SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co po przerwie w treningach SW

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30357
Witam

Aktualnie wracam po przerwie do treningów Boksu, wcześniej uprawiałem SW przez ponad 2 lata, potem miałem przerwy tak ze dwa lata no i znów trenuje. Co polecicie mi abym w miarę szybko mógł wrócić do dobrej formy?

Aktualnie piję vita-min plus, przed treningiem i po treningu gainera oraz taurynę.Oprócz tego mam jeszcze carbo które czasami pije podczas treningu.

Planuje kupić Bcaa i HMB oraz mocniejsze witaminy?? co byście mi doradzili?? poza kreatyną której narazie nie chce brać.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
Jak wygląda aktualnie dieta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30357
5-6 posiłków dziennie. Unikam słodyczy, napojów gazowanych, alkoholu. Nie liczę kalorii ale staram się odpowiednio zjeść. Pije także zieloną herbatę. To tak w skrócie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja tluszczu + wzrost masy mięsniowej

Następny temat

Głuchy w Salsie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FAME