przypomnijmy wszystkim że to jedno powtórzenie to 10 kalorii a nie 10 kilokalorii (tabliczka czekolady to ok 500-600 kilokalorii a nie kalorii...) [...]
HCG masz 5000ui w ampulce co daje 5dawek po 1000ui czyli wystarczy Ci na te 10-15dni :) Jak zrobisz 2x 2500 to tez dobrze. No i jak skonczysz to nastepne HCG wbijasz za te dajmy na to 6-8tugodni. 250 testa e7d to juz chyba minimum. Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-03-09 18:27:19
Uginanie ramion na modlitewniku czy bądź stojąc z sztangą, jest w tym ćwiczeniu bardzo wykorzystywane przedramię ( co daję efekt bólu) dla jednego takie ćwiczenia są dobre i po 2,3tygodniach przedramiona się wzmacniają co prowadzi do utraty bólu, ale jednym taka metoda nie pomaga, Tak jak mówi poprzedni przedmówca jest masa innych ćwiczeń np [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i w sumie robię max 50 Dieta to fundament do tego chin masz zamiar osiągnąć , często ludzie sięgają najpierw ból suplementy zamiast ustawić dobrze program zywieniowy co daje olbrzymie rezultaty . Jeśli chodzi o program to oczywiście że dzila , w momencie gdy nie masz czasu na bardziej profesjonalne podejście to księży taki system niż nie [...]
no właśnie tyle juz czytałem o tej glutaminie ze mętlik w głowie mam. wiem że poprawia wydzielanie hormonu wzrostu w jednym z tematów "jakie suple na wzrost" jest polecana ona i arginina. Co lepsze? Co daje ta glutamina wkoncu?
[...] bankiem "Qatar National Bank". Rocznie z tego tytułu na konto paryżan wpływałaby kwota w wysokości 100 mln euro!!! Umowa miałaby zostać podpisana na okres 4 lat, co daje w sumie łączną kwotę w wysokości 400 mln euro! Katarski bank wskoczyłby na miejsce dotychczasowego sponsora firny "Fly Emirates", której umowa kończy się w 2014 roku. [...]
[...] będziesz mieć stagnacje czy coś, taka choroba, że mięśnie się nie rozwijają. Przed treningiem rozgrzewka 10 minutowa, taka jak na w-f, chyba że uczy cię jakiś przychlast co daje piłkę i nie patrzy nawet czy gracie, to rób taka rozgrzewkę: Bieganie: Truchtem jakieś 200 metrów odpoczynek 10 sek Bieganie z unoszonymi kolanami do tułowia, 20 m [...]
[...] listopada. Starty mamy zwykle dwa razy w tygodniu, we wtorki i soboty. Zaczelam biegac rok temu, moj czas w minionym sezonie byl zwykle około 19-20 minut na 3 mile, co daje około 6.3-6.6 min na mile ( 3.7-4 min na km). Teraz biegam 5 razy w tygodniu: Pn 5-6 mil W 3 mile szybko, albo cross Cz 3-4 mile P 4-5 mil cross S 3-4 mile [...]
Moge lekko obciac piers z kurczaka i indyka i mintaja z 200g na 150g co daje 200g zwierzecych i 40g roslinnych. A takto wszytko wporzadku? Czy taka dieta ze zwiekszona iloscia weglowodanow nada sie na mase? Pisales wczesniej o nerkach. Po 3-4tygodniach takiej diety bolały mnie czasami nerki ale wogole bym nie pomyslal ze to moze miec cos z tym [...]
Midzy posilkami woda-->3l 5 posilkow,miedzy czterema 3 l co daje nam 12l wody .a tak wogole bialka na parze??Jak to sie robi?? Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2006-05-03 12:24:32
przepchany ww to raczej nie jestem bo przy metabolizmie umiarkowanego ekto i 80kg "suchej" wagi zjadam okolo 300-360ww dziennie co daje mi kontrole nad wzrostem poziomu sadla chyba ze czegos nie wiem?:> miesko przed snem wrzucam okolo 30-60minut - uwazasz ze jest to zbyt maly odstep czasu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz mieć efekty dietę trzymaj cały czas. Jeżeli jesteś powiedzmy 5 dni na deficycie -200 kcal co daje 1000 kcal w 5 dni a w weekend sie najesz syfu i nadrobisz 2000 kcal to brzuch nagle rośnie :) Albo wykup dalej dietę albo sam działaj . Ważne żebyś był systematyczny .
[...] prostaty przerost prostaty kosztuje ten lek 50zł a na przewlekłe jak ci lekarz napisze na recepcie P to kosztuje ok 5zł wtedy dzielisz tabletke na 4 lub 5 czesci co daje 1-1,25mg i masz na 5-6 miesiecy leczenia sie za 5zł. Jednak sa sposoby zeby nie placic 200zł wlosy uroda zawsze jest w cenie wiec producenci taka cene ustanowili za 1mg [...]
[...] nazwą i innym producentem, choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy nie zależy od diety i aero. Środek dużo [...]
[...] stojaka na obciążenia, a Twoje ciężary będą zawsze uporządkowane i na swoim miejscu. W drugich stojaczkach masz możliwość dostosowania ich pod zupełnie dowolny gryf co daje Ci duże plusy podczas ćwiczeń na kilku różnych gryfach. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS9_1.jpg LUB [...]
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu
