co daje

no tylko z tego co mi wiadomo na temat tortilli, to tłuszcz daje sie do ciasta, a smaży na suchej patelni, a najlepiej kamiennym blacie:P, a co do wody, to nie cała woda Ci odparuje podczas smażenia, wiec masa tortilli bedzie wieksza niz samej mąki. zatem zjadając powiedzmy 130g tortilli zjadasz 100 g mąki, czyli jak zjesz 100g tortilli to masz ok [...]

swietnie , uwazam ze najciezej jest walczyc o cos gdy ma sie problemy ze zdrowiem , sam mialem przez dluzszy czas i wiem jaka satysfakcje daje mozliwosc trenowania, cwicz bo idzie naprawde to wszystko w dobrym kierunku a co do brzucha , moze zacznij po kazdej sesji robic aeroby, kiedys czytalem gdzie taki artykul ktory burzy wszystkie teorie na [...]

[...] na conajmniej dlugosc rak, a on ma dlugosc swoich rak plus 60 cm palki. I wierz mi jezeli by trenowal z tym odpowiednio po okolo 3-8 miechow bylby w stanie sie obronic. Bron daje mu element zaskoczenia ktorego ty sie nie spodziewasz, nawet jezeli widzisz ze chce ci cos zrobic w odpowiedzi na twoj atak spodziewasz sie prawy prosty, lewy prosty... [...]

Wody mineralnej popijam około 3l dziennie. Jestem łakomczuchem więc bez gumy do żucia i wody mineralnej nie dałbym rady powstrzymać się od jedzenia słodyczy i podjadania. Pu-erh i czarną herbatę mieszam razem. Czyli do dużego kubka jak to Francuzi mówią "bol" daję 2 torebki i zalewam, na razie nie posiadam, jutro sobie kupię. Przed snem [...]

[...] Natura: pewnie mnie wyśmieją ale zainwestuj z 15 PLN na herbatkę z pokrzywy i korzeń imbiru. Jedno i drugie działa powoli (efekty po 6-8 tygodniach), ale skutecznie. Napar z pokrzywy pij 2ed. Korzeń imbiru możesz dodawać do herbaty, mineralki (daje lekko cytrynowy posmak) sałatek itd. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2013-01-01 04:58:34

[...] pokazal mi kilka cwiczen, kazal uwazac przy robieniu barkow mowil, ze maja byc bardzo mocno rozgrzane polecal mascie rozgrzewajacych i maly ciezar bez szalenstw bark daje znac tylko jesli robie wycisk za glowe duzym ciezarem i kazal tego unikac tylko hantle i teraz musze powiedziec, ze nie jest zle nie wypadl mi od dawna a wrocilem do K1 [...]

Podciąganie rób na max ilość powtórzeń. Jak będzie dużo powtórzeń to dokładaj cięzar (w plecak ładujesz krażki). Daje rade? co zmienić i dlaczego? // DAJE RADE Dorzuc w planie A brzuszki w dwóch seriach a nie w jednej Mam też kilka pytań: a)Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 2s (12,10) // WOLNY CIĘŻAR b) Plecy: Podciąganie na drążku [...]

Zetor dla mnie skandalem jest takie własnie zachowanie jak użytkownika o którym piszesz ,że powinien wygrać. Dana firma robi konkurs, z własnej nie przymuszonej woli, daje kilka pytań na forum gdzie wiadomo ,że każdy może skopiować wiadomość wysłaną wcześniej. Ale trudno jest ryzyko jest zabawa. Odpowiadamy w tym temacie. Zakaz kopiowania Liczy [...]

[...] pokolenia i jak miałem 21 też trenowałem w zimę na drążku na dworze przy minusowych temperaturach,a teraz choć siła i sprawność jeszcze trochę jest to niestety metryka daje się we znaki i już odporności brak. Niema sensu udawać chojraka i dla niepewnej stówki ryzykować**** chorobę i wydanie pewnie większej kwoty na leki. Widzę że jesteś [...]

Ronowicz - zasłużyłeś sobie na potężnego soga.Niewiele można dodać. Mam pewne wątpliwości co do doboru fizykoterapii. Najlepsze efekty daje krioterapia i ćwiczenia w odciążeniu ZAMIAST treningów przez 2-3 miesiące. Powinny zostać uzupełnione kolagenem i naturalną dietą kolagenową. Dobre efekty daje siarczan glukozaminy (najpierw spróbuj Arthryl [...]

