co daje

Ja nic nie zmieniam a ze dodaje provi no bo próbuje jakoś sie ratować , jak bedzie pregnyl w aptekach zaraz kupie ale na razie jest dupa w aptekach brak , co do schematu na razie po wejściu na sermy jadę clomem już 3 mce i jade dalej ale dawka 25mg lub 12 mg ed zobaczymy w praniu , co do hormonów to osttanie badania robione 2 [...]

[...] taką potęgę? Ramiona. Jedynie połączenie siły ramion i dłoni potrafi zmiażdżyć czaszkę lub połamać kości bestii, a im większe są twoje ramiona tym bardziej obrazowo daje się to przekazać. Rozmiar ramion to objętość a nie kształt. Zapomnij o próbach rozwinięcia bicepsów tak wypiętrzonych jak u Robby'ego Robinsona lub okrągłych jak u [...]

[...] częściej neguje się robienie MC z pasem...Mięśnie stabilizujące mają być silne, a wyrabiać się będą bez"pomocy z zewnątrzn"...A tej pas i tak zaraz wielkiej nie daje na MC-nie pomoga wcale tak bardzo. No i jest jeszcze kwestia tego, ze mocno ściśnięty pas podnosi ciśnienie w jamie brzusznej... W sumie to na MC mógłbyś jeszcze dodać [...]

[...] do klatki x12 po treningu za namową Wojtka napędzanie bieżni siłą nóg (mega opcja) w protokole 10s ciezkiej pracy 20s lzejszej i tak 6 min pozniej 10 min stałego tempa daje popalić, kiedyś tabate na wyłaczonej bieżni robiłem też daje popalić. miska : omlet 3 jaja 30g wpc 100g chudy twaróg 30g orzechów szynka wieprzowa 200g z warzywami [...]

no daje , ostatnio zrobiłem 3x170 , i co '' plecy puściłeś " |-) ... ale sam czuje ze idzie dobrze , tylko gdyby wyeliminować bulgary, podciąganie, ht ... było by przyjemnie :-)) 3x170kg z depresji? Ja się tymi dodatkami w stylu bułgarów czy HT jakoś nie przejmuję za bardzo bo przed treningiem o nich nie myślę(co najwyżej "boję się" głównych [...]

[...] to podobno dają nówkę do 6 i refurbrished powyżej 6 miesięcy od daty zakupu ;-). W każdym razie obydwie opcje spoko. No i kupuj tam gdzie my bo chyba jako jedyny eazymut daje 3 lata gwary. Co do GPS to są ludzie co nie narzekają na to w F6, więc to chyba wszystko zależy od egzemplarza i wymagań używającego ;-). zresztą w 945 też nie jest [...]

Dzień 29 31.01.2022, poniedziałek Trening A Od kilku treningów ewidentnie zbliża się niepowodzenie w siadach ale jakoś się udaje zrobić tyle ile trzeba. 30 siadów z 157kg w ciągu 8 minut daje się już poczuć :-) Coś mi w nadgarstku nie pasowało i odpuściłem ostanie 2 serie bicków i kółko, żeby sobie kuku nie zrobić. Po siłowym 20 min w terenie z [...]

Kto jak kto, Shogun też nie boi sięwymian. Jak się to skończyło w walce z Jonesem, wszyscy pamiętamy. Jedyną szansę dla Hendo widziałbym w fartownym H-bomb, ale niestety, Jones ostatnio walczył już z takim jednym, co pyerdolnięcie też ma mocne, i zupełnie to zneutralizował. Więc Hendersonowi nie daję żadnych szans. Swoją drogą, coś dla księgowych [...]

[...] o bycie ojcem czyjegoś dziecka, gwałt, nieprzyzwoite obnażanie się, jakieś g**** z grupy WhatsApp. Nazwij to ku**a jak chcesz. Nigdy się nie ugnę! Prawda jest prawdą i daje mi to skrzydła. Znam swój charakter! Niech Bóg błogosławi badania DNA! Niech Bóg błogosławi monitoring! Niech Bóg błogosławi naocznych świadków! Niech Bóg błogosławi [...]

