Witam, planuje wejść na teścia i raczej siedzieć na nim pare lat. Myśle o dawce 50mg co 3dni, co myślicie o czymś takim? Czy może lepsze będzie 100mg co 3dni? Zależy mi głównie na regeneracji i utrzymaniu masy mięśniowej, bo wychodzi mi dużo cardio w ciągu tygodnia. Czy powinienem jednocześnie brać odblok? I jakie suple do tego dorzucić?
czy jest sens brac nolvadex powiedzmy co 2 dzien 20mg zamiast codziennie czy pomoze on w zmniejszeniu ilosci estrogenu. Ma dlugi okres poltrwania 5-7 dni wiec co 2 dzien to zawsze zdrowiej powiedzmy przy cyklu 1-4 meta 20ed proviron 25mg ed nolvadex 20mg co 2 dzien jak sadzicie czy taki zestaw wystarczy do obnizenia estrogenu czy trzeba mocniej by [...]
Nie znalazłem nic ciekawego w wyszukiwarce, wiec psotanowiłem zalożyć ten temat. Co siadzicie o tym srodku? chcialbym go brac pomędzy cyklami na stackach, aby odpocząc od kreatyny. Może polecacie coś innego w podobnej cenie. Pozdr Prosiłbym głownie o wypowiedzi osób doświadczonych w tej kwesti Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-01 12:54:53
Siema... Ponownie pisze w imieniu kolegi.Ma jeden problem, a mianowicie chce spalic troche tłuszczu.Mysli czy wybrac Winstrol Depot Zambon(strzały) i dieta odpowiednia, czy efydryne z kofeina i aspiryna.Problem tkwi w tym czy moze brac te srodki poniewaz w dziecinstwie miał szmery w sercu, ale nie wie czy mu jescze dolegaja ale raczej nie.W [...]
Witam. Jestem w trakcie robienia masy. Całe zapotrzebowanie białka, tłuszczu, ww i kcal pokrywa dieta. Robi się cieplej i pewnie niedługo wskoczę na rolki i obawiam się utraty ciężko zdobytych 4 kilogramów. Co robić? Więcej nie dam rady jeść aby pokryć dodatkowe zapotrzebowanie. Myślę o jakiś suplementach, ale jestem kompletnie zielony w temacie [...]
[...] nie prowadziłem żadnej diety ponieważ rodziców nie zabardzo stac na to co ja bym chciał i jem to co wszyscy tylko ze w szesciu posiłkach i staram sie mniej tłuste żeczy. Czy moze ktoś mi pomóc rosnać jak moi inni koledzy którzy cwiczą równo ze mną i są widoczne efekty? A i nie chcem brac żadnych odrzywek wole naturalnie. Z góry dziekuję za pomoc
Witam, postanowiłem wrócić po 2 letniej przewie na siłke. Tutaj moje pytanie. Jakie suple mi polecacie? oczywiście chodzi mi o robienie suchej masy i podniesienie siły. Pomyślałem, że kupie jakaś odzywke wysokobiałkową, kreatyne (Vitalmaxa 500g) i do tego jakiś spalacz tluszczu (niestety troszeczke jest go na brzuchu i w okolicach najszerszego [...]
Witam wszystkich. Potrzebuję pomocy osób ogarniętych, które doradzą mi co kupić i brać, aby mój organizm przetrwał wojskową dietę. Jestem na służbie przygotowawczej i niestety jedzenie jakie tam dają jest tragiczne. Najtańsze kiełbasy, samo białe pieczywo, bardzo mało warzyw, wysoce przetworzone papki do smarowania chleba, same utwardzone [...]
Witam, założyłem tu konto aby zapytać się o ginekomastię. Wczoraj zacząłem cykl propie, jest to mój pierwszy cykl sterydowy, biorę co 2 dni 100mg. Cykl chcę zrobić 6 tygodni gdyż na tyle starczy mi towaru. Na odblok mam clomid i hcg. Boję się że złapie mnie gninka i teraz pytanie do was, co zrobić gdyby to się stało ? Kupić nolvę i zacząć brać gdy [...]
Witam wsystkich!! Mam problem z moimi przedramionami, są strasznie cienkie... Trenuję już ok. 2 lata, mam 19 lat. Nogi są super (chodzę na lekką..) Klatka też jest super. Ale moje przedramiona są strasznie chudziutkie... Biorę teraz kreatynę i niedługo zacznę brać z tym HMB. Znacie jakieś ćwiczenia żeby przedramiona urosły w końcu ?? Ja robię tak: [...]
Witam Aktualnie wracam po przerwie do treningów Boksu, wcześniej uprawiałem SW przez ponad 2 lata, potem miałem przerwy tak ze dwa lata no i znów trenuje. Co polecicie mi abym w miarę szybko mógł wrócić do dobrej formy? Aktualnie piję vita-min plus, przed treningiem i po treningu gainera oraz taurynę.Oprócz tego mam jeszcze carbo które czasami [...]
Witam! Od listopada zaczynam brać odżywki... Później chciałbym zrobić miesiąc przerwy i kupić coś bardzo mocnego na siłę... Tylko nie wiem co jest dobre. Chodzi mi o taką odżywkę, po której będę miał porządnego kopa. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już [...]
[...] to zapytałem sie co sądzi o kreatynie bo słyszałem ze to jest na przyrost masy i chciałbym sie dowiedziec czy to nie jest szkodliwe. Lekarka powiedziała że nie wie co to jest ale mam tego nie brac bo jestem gobrze zbudowany (72kg, 182cm wzrostu) a pozatym to od od sterydów włosy wypadają ciekawe czego ich uczą na tych studiach medycznych 96-)
[...] przyrostu duza ale to byl blad akurat).no i pytanko takie, co najlepiej polaczyc,clomid i bioganadyl czy dobrze by bylo jeszcze do tego tamoxifen.kiedy musialbym zaczac to brac,w jakich dawkach i przez jaki okres czasu. I drugie pytanko czy 5 strzalow deki warto czy moze lepiej wiecej trochu i np.nie kupywac omki,tylko na samej dece i metce i [...]
witam to będzie mój drugi cykl na mietku, wiek 19 lat, waga 90kg, staż 2 lata, interesuje mnie głównie co do tego mam brać podczas cyklu, w poprzednim cyklu piłem białko, było tez amino, glutamina, omega 3-6-9, nie chce stracić po cyklu dużo, i chcę również dodać ze po cyklu odrazu wjezdzam na redukcje, co myślcie o tym? pozdrawiam
Mam 26 lat, 80 kg, trenuję 3 miesiące, imponujących efektów brak. Moim zdaniem z powodu braku białka, gdyż przeczytałem że powinno się jeść 2-3 g białka na kg masy ciała. Najwięcej białek mają jaja a 2 g białka na kg masy ciała z jaj daje 28 jaj dziennie! To raczej niewykonalne, tym bardziej że pracuję fizycznie co poza dodatkowym wysiłkiem [...]
Czy moze mi ktos odpowiedziec jakich rezultatow moge spodziewac sie po Xenadrine (chodze prawie kazdego dnia na silownie ale nie moge spalic wszystkiego co bym chciala-pewnie zla dieta) i jak najlepiej brac Xenadrine. A moze ktos chcialby sie pochwalic swoimi rezultatami?Pozdrawiam kami kamila
Witam wszystkich. Jestem tu nowy takze zabardzo nie wiedziałem gdzie coś znalezć i właśnie zakładam ten temat.Nie wiem czy już był taki temat ale za dużo jest stron na forum także zrozumiecie(chyba). A więc tak oto moje pytania ,jeśli wiecie to piszcie. Gdzie w Słupsku jest boks tzn.gdzie można zapisać się na treningi,ile trzeba zapłacić,ile [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywyny fizycnie. Z siłownią mam stycznosc 3 miesiace na sucho bez diety.. Coś dało bo nie powiem. Dzisiaj zakupiłem kreatyne olimp 1250 w kaps *120*. Zamierzam od jutra brac w DT 4 przed 4 po treningu a w DNT 4 na czczo. Jestem chudy, waze tylko 56kg przy wzroscie 176. Prosze o połączenie kreatyne z odpowiednią dietą, chodzi mi o dobrą mase [...]
Witam! Za 1,5 mies. mam testy sprawnościowe: bieg 1000m, 10x10m i 20+ podciągnięć nachwytem na drązku. Jestem dobrze przygotowany i nadal trenuje + dieta lecz wiem, że musze być w szczytowej formie. W związku z tym kieruje do was pytanie co "lekkiego" polecacie na speed i jak to brać ? Sporo czytałem o Tussipect + 200ml kawy. Pierw to przetestuje [...]
