co daje

[...] ->proste:zlozone ....i dokladam w ostanim fat ostatni posilek jest wyrocznia jelsi duzo fatu weszlo wczesniej - tj. ~50g - to jem dalej wegle glownie jelsi mniej fatu to daje loda czy frytasy ale tak jak tez napisalem - jesli dam wiecje fatu to ta waga wiekszasa o~100% na kolejny dzien z tym ze robie kilkunastogodzinne ladowania nie 24-36h i [...]

[...] w sensie ze podnosze ciezkie rzeczyu - to nie - ale podnosze lekkie tyle ze fchooi duzo. Jak lapy nie cwiczone dlugo - to nawet jesli to karton (!) to po kilku dniach chwyt daje znac o sobie. Tak - jak mnie nie wyyebia - jeszcze ze 2 tygodnie i sie ustabilizuje wszytsko i moze nawet na silke po pracy bede smigal. Na razie po pracy to mam ochote [...]

[...] specjalistow tutaj od low carb, wiec sadze, ze jakos mi bedziesz w stanie pomoc. ogolnie uwielbiam jesc w stylu <100g wegli dziennie, bardzo dobrze sie czuje, fat spada, daje rade robic progres silowy i spelniac zalozenia treningowe. jednak jest jeden problem - mam problemy z wypróżnianiem sie. o ile sikam naprawde sporo, to na ,,cos [...]

[...] jak jezdze czasem na silce to tam kontroluje szybkosc by miec te 65% tetna,i staram sie w domu krecic ta sama predkoscia,qazar to na czym smazyc jajecznice?smalec czy maslo(daje tylko ciutke ze 3 gram)bo bez tego mi sie przypala na moim teflonie,pamietaj zeby napisac mi trening piatkowy,odnosnie tego treningu to w tym artykule jest napisane ze [...]

hej moje ziomki widze że potrzebujecie zdjęć więc... co jest czemu nie ma zdjęcia żart daje wam linka do PeCo.doc chyba w takiej wersji jaką wysyłał yasiu http://wizz.freeunixhost.com/PeCo.doc życze sukcesów w wyższym skakaniu Zmieniony przez - wizard23 w dniu 2004-09-18 22:53:15

[...] pod górkę niestety odpada:( a To by było dobre połączenie bo wiem że pod górkę też wpływa na poprawę kopniaka. Nie biegaj po to żeby mocniej kopać! Być może coś tam może i daje, chociaż szczerze nic o tym nie słyszałem. Biegaj dla kondycji, wytrzymałości, i poprawienie wydolności. Kopnięcia poprawisz poprzez kopanie w worek, na sparingach. ACT [...]

[...] ja bym się wybrał z chęcią na takie zawody, ale kurde jestem z Katowic, więc może kiedyś i na Śląsk zawitacie :-D Tak się przyglądam Twojej diecie, czy tak mała ilość węgli daje rade? Nie czujesz się osłabiony, senny, czy masz power na treningu? 70g owsianych, to jest około 40g węgli bodajże + warzywa. Więc nie jest to dużo. Twaróg tam [...]

[...] do pracy, czy szkoły i już chyba wszyscy do tego przywykli. Od siebie dodam - polecam każdemu , kto ma tylko trochę czasu i ochoty - prowadzić taki dziennik. To naprawdę daje niezłego kopa :-)) Dodanie wypiski to parę minut dziennie, prowadząc swój dziennik oczywiście nie ma potrzeb dawania wypisek codziennie, można dawać co kilka dni (co [...]

[...] Milosc na swiecie wiecznie trwa, Milosc to rzecz zakochanych, Lecz czy kazdy moze ja dac ? W przyjazni wiecej sie miesci, Niz milosc w sobie zawiera, Bo przyjazn wszystko oddaje, A milosc wszystko zabiera. Jak struna gitary gdzies zagra w oddali, A potem umilknie, choc drga, Tak serce moje z poczatku sie zali, A potem umilknie choc lka. Falszu [...]

[...] Waga z dnia na dzień coraz wieksza, dzis 94,5kg co nie powiem zeby mnie jakoś bardzo cieszyło :P Musze teraz pare dni przyobserwowac czy za bardzo nie zalewa. Ale poki co wydaje mi się ok i jak tak bedzie to bedzie dobrze. A moze w koncu rosne xD TRENING 1.Wyc. hantli skos dodatni R10+ regres 2.Wyciskanie hammer płasko 4x10 3.wyciskanie hammer [...]

