co daje

[...] serii. jestem z siebie dumny bo kiedyś 50 to był mój maks a teraz leciało w serii bez problemu. ogólnie zarówno technika w snatchu jak w c&j poszło znacząco do przodu. udaje mi się wejść o wiele szybciej pod ciężar i łokcie zablokować. podobno za wąsko daje nogi ale ogólnie i tak na duzy plus. 4) WOD WOD1 AMRAP 5' wkupne/buy in 150 DU/SUx2 [...]

[...] już mi środowisko nie pasowało. Nie że dogryzam ale to już nie jest to a myśl o tym że być może będę musiał być panem od uginania na bicepsa i treningu klatki też nie daje spokoju. Tak to jest z kontuzjami kręgosłupa-dobrze,dobrze, dobrze i nagle trach!!!. Najcześciej do tego dzieje się to na małych ciężarach. Musiałeś przed tym jakoś [...]

Coś się mnie widzi, że ten CF to nie dla Ciebie. Dwubój i owszem, daje Ci kopa, ale cała ta reszta to faktycznie może być nudna niestety to są plusy i minusy pracy w grupie;-) Tibes sam sobie programy dobiera pod siłę, u rip też dominują sztangi, a u mnie jest grupa niestety słabsza i ciągniecie ich za nos z obciążeniem jest ryzykowne. Rozumiem [...]

[...] a już chcesz wskakiwać pod sztangę. Mam ten sam problem. Spróbuj dać sobie trochę więcej czasu i staraj się w pełni wyprostować przed „chowaniem”. Ten punkt, który omijamy daje największy pęd. Ogólnie już fajną masz technikę, zostaną niedługo do poprawy same najbardziej upierdliwe szczególiki :-). Dzięki. Widzę że sama nie próżnujesz bo [...]

[...] apatii:-{ Mam przekonanie, że Ty o tym wiesz:-)) Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na wadze już nie za bardzo. Cóż poradzić, robię się wygodny. Podziwiam was za upór i determinację bo wszyscy [...]

Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na wadze już nie za bardzo. Cóż poradzić, robię się wygodny. Podziwiam was za upór i determinację bo wszyscy progresujecie nawet jak wam się wydaje że stoicie w miejscu. [...]

Jak co roku jest koniec roku i zamykam rozliczenia oraz kontrakty na następny rok. Przyznam uczciwie ze większy spokój daje mi poczucie że cyfry na koncie się zgadzają niż to że na wadze już nie za bardzo. Cóż poradzić, robię się wygodny. Podziwiam was za upór i determinację bo wszyscy progresujecie nawet jak wam się wydaje że stoicie w miejscu. [...]

[...] sprzed x lat, nawet jak to ostro robiłem. Co innego przysiad z pasem;-) tam poszedłem 100 kg x 4 serie x 10 rep bez problemu i to z uśmiechem. pas na serio dużo mi daje do samopoczucia. nogi przez rozpiskę ajazego znowu "zaskoczyły" i uczciwe to pewnie żebym się zmęczył musiałbym założyć już teraz ze 120-130 kg. uczciwie nie dziwi mnie [...]

[...] East Europe >> Language Code wybieramy Polish (pl) >> Font i Font sieze wiadomo, czcionkę sugeruję ustawić na 17-20, przy 40-50'' wygląda to rozsądnie, Preview daje Nam podgląd na wybraną czcionkę, ale nie ma nic wspólnego z tym co widzimy na tv, więc sobie to darujemy >> Align, czyli położenie teksty na ekranie dajemy na [...]

na bombie od 3 tygodni, bo niechciało mi sie czekac, a i tak wszystko miałem już zaplanowane wiec jakos daje rade, dopiero zaczynam sie rozkrecac bo długie estry leca. korva na początku stycznia opjeddoliłem 100metki i hoi z tego był, tak czułem od początku ze to fake, ale puki nie zjesz to sie nie przekonasz jak skończe to spamu już nie bedzie [...]

swietna walka z rahmanem, warta obejrzenia dziwne jest to, że koles z tak wiotkiego jak na boksera hw ciała potrafił wygenerować taka moc. Jak sie oglada jego walki to jego styl wyglada jak amatora co trenuje rok boks, strasznie chaotyczny, ale skuteczny, niewygodny sku.r.w.i.el. Daje głowe ze znokautowal by andrzeja G. w pierwszej minucie walki, [...]

[...] ona sztywna bo może komuś sie marzy zahaczyć o jakieś miasto lub coś po drodze więc zawsze moge sie dostosować. Najbardziej boje sie upałów dlatego myśle że najlepszą strategia będzie jazda w godzinach 6-11,12 przerwa zwiedzanie,spanie 15,16-21,22 daje to razem jakieś 10godzin jazdy dziennie, jadąc średnio 20km/h daje to jakies 200km dziennie

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg204/scaled.php?server=204&filename=zdjcie372b.jpg&res=landing Przodem fotek nei daje, stara fotka jest, nic sie nie zmienilo zbytnio i zreszta za duzy bebzon to nie chce pokazywac %-) Ogolnie to nie spodziewalem sie przyrostów jakis. Glowny cel mysle ze [...]

[...] i właśnie to czy palisz rekreacyjnie czy non toper i te fazki na weedzie są dla Cb już monotonne, wtedy pojawia się chęć sięgnięcia po coś innego. To jak z Panną, daje ci codziennie, nudzisz się nią ,(w większości przypadków ofc) daje raz na jakiś czas tzn. dawkuje i zupełnie inaczej podchodzisz to sytuacji. Więc co za dużo to nie [...]

Dzisiejszy internet daje nieograniczone możliwości, ja gdy zaczynałem to czerpałem wiedzę z pojedynczych gazetek, które wychodziły i nie zawsze je łatwo było dostać ;-) Jednak o ile początkującemu można dać podstawowy plan i będzie szło to bez obserwacji ciała w dłuższej perspektywie w końcu staniemy w miejscu. Metod treningowych jest cała masa i [...]

[...] można dać paprykę, pieczarki - zależy co kto lubi i co jest pod ręką. Smażę chwilkę na małej ilości oleju, podlewam wodą i duszę ok. 10-15 minut żeby trochę zmiękły. Dodaje mięso mielone, obojętnie jakie i przyprawy wg uznania. Używam różnych przypraw więc kotleciki mają różne smaki ;-) raz daje np. Paprykę słodką i wędzona i sól, innym [...]

Sprobuj tak: Ubij jajko/ jajka, dodaj rozmrozony szpinak i pange w kawalkach i oczywiscie przyprawy(ja daje tez galke muszkatolowa). To wszystko na blaszke/ do naczynia zaroodpornego i zapiecz. Upieczone posyp posiekanymi orzechami. Do tego mozesz zrobic taki ryz: Brazowy ryz (nie gotowany) zrumien na teflonie (ciagle mieszajac zeby sie nie [...]

Sprobuj tak: Ubij jajko/ jajka, dodaj rozmrozony szpinak i pange w kawalkach i oczywiscie przyprawy(ja daje tez galke muszkatolowa). To wszystko na blaszke/ do naczynia zaroodpornego i zapiecz. Upieczone posyp posiekanymi orzechami. Do tego mozesz zrobic taki ryz: Brazowy ryz (nie gotowany) zrumien na teflonie (ciagle mieszajac zeby sie nie [...]

luki77 haaa nie mam jak kobieta zerknie co tu daje i jak nic w******* dostane

Ja cwicze w domu ale w****ia mnie jak ktos chce przykoksic do mnie. Przedtem wpuszczalem teraz to ******le i mowie ze chce sam cwiczyc i***** mnie to boli czy im sie podoba czy nie. A jak nie daje rady to sztange sie sturla po sobie i jest ok, a sasiadowi "jeszcze" nie poszedl sufit wiec nie mam sie co martwic.