[...] jest cwiczeniem zbyt lekkim, szrugsy tez powinny byc tylko dodatkiem do treningu plecow, proponuje zamisat bawic sie na wyciagu gornym - podciagac sie na drazku, cwiczenie daje lepsze efekty.. miesnie ud - na czworoglowe dowalone ile mozna za to na stricte dwuglowe nie widze nic.. na barki za duzo serii ... cwiczyles kiedys FBW? podaj jakie [...]

Z masła już zrezygnowałam, jaja jem całe, tylko jak potrzebuję z przepisu np. 4białka i dwa żółtka to tak daję czasem, nabiał ograniczam (ale z dzisiejszego zrzutu będzie jeszcze lekki, bo przeczytałam Twoją odpowiedź nieco później), jem bardzo dużo warzyw liściastych tylko ich nie wpisuję. A węgli czasem nie mam w niektórych posiłkach,bo miałam [...]

Paula nie wiem czy jestem silna :D raczej tak średnio. Na pewno nie boję się ciężarów i nie wmawiam sobie już na poczatku, że "za ciężkie", że "nie mogę" itd. :) Tylko właśnie mam teraz problem z ustalaniem kg w poszczególnych seriach. Niesamowite jest to, że im bardziej w to brnę tym bardziej widzę jak wiele jeszcze nie wiem :-P np. myślałam, że [...]

[...] bo ja bardzo małych obciążeń używam póki co. sprzętu musze dokupic. z pompkami to jest tak, że brzuch trzymam mocno żeby nogi i miednica mi nie szły do podlogi, klatka idzie nisko do podlogi. no ale lopatki to nie wiem staram sie je wciągać ale z reguły tak do 8 pompek daje rade a potem to juz leca mi na boki pewnie. ciężko tak samej to okreslic.

Najbliższe jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem to 19.10.2013r. A z planami to trzeba kombinować, zobaczyć co jak działa i jakie efekty daje. Najpierw zakresy zmniejszam a później spróbuję tego Pendlaya.

[...] końca, żeby trochę odpocząć. No i żeby złapać znowu motywację która ledwo zipie;-) Dzisiaj poszłam w ramach aerobów potreningowych na zumbę - takie skakanie, na pewno nie daje tyle satysfakcji co sztanga:-P ale milutko. Tam na siłce trener usilnie próbował wmusić mi pas do przysiadu i stąd moje pytanie - co można w takim wypadku odpowiedzieć? [...]

niestety nie masz diety a to podstawa bo nawet najlepsze suplementy tego nie zastapia,bez diety efekty beda duzo slabsze a jeszcze jesli ma byc to twoj 1 cykl i chcesz wziasc bardzo dobre suple to potem jak sie rozczarujesz co do efektu to bedziesz mowil ze to nic nie daje

daje w spamie jego foto mniej wiecej co miecha.. Teraz najlepszy okres bo hormony mu wyjda wiec przerost sie zrobi czachy i kosca co mysle na pazdziernik da mu juz dorosly wyglad,ale nie ta masa miesnia co oczekuje od niego.

[...] inne strzaly - o sterydach gadac potrafil non stop - i zacieszal sie swietnymi wynikami. Jak chlopak doczytal sie czegos o kreatynie, to od razu pytal czy warto i co to daje... To ktos mu polecil Nitrobolona i chlopak sie zalamal. Przyrost moze 0,5cm w bicu. A jak dorzucil do tego aeroby, to kompletnie sie zalamal, bo schudl i mu masa [...]

[...] DAA avtive lab w tabsach i: 1. Na forum znalazlem info zeby brac 3g daa. na puszce pisza ze dwie tab przed treningiem i dwie przed snem. Jedna tab ma 1g czyli w sumie daje to 4g dziennie. Do ktorej instrukcji sie stosowac? 2. daa podnosi poziom prolaktyny - czemu to jest grozne i co lykac zeby ja zredukowac? (chodzi mi o konkretne nazwy [...]

[...] i siemię lniane, dogryzłem kilkoma orzechami włoskimi, a na odchodnym wrzuciłem w siebie marchewkę. Będzie dzisiaj co spalać . P.S. Ostrowia bananowa z sokiem ananasowym daje radę . Piątek: REGENERACJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Spałem w tym tygodniu po 3-6h w nocy. Dzisiaj po chwyceniu sztangielek myślałem, że trening miałem wczoraj. Wszystko [...]