[...] że to jego decyzja. Prawda jest taka, że nawet gdyby chciał to już by nie mógł - w sensie: klęska murowana. Taki dzieciak, co to nazywa kujonami innych, bo sam nie daje rady... No ale gdyby chciał to wiadomo... rzecz jasna... nie chce. ;-) Olimpia to wiesz... Frydrychowicz zdobył bodaj złoto na Olimpii, chociaż nie udało się to nigdy [...]

[...] ja jem tylko drugie i wzbraniam sie przed 'ciastem ktore ona sama przygotowala specjalnie dla mnie' ktora klepie mnie po brzuchu i patrzac mi w oczy mowi 'moje brzusio' to daje mi taka za***ista 'motywacje' do treningu i odmawiania sobie wszystkiego ze chyba potraficie sobie to wyobrazic wiec jesli sie pytasz czy to ze mam TAKA dziewczyne jest [...]

[...] 55 min w tempie aerobowym. Wtorek: Orbi 1 godz. w tempie aerobowym. Planuję jeszcze wieczorem z 40 min pojeździć. Noga boli już mniej w kolanie i biodrze ale mięsień wciąż daje znać o sobie :-( Musze powiedzieć że siemię namoczone jakoś łatwiej wchodzi.. A od kurkumy i imbiru to niedługo będę miała podniebienie ze skóry bizona: już powoli te [...]

[...] (w ramach przypominajki). Szefowo - zwróć na to uwagę. Proszę. Mam wrażenie że ciało się zbuntowało. Kompletna stagnacja na całej linii. Straciłam kompletnie apetyt.. Wydaje się że 1400 kcal z wliczonymi warzywami to bida z nędzą - a ja nie jestem w stanie tego wcisnąć. Rośnie mi wszystko w pysku, pcham na siłę i nie daję rady.. I do tego [...]

[...] stopami, na ich krawedziach, wypychajac czolem miarke, czesto przyzjezdzajac swiezo po lezeniu, do tego na wyciagnietym kregoslupie, z rozciagnieta do granic szyja (daje to mozliwosci posiadania dodatkowej wagi). Ot przyklad pierwszy z brzegu: http://www.ifbb.com/images/novisad09/ns09_035.jpg To nie jest pozycja naturalna, w ktorej sie [...]

[...] technika..To mozna powiedziec ze jest wyczyn a nie..Odpoczynek 3 minuty i spieceie posladow by zrobic 150kg na pokaz 6 razy..Nie ma gadnie Kai jest mega silny.a te 150 co na barki daje/.W duzym zakresie ruchu czego wiekszosc nie prezestrzega..Zreszta robienie klatki z 5 talerzami 45lbs..Konczy dyskusje wedlug mnie miedzy kai vs twoj kolega..

[...] w grejfrucie.. cóż jego sprawa. To jest forum sportowe więc oceniajmy go jako sportowca a nie człowieka. Sportowcem jest świetnym , potrafi się zaangażować i mnóstwo serca daje z siebie. A to co robi poza sceną mnie przynajmniej nie obchodzi. Lubię oglądać jego układy dowolne bo przynajmniej przykłada się do nich i robi to naprawdę ciekawie, w [...]

[...] ale mowi ze jest ok. Z kazdym razem zwiekszam troche obciazenie, wczoraj po skonczeniu martwego ciagu prawie zobaczylem gwiazdy przed oczami ;) no ale ten trening wlasnie daje mi wycisk, podoba mi sie to, we wczesniejszych czulem ze po pierwsze nie dawaly rezultatow po drugie wlasnei moglem zrobic wiecej. Zmieniony przez - srf31 w dniu [...]

https://i.imgur.com/WNtPB5j.jpg Bellator/PFL Cris Cyborg jest chętna na walkę z Kaylą Harrison w wadze lekkiej Mistrzyni Bellatora w wadze piórkowej Cris Cyborg powiedziała jeszcze przed walką z Leslie Smith na gali Bellator 259, że jest otwarta na walkę z mistrzynią wagi lekkiej PFL Kaylą Harrison w wadze 155 funtów. Cris Cyborg zmierzyła się z [...]

[...] brać kretke naturell`a zobaczymy co to za badziew<lol> fakt tanie to g**** ,ale sie zobaczy:)))brałem olimpu kiedyś i były efekty tylko że wtedy brałem to po to żeby mieć "moc" na rowerek tzn na sprinty i rzeczywiście prawdą jest że kreatyna daje efekty w różnych dziedzinach sportu :))pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim