co daje

Bede dopiero bral za pare tygodni. Narazie koncze Sledge i przechodze na Mutate. Odnosnie Sledge to tak jak pisalem juz z tydzien temu; jest to dosc łagodny srodek ktory daje przyrosty stosunkowo mokrej masy. Niemniej jednak jakas separacja jest widoczna mimo notorycznego obzerania sie weglami prostymi. Miesnie sa twarde i nabite. Waskularyzacja [...]

[...] pierśi 19:00 2 kaps DymaBurn (wreszcie kupiłem :D) bieganie,biegałem godzine ale takiego czystego biegu było około 40 min,musiałem co 10 min robić przerwe bo lewe kolano daje o sobie znać ;/ w środe mam zamiar je nasmarować jakąś maścią rozgrzewającą i zawinąć w bandaż elastyczny,może coś to pomoże,muszę się wreszcie zmobilizować i iść do [...]

Vins ciekawie ze rozpatrujesz moje odzywianie, daje to do myslenia z racji iz ktos sie interesuje i chce mi pokazac co robie zle po prostu rzuciło mi sie w oczy iż taki mały gościu jak ty pochłania 4 tys Kcal , ja tyle nie jem Wiem co robie jakoś mnie to nie uspokoiło i 400ml mleka zalanych do gainera rządzi !

[...] siedzisko wiec musialem sie pochylac samym tulowiem sprobuj wiec w taki sposob nie bujac tulowiem, poza tym jesli uwazasz ze idealne izolowanie za kazdym razem miesnia daje w nieskonczonosc "piekne przyrosty" to zycze powodzenia Co do wykonania fakt - mozna by troche poprawic, jednak nie uwazam by byla ona w takim katastrofalnym [...]

Mogę jutro zrobić, ale to co zrobiłem daje już wnioski (oczywiśćcie powinno być "KA lekko obniża kwasowość" a nie pH, poprawiam się). Mono z Colą będzie miało pewnie o ok 1 stopień mniej, ale mono z wodą ma o prwie 4 stopnie więcej i to wszysto wyjaśnia - skoro zwykła woda daje więcej niż "bufor", to cała ta sprawa jest dęta.

[...] - jak poszłam do niego z przykurczem mięśnia i cieśnią podbarkową oraz diagnozą, że ręką BROŃ BOŻE nic nie robić, a najlepiej uciąć i wsadzić w formaline, to powiedział, że właśnie mam ją machać ile sie da i rozciągać ile wlezie i co? i od tego czasu normalnie ćwicze - co jakiś czas daje mi sie we znaki, ale uznaje to za ofiare konieczną

[...] sprawa na redystrybucję wapna,tam gdzie powinno trafiać a nie do blaszek miażdżycowych w żyłach i tętnicach.Podobno też wzmacnia stawy,kości ścięgna-a to mnie się zawsze przydaje. 2.vit C w proszku stosuje ok 2 gramów dziennie-pomaga na wszystko i jak się trenuje szybko pojawiają się braki. Obie te vit można kupić w sklepie SFD na kilkadziesiąt [...]

[...] poradzą. Z działu + 35 wyzwanie podjął ,jak zwykle Maceek. Da radę? Zobaczymy. Link do tematu-zdjęcia pokażą się pewnie ok godziny 14-15 Ja przygotowuję się do jutrzejszego treningu z Sebą-waga wzrosła do 102,4 kg. Ładowanie daje efekty,choć regeneracja jeszcze nie pełna-tak czuję na ok 60 % na ta godzinę. Ale spokojnie-na jutro będzie 110 % :)

masti czy jest jakaś oldschoolowa metod na ocenę siły całego gorsetu pasa? to co fan napisał nie daje mi spokoju u szajby i jestem ciekaw jak ocenić siłę brzucha. podpowiesz coś?

[...] czas na najwyższych obrotach ,bo startuje-to strasznie motywuje i determinuje do dobrej formy. Po prostu cały czas działa na maxa. A jak się już starty odpuści-człowiekowi wydaje się ,że ćwiczy tak samo i formę utrzyma,ba ,nawet poprawi -ale prawda jest inna-brak jest tego stresu wyjścia na scenę,poddania się ocenie i niestety wszystko nie idzie [...]

To daje pogląd i skalę na to, co nazywamy przemianą materii. Dziś : dzień barków i nóg-znów doładowanie naleśnikami proteinowymi i zaraz adę na trening Dziś także rozpoczynają się weryfikacja na Debiuty Kulturystyczne 2017. Ja częto pisze-to dzień spełnienia marzeń ucestników tych zaqodów,to dzień,zie eszcze wszystko jest możliwe. Póżniej-już na [...]

Od jutra aż do czwartku-aeroby w górach-liczę ,że przejdę łącznie ze 100 km spokojnie :) To na niziny daje pewnie ze 160 km :) /SFD/2017/4/28/2bc7b2fd72a34cdba36ad0b9d336ac46.jpg Jest co robić . Przy okazji-trafiłem na stary film Colemana z treningu pleców- warto zobaczyć w jakiej technice stosował mc i wiosłowanie. Ciężary pomijam-bo [...]

[...] zrobic 100 bez wzgledu na technike wykonania i pokaz tej zlej w niektorych przypadkach technki mielismy w pompkach i w moim ostatnim ww ktore skasowalem Natomiast opcja 1 daje nam mozliwosc rywalizacji na bierzaco jeden robi 50 drugi go przebija itd przez caly miesiac i w niczym nas ona nie ogranicza nawet mozna zrobic wiecej niz 100 co mialem [...]

[...] (syndrom wielkiej masy ) Co prawda trochę mnie na siłowni pocieszają-nazywają mnie BIG MAN :) Ale cudów nie ma-albo masa albo jakaś krata. Próbuję dalej-aż dojdę do 97 kg. Wydaje się ,że to tylko 3 kg ale tak naprawdę z każdymi 500 gramami ubytku wagi od razu widać konkretną poprawę. Ale muszę to robić powoli,bo szybsze schodzenie z wagi nie daje [...]

[...] ogromna masą mięśniową,definicją i separacją ale bez sukcesów z kategorii Pro. Powód jeden-brak proporcji sylwetki kulturysty-plus antytalent w prezentowaniu się -to daje niskie miejsca. Do tego Dalibor to chyba jeden z najgorzej pozujących kulturystów- jego występy to już dawno przeszły do legendy-gość nie ma za grosz do tego [...]

Dziś jadę znów nagrywać program treningowy-tym razem z Jaras Team. Trzeba korzystać z okazji. Koledzy z Poznania już niestety muszą wracać-ale mysłę ,że jeszcze nie raz tu przyjadą,tak im się podobało :). W ostatnie 3 dni prawie 400 km przejechałem w tym celu :) ,ze względu na zmianę zamieszkania. A jak już wiecie-jeździ się tu dość [...]

[...] dobrze,mimo nagłej zmiany pogody-dziś było 12 st -zrobiło się gorąco :) Nawet na skośnej ławce zrobiłem parę serii wyciskania sztangą-bark sie poprawia ale jeszcze coś tam daje nieprzyjemne odczucia. Zima w Venlo-oni chyba nie wiedzą co to znaczy zima :) Łuna nad miastem :) /SFD/2018/12/21/a3ac0986a18e4627bfe0f44139b3dcfe.jpg [...]

Myślę, że jeżeli ciągła walka z dietami, efektem jojo nie pomaga, i bezradność człowieka ogarnia, to jest to sposób. Wspominasz o poprawie jakości życia i wynikach badań, to daje nadzieję dla wszystkich tych, którzy coś w życiu swoim chcą zmienić. Kontrola wagi i niedopuszczenie do otyłości to też sztuka...każdy przecież z nas stara na co dzień o [...]

A tak właściwie to co mu daje :-)

Układy dowolne są w Pro i to bez ograniczeń czasowych,jak w amatorach. Daje to zawodnikowi zaprezentowanie się ze swoich najlepszych stron-praktycznie to kwintesencja kulturystyki. Każdy pokazuje to co najlepsze a ukrywa,stara się ukryć braki i niedoskonałości. Słynny Bobby Parkour polski kulturysta, na pozowaniu zbił majątek i w USA [...]