co daje

[...] wg planu, jedzenie też dobrze. Tylko poranek był ciężki i myślałem, że ducha wyzionę na HIIT-cie. Potem chodzę jak pijany Prośba o ocenę techniki, co poprawić? Już teraz wydaje mi się, że w wiośle może mniejszy ciężar na rzecz prowadzenia ręki tak, żeby dłoń w szczytowym momencie była koło biodra? Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-01-20 [...]

[...] Jak mi się leucyna skończy będę jadł Xtenda. No i dupa zbita. Dostałem L-4. Znów chory. Czy ja kiedyś skończę choć jeden cykl bez choroby? W historii nie było praktycznie ani jednego! Ludzie co mam robić? Łykam probiotyki, witaminy i nic to nie daje. Zawsze jakieś dziadostwo się przyklei. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-02 09:04:42

[...] i bez śmieciowego żarcia. Czai ktoś to? Bo ja w ogóle! Już trace wszelkie nadzieje. Trener sobie nie poradził mimo dużego doświadczenia, Velo które kiedyś dało dobre efekty teraz nie daje żadnych. Coś jest nie tak, ale nie wiem co. Myślałem może, że tarczyca, ale nie. Wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-18 07:51:52

[...] startu A chodzilo mi o jako SOBOTA NIEDZIELA DZIEŃ Nr 34,35 - Niestety koniec poprostu nie dalem ? tam gdzie potrzeba wim ze skonczyles i wiem ze rywalizujesz dalej w innym celu... nie wiem co jako dlaje planuje - czy przedluza tak jak pisal czy niestety choroba dalej daje znac os sobie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 17:15:32

Sęk w tym, że łykam wszystko. I nic to nie daje. Co 3-4 tydzień cyklu to coś mnie łapie. Teraz jest bardzo lajtowo. Samopoczucie generalnie dobre, tylko gardło od środy cały czas boli. Ale zobaczymy. W poniedziałek mam zamiar iść na trening.

tanowczo brak wegli mi zaczyna dokuczac poddenerwowany zdeka jestem pamiec szwankuje,trudno msobie przypomiec co chcialem napisac 2minuty temu - ale daje rade jeszcze....... dzis na dodatek tak mnie leb napier*ala ale kupilem gre i mi troche przeszlo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-11 19:13:40

[...] na max. Trochę mi głupio jak ćwiczę z kolegą i biorę połowę tego co ja. Ale on ma prawie 50 cm w bicu i nie jest otłuszczony to mnie motywuje:D Może będzie lepiej. 0 carb daje znać o sobie. Ale jeszcze tylko 2 dni! Dieta: Śniadanie: Egg Protein 40g Warzywa Lniany II śniadanie: Placki z piersi 20g Warzywa Obiad: Pieczony udziec sarny 200g [...]

[...] teraz zszedł cm, ale za to gainy są. To mi też pasuje. Wzrosły obwody tam gdzie miały, ale tam gdzie miały spaść spadły minimalnie. Mimo to jestem umiarkowanie zadowolony. Wydaje mi się jednak, że organizm musi odpocząć i metabolizm na tak niskiej kaloryczności jest zbyt wolny. Dlatego robię 2-3 tygodnie na 0 i potem dalej redukuję. Podejrzewałem [...]

[...] snem - Swanson - MACA ,Omega3 - WPC Komentarz Pewnie zauważyliście, że bazuję głównie na DS CRAZE. Wynika to z tego, że pomimo super działania, extra pompy i motywacji jaką daje SHOW TIME, to jednak produkt z 1.3 wolę zostawić na cięższe dni. Dam zapewne przed nogami – mam w czwartek. UWAGI Trening dobry, jedzenie dobre (bardzo dużo), humor [...]