[...] piątek inj i znowu od sb do wt bo wt inj. Tak teraz jest idealnie. Biłem co 2 dni też ale sito się z siebie robi ;-) Są osoby które bija pon sb też ale jak kto woli na razie daje dupie odpocząć ;-D Nie pilnuje sztywnej dawki tygodniowej, nigdy nie wiadomo ile jest teścia w tesciu z sensie stężenia także wbijając 250 /ml może być 150 a może 250 [...]

[...] ze nei przykładałyście sie to proste, po prostu ten styl ćwiczeń jest tak drenujący z sił, nie wspominając ze macie ujemne bilansy kaloryczne, ze po prostu fizycznie nie daje sie wytrzymać taki reżim. Jeżeli czujecie zmęczenie, tracicie sprawność, zróbcie sobie przerwę, my na prawdę jesteśmy realistkami i wiemy ze przerwy sa nieodłączną [...]

[...] epidemii otylosci i wszystkich problemow z nia zwiazanych gdy w ostatnich 2dekadach spozycie fruktozy wzroslo o 2% calkowitej puli spozywanych kcal (z 8 do 10%)- to de facto daje 50% spozycia fruktozy wiecej - to wyniki sa jakie sa (czyt. USA) jezeli dzienne spozycie fruktozy miesci sie w granicach normy (tj.ponizej 50g -> ~3owoce) do tego [...]

[...] i mc oraz przysiady nie wchodzą w grę. Ale można robić coś jeszcze... Ostatnio dużo czytam o aerobach w trakcie masy, nawet codziennych po 1h czy lepiej 2xpo 30min. To daje łącznie nawet 700kcal. dzięki aerobom mógłbym jeść nawet 4500kcal dziennie i nie łapać fatu. Wykorzystanie białka zwiększyłoby się z 131 na 169g co się przekłada na [...]

Wiem, o co chodzi:) Ale towar daje od chvja ludziom bez treningu. Ba, daję więcej sam towar bez treningu, niż trening i brak towaru ;) To zobacz jak ja wyglądam wbijając pół grama teścia tygodniowo bez treningu góry. Z 43 cm w łapie do 39 cm, a pewnie już jest mniej. To są bodajże te badania co d**** wspomniany niżej podawał - tylko, że na masę [...]

[...] sam wpływ na naszą sylwetkę jak wliczanie herbaty (heheh). Czy picie wody (mam na myśli kompozycje czy wpływ na ilość tkanki tłuszczowej). A białko tj. Jego minimalizacja daje więcej szkody, niż pożytku. Czy też więcej pożytku daje właśnie zwiększenie spożycia białka (przy minimalizacji spożycia węglowodanów) niż jego zmniejszenie. Dlaczego? [...]

[...] języku japońskim aż do XIX wieku nie istniało takie słowo jak "innowacja"! Nawet w języku-a co dopiero w kulturze! Coś co było dobre 200 lat wcześniej, było uważane za dobre i 200 lat później. Niestety-tak jak i w przypadku walki wręcz, metodyka sparringowa daje lepsze efekty niż "jak on zrobi tak to ja zrobie tak". Ewolucja.

to te same pytanie , tylko z propem , co teraz na topie ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-07-04 23:21:16 Platinium, BM, Bioniche, Malay, Vedipharma, Bałkan, DB Pharma, np... Moje ost propy w kolejności Platinium/Primus/Hubei 2ml. Turanabol Bałkan daje rade czy celowac w inna firme ? Daje rade.

[...] 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/c805b831001f44008e49cfd39a3c83a5.png Baaardzo fajny trening. Piłka w połączeniu z podciaganiem daje bardzo fajna pompę.. Co do diety, to fajny posiłek na CBL se wymysliłem z tymi wrapami. Najlepsze z sama nutellą, bez bananów. W piekarniku dosłownie 5min wystarczy ;-)

[...] z Hi Tec doszły :D są mega, materiał nie wygląda na gruby ,a ciepłe są :) dobrze bo zima idzie to się przydadzą bardzo ;) starannie uszyte co na firmę suplementacyjną mało spotykane na razie daje im 5/5 zobaczę jeszcze jak się będą zachowywały na treningu czy w praniu :) Creasteron i AMG powoli sie kończy AMG jedna porcja została no może dwie.