[...] Wedlin i innych takich juz od dawna nie jadam. Jedyne co to tylko szynke z piersi indyka/ kurczaka ale i ta ostatnio mimo swieza zezaczyna mi nieapetycznie pachniec wiec daje ja mezowi do kanapek Wczoraj lalo i wialo u mnie caly dzien, dlatego tez nie bylo interwalow. Za to wysiedzialam sie prawie 2 godziny w poczekalni u lekarza. [...]

lunika ciesze sie ze Mel B Ci sie spodobala Ja polubilam te cwiczenia i rodzaj prowadzenia od pierwszego wejrzenia Choc przyznam ze nie ze wszystkim daje rade Owoce morza he he to fajny temat. Pamietam jak kiedys mama do mnie przyjechala i ja uraczylam ( jak jeszcze obrzydzenia nie mialam) i widzialam jak mama zamyka oczy gdy bierze kolejna porcje [...]

tego sie nie je tylko pije ;-) Wiem, ale nadal wygląda na takie, co nie chciałabym pić nic w czym to się moczyło ;-) Czy to daje jakieś zdrowotne efekty? Czy po prostu smakowo uzupełnia dietę?

[...] 2b. Prostowanie na maszynie 25kg 2c. Sciaganie drażka górnego szeroko 20kg tu niestety nie chce obciazac barku :-( 2d. Wznosy bioder z obciażeniem, nogi wyżej- 10kg ( daje popalic, od 14-15 powtorzenia skurcze) 2e. K2E 20,10,14 Obwód 3. 3a Ugiananie młotkowe rąk ze sztangielkami 5kg 3b Wspięcia na palce -sztanga 45kg 3c. Francuskie [...]

Kaszmirko widze, ze planowanie co zjesz w sobote daje Ci sile by dotrwac do niej:-) Jak jestem glodna to unikam zdjec z jedzeniem. Ciekawa jestem jak sie bedziesz czula po tym oczyszczaniu i jak organizm zacznie dzialac.

[...] byl wtedy bo chce poprobowac wiecej w przysiadzie a jak sama jestem bez asekuracji to sie boje ze tak zostane z ta sztanga i jedyne co to bede mogla sobie z nia ukleknac %-) wczoraj za wczesnie miska wstawilam, bo malz przyniosl biale wino, ktoresmy wypili, no ale dostal podwyzke. Wprawdzie niewielka ale w skali roku daje to np. fajne wczasy 8-)

moze byc, to tez w ramach wywalania nadmiaru estogenow, Co i ile to daje mozesz zobaczyc u hnk i jej efektach walki z balkonami przy totalnie wychudzonej klacie po 3miesiacach 2cm mniej w biodrach .. no i teraz zalezy jak sie patrzy bo IMO to bardzo duzo przy jej sklonnosciach ale malo jak dla kogos kto oczekuje nagle innej figury. Taka jaka [...]

[...] nadwyzka... pod koniec treningu strzelilem pare fot ciezko bylo sie dobrze napiac jednoczesnie zrobic zdjecia wiekszosc nie wyszla bo lapa za bardzo mi sie telepala :P wiec daje to co w miare jest do wgladu :) Jakis blad jest w tym temacie w kodzie i wszystkie litery pogrubia :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/874a4a647f9141ada63e4e806e6f775a.jpg [...]

Podsumowanie miesiąca II - LISTOPAD Przejdźmy do konkretów :) FOTY: żałuję że nie zrobiłem od razu po powrocie ze szkoły, bo w pokoju mam ciulowe światło do takich zdjęć. Na przykład do porównania BF-u dałem dwa zdjęcia w różnym świetle (i delikatnie innym napięciu poszczególnych mięśni), bo żadne z nich dobrze nie odzwierciedlałoby jak normalnie [...]

[...] ludzie. Wielkoludy na 50-60kg, a krasnale na ok 40kg. Obie grupy w rownym stopniu olewaja to cwiczonko, wiec porownanie raczej nie jest chybione. Z proporcji wynika ze nie daje takiego rozwoju jak np w wyciskaniach, gdzie roznice pomiedzy wielkimi i malymi sa stosunkowo znacznie wieksze. Moze po prostu ruch nie jest dostosowany do budowy [...]

[...] sie czula i lekarz skomentowal, ze po co po m-cu przyszla skoro sama mogla leki probowac ustawiac. Moja endo cyrkluje w tsh w okolicy 1 + objawy czyli samopoczucie i wg tego daje. Przy czym zmienia dawke o 12,5 (ja euthyrox). I mniej patrzy na konwersje, bo uwaza, ze i tak wypadkowa sa odczucia czlowieka. Wg mnie na konwersje moze mocno wplynac